頭發干枯毛躁真的很讓人心塞，每天起床都要打理“鳥窩頭”，整個人都不好了。所以平時就要做好護理工作哦，每周用發膜滋養一下秀發不錯！那么用什么發膜比較合適？快來八一八。

1、高絲Kose沙龍深層保濕修護發膜。它能集中修補受傷、干枯、分叉、受損的頭發，深度滋潤干枯和受損的發質，保持頭發中的水分。

2、美奇絲Matrix碧蘭深層滋養發膜。獨特的配方蘊含絲蛋白、麥芽油及檸檬草、海藻和鼠尾草等純植物精華能深入營養滋潤干燥，在恢復頭發水分和彈性的同時，令頭發柔軟、滋潤。

3、歐萊雅盈波亮澤精華液營養發膜。這款產品含有維他命原B3、B5，能滋養發絲纖維，修護頭發表皮，用后能快速令頭發變得柔軟、順滑。

4、卡詩深度修護發膜。對干枯無光澤細弱秀發的日常護理。對中度受損到嚴重受損頭發的深層滋養，用后秀發柔順有光澤，并易于打理。

看到別的MM擁有飄逸柔順的秀發，你是否特別羨慕？其實平時做好護理工作，你的秀發也能Bling Bling閃耀。但是生活中一些壞習慣會毀掉你之前辛苦的積淀，一起了解頭發干枯毛躁是什么原因！

1、缺水。到了秋冬季節，天氣比較干燥，如果不及時給頭發補充水分，皮脂腺分泌油脂會變少，秀發就容易出現干枯毛躁問題。

2、內臟有問題。營養不良、內臟功能失調會也會令頭發變得干枯。

3、頭發皮層下皮脂腺油脂分泌不足。頭發太油、太干都不是好事。對于頭發過長的MM，發尾部位會比較干燥，因為頭皮油脂沒法到達這個位置。

4、遺傳。遺傳、大氣污染、暴曬、搗鼓頭發等都會令頭發變得干燥。此外，睡眠不足和疲勞過度也不利于頭皮代謝，各位MM要注意勞逸結合。

頭發干燥讓人看起來很沒精神，即使化了完美心機妝也于事無補。不想變得暗淡無光，平日里就要做好護理工作，下面一起了解頭發干枯毛躁怎樣保養！

1、按摩頭皮。通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發。方法是：兩手十指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向枕后發際推動，重復操作20~40次。

2、正確使用護發素。用一些護發素是不錯的，但是如果直接將其涂抹在頭皮上，這種方法是錯誤的，除非護發素具有去屑效果。

3、焗油。每周做一次焗油，焗油時，首先用傳統的洗發液清洗秀發，洗第二遍的時候就換成柔和的焗油型或者是滋養型的洗發液，有時候可以攪碎香蕉后，滴入蜂蜜，然后將兩者混合物涂抹在秀發上，對于十分干枯缺水的秀發能起到很好的滋潤效果。

4、DIY天然護發精品。將新鮮的生姜磨碎，然后和橄欖油、麻油混在一起，涂抹到頭皮上面，然后按摩10分鐘左右，每周2次即可。

當頭發極度缺水，那么頭發會從干枯毛躁過渡到掉發，每天起床梳頭掉發一地，想來也是滿心塞的。當出現掉發問題時，應該怎么辦？

1、吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如豆制品、紫菜、脫脂奶粉、海鮮等，用以補充頭發的營養，提高發質。

2、生姜和枸杞都可以刺激毛發的生長。將生姜和枸杞煮水，涂抹在頭發上，并讓頭發自然風干，1小時之后洗凈，每晚持續涂抹，堅持一段時間可以起到明顯的防掉發的效果。　　

3、露華濃生姜防脫洗發水。露華濃生姜洗發液中的生姜有促進頭皮血液循環，加快營養物質的吸收的功效，更可強韌發根，保秀發健康亮澤。

4、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

每天打理極度缺水的頭發也是夠心累的了，除了用一些護發產品外，你也可以通過食補來緩解頭發干枯毛躁問題哦。那么吃什么好比較合適？

1、多吃含有維生素B6的食物。例如小麥麩、香蕉、花生、核桃、雞肉、魚肉等，建議不吃重口味食物。

2、三文魚。愛吃三文魚的MM應該很開心哦，因為三文魚中的歐米伽3脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發干燥。

3、核桃。想補充腦力時，很多人會想著吃點核桃。其實核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E、銅，平時吃點核桃有助頭發保持光澤。

4、牡蠣。牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫發、頭皮發干，并易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。

5、菠菜。菠菜中的鐵、β胡蘿卜素、葉酸和維生素C等營養素有助發囊保持健康，而且使頭發有光澤。

最后，記住保持心情愉快哦，不要操勞過度，經常熬夜的筒子要改改了，熬夜不僅會傷害你的肌膚，讓你老化得特別快，也會令頭皮的代謝不正常。