很多MM染發(fā)都成小妖精了，不顧一年只能染發(fā)兩次的法則，愛染發(fā)染發(fā)！其實這種愛美的行為，不難理解，不過經(jīng)常染發(fā)會給身體帶來一定的影響，想要染發(fā)，又想keep住健康的體魄，快來吃點(diǎn)排毒的食物吧！

1、薏仁。薏仁水能解毒，染發(fā)后你可以喝點(diǎn)薏仁水。將薏仁洗凈后煮水，煮熟后加入冰糖調(diào)味即可飲用。你也可以用薏仁來煲湯或煲粥。

2、燕麥。其實燕麥也有強(qiáng)大的排毒通便作用，你可以將蒸熟的燕麥打成汁，或者攪拌時加入蘋果和提子干，好吃又促排便，上廁所蹲N久的筒子可以多吃。

3、胡蘿卜。我們經(jīng)常吃的胡蘿卜其實也有解毒的效果，適量吃點(diǎn)胡蘿卜還能改善便秘！你可以將胡蘿卜榨汁喝，或者是加入檸檬、橙汁攪拌后喝。

4、山藥。生吃山藥排毒效果最好，你可以將山藥洗凈去皮后，和胡蘿卜一起榨汁喝。當(dāng)然你也可以用山藥熬豬骨湯，不僅好喝還能排毒。

酷愛染發(fā)的MM，可能你們也知道染發(fā)會對身體帶來的一定的影響。首先，你的頭發(fā)可能會很干枯毛躁，其次你的肝臟會受到損害，因為染發(fā)劑中含各種重金屬。如果你已經(jīng)染發(fā)成魔，那么有可能會患上癌癥。

1、秀發(fā)干枯毛躁，加重脫發(fā)。經(jīng)常染發(fā)首先躺槍的可能是你的發(fā)絲，它會慢慢變得干枯毛躁，毫無光澤感，到最后酷似活脫脫一把“禾桿草”，而且脫發(fā)會變嚴(yán)重，到了那個時候你即使后悔也晚了。

2、皮膚病。染發(fā)劑中含有的對本二胺是很強(qiáng)的過敏原，如果你是過敏體質(zhì)，染發(fā)后容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，會患上一些皮膚病，如接觸性皮炎。

3、損害肝臟。染發(fā)劑里面含有多種重金屬，如鉛、汞、砷等，如果你染發(fā)已經(jīng)達(dá)到瘋狂的狀態(tài)，就要警惕了，當(dāng)這些重金屬入侵體內(nèi)時，你的肝臟可能會受到損害。

4、致癌。經(jīng)常染發(fā)是有可能致癌的，雖然沒有確切說法一定會致癌，但為了身體健康，還是避免經(jīng)常染發(fā)。

經(jīng)常染發(fā)不僅傷害發(fā)質(zhì)，也很傷身。如果你不愿意某天清晨醒來，看到自己的秀發(fā)變得十分毛躁，梳頭后還掉發(fā)一地，現(xiàn)在就開始護(hù)理好你的頭發(fā)！試試護(hù)發(fā)膜、護(hù)發(fā)油，或者護(hù)發(fā)素吧。

精油+手勢按摩。馥綠德雅復(fù)合護(hù)發(fā)精油里含有高濃度的柑橘精油和薰衣草精油，能清潔、舒緩頭皮，而且是直接作用于頭皮和頭發(fā)，吸收率高達(dá)10%。往發(fā)絲上涂抹精油，然后配合手勢按摩頭皮，效果會更好。

用噴霧護(hù)理頭皮。馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧含有茶樹精油、薄荷油，能舒緩并且清潔頭皮，還可以補(bǔ)充頭皮水分，抑制頭屑再生。

用輕柔的護(hù)發(fā)素。太厚重的護(hù)發(fā)素可能會令色素流失更快，這時一款輕柔的護(hù)發(fā)素顯得尤為重要。

護(hù)發(fā)膜。發(fā)膜具有深層修護(hù)發(fā)絲的作用，一周用一次就OK了。用發(fā)膜時最好不要將其涂抹到頭皮上，避免頭皮油脂分泌過多。涂上發(fā)膜后充分的按摩發(fā)絲，并戴上浴帽進(jìn)行熱蒸，讓發(fā)絲更好地吸收營養(yǎng)成分。

經(jīng)常染發(fā)會給身體帶來傷害，不但發(fā)絲會躺槍，嚴(yán)重的有可能致癌。即便如此，你也不能放棄染發(fā)的話，染發(fā)時就要采取一定的措施，盡量將染發(fā)的傷害降到最低！

染發(fā)前做皮膚測試。染發(fā)前不做過敏測試，那么染發(fā)后你可能會出現(xiàn)頭暈、惡心等過敏現(xiàn)象。那么如何測試？你可以將染發(fā)劑涂抹在前臂內(nèi)側(cè)肌膚，2-3天內(nèi)皮膚沒有不良反應(yīng)，則代表沒問題。

不混用染發(fā)劑。不要嘗試將不同牌子的染發(fā)劑混在一起用，否則不同染發(fā)劑可能會發(fā)生反應(yīng)，生成有毒物質(zhì)。

一年最多染發(fā)兩次。每次染發(fā)最好間隔3個月，一年內(nèi)只能染發(fā)兩次，這樣才能避免秀發(fā)損傷哦！

沒必要次次全染。上了年紀(jì)，頭發(fā)白得快，染發(fā)后過了一段時間，白頭發(fā)有出現(xiàn)了。這個時候最好是只染新長出白頭發(fā)的地方。

染完后多清洗。為避免染發(fā)劑長時間殘留在頭皮上，染發(fā)后應(yīng)多洗頭，洗時要避免抓破頭皮，以免化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。

為了美，很多MM也是拼了！不過我們的心里可能始終有點(diǎn)小疙瘩，畢竟經(jīng)常染發(fā)會給身體帶來一定的影響。下面給大家介紹幾個染發(fā)的錯誤習(xí)慣，愛染發(fā)的你快來看看吧！

霧霾天氣不染發(fā)。染發(fā)劑中含有的有害物質(zhì)，它能讓顏色更固定，但它會滲入頭皮和皮膚中，而且能與煙草煙霧或空氣中的廢氣反應(yīng)，形成致癌物亞硝胺。

染發(fā)顏色不能太深。深色染發(fā)可能會令你很美，但這樣做會提高致癌風(fēng)險。另外顏色較深或鮮艷的染發(fā)劑，對本二胺的含量更強(qiáng)，會增加其對頭皮的傷害。

染發(fā)和燙發(fā)不同時進(jìn)行。如果你貪方便，染發(fā)后又燙發(fā)，那么頭皮表層會被嚴(yán)重破壞，這樣有可能導(dǎo)致頭皮發(fā)黃，沒有彈性和光澤。

不適合染發(fā)的體質(zhì)。如果你對染發(fā)劑過敏，則不能染發(fā)；頭皮受損，如患有濕疹、潰瘍、皮膚病的人不能染發(fā)；年老體弱、肝腎功能不全的人不適合染發(fā)；妊娠、哺乳的女性不能染發(fā)；有癌癥家族史的MM不能染發(fā)。