頭發干枯毛躁讓人心塞不已，但其實可能是自己的失誤令頭發變得十分干燥哦。經常燙發染發，頻繁洗頭，工作作息不規律都會讓頭發出現干燥問題。下面一起了解頭發干枯毛躁的原因有哪些！

經常搗鼓頭發。愛美之心人皆有之，相信MM們應該在燙發染發的路上一去不復返了，但這些行為對頭發的傷害很大哦，要暫停！

營養不良。身體缺乏某些營養元素，也會令你的頭發變干燥。體內缺乏鐵元素可能會掉發，缺乏蛋白質會影響頭皮健康。各位MM的膳食要均衡哦，多吃含維生素E、蛋白質類食物。

頻繁洗頭。頻繁洗頭雖然能讓你變得更輕松，但頭皮油脂也會隨之而洗掉哦，最好別要經常洗頭。

工作壓力大，經常用電腦辦公。是長期使用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，會令頭發變干燥。

護理干枯毛躁的頭發其實也很簡單，你需要準備一些護發精油，護發素和具有保濕效果的洗發水，下面詳細了解干燥頭發怎么護理吧！

1、各種滋養油。油類產品能令秀發變得柔順有光澤，你可以用甜杏仁油、鱷梨油和葡萄籽油來護理秀發，堅持一段時間，看看效果如何吧。

2、橄欖油。橄欖油的滋養效果不錯，將其涂抹在發絲上，并輕輕按摩頭發，之后用具有舒緩效果的洗發水清洗干凈就OK了。

3、剪發。1-2個月后用剪刀修剪分叉秀發，醬紫整體效果也會給更棒。

4、精油+手勢按摩。建議你用馥綠德雅精油，它具有舒緩的效果。使用時將精油涂抹在發絲上，然后配合手勢按摩，能讓頭皮得到舒緩，促進頭皮血液循環。

面對干枯毛躁的頭發，一款合適的護發素很重要哦，一定要選補水滋養型的，下面一起了解哪些護發素和精華素好用吧。

1、多芬。多芬滋養水潤發膜精華護發素是一款適合干性發質的人使用的精華素！ 深層潤澤干枯、粗糙發絲，持久保護秀發，為秀發注入源源不斷的盈潤飽滿，盡現水漾光澤。

2、亞緹克蘭。它含杏仁精華，杏仁中所含的脂肪油可使發絲表面軟化，滋養發絲，改善頭發干枯毛躁等問題。

3、Anna Su精華素。這款精華素質地豐順潤滑，深層修護并保護毛鱗片。迷人的玫瑰香氣可以讓人恢復疲勞，又能得到滋潤順滑的頭發。

最后補充一句，發質結構中的發絲毛鱗片已經受損，才會導致頭發缺水，缺油，嚴重的還可能發黃、分叉，脆弱易斷。因此，在護發素的選擇上應注重其是否具有保濕滋潤作用。

每天起床都要花N多時間來打理毛躁的頭發，心好累！有沒有比較一勞永逸的方法能讓毛躁的頭發變得柔順亮滑？話說拉直頭發有用嗎？

拉直頭發能讓秀發看起來更順，但效果不能長久，所以建議不要任性直發。

其實拉直頭發也是一種解決方法，但是作用不大，而且直發本身就是一種傷害頭發的行為，如果不想發質變得更糟糕，最好就別拉直頭發咯。

媽網百科建議各位MM最好去修剪一下頭發，然后做好全套護理，醬紫才能徹底KO干燥頭發！

頭發干枯毛躁建議各位MM最好吃點富含蛋白質和維生素E的食物，牡蠣、豆類、花生、魚類都是很棒的護發食物，下面詳細了解更多。

藍莓。藍莓是維生素C最佳食物來源之一，有益膠原蛋白產生，增強毛囊功能，為頭發輸送更多營養。

三文魚。三文魚富含歐米伽3脂肪酸，對頭皮和頭發具有保濕功效。人體無法自行產生歐米伽3脂肪酸，所以應經常吃深海肥魚。

胡蘿卜。胡蘿卜中大量的維生素A可促進皮脂形成，可對頭皮健康起到自然調解作用。

牡蠣。牡蠣富含微量元素鋅和硒，有助于頭發健康生長。缺鋅會導致脫發和頭皮屑增多。

堅果。杏仁、核桃等堅果是維生素E的優質來源。維生素E有助于防止頭發曬傷，堅果還含有大量有益頭發生長的硫和生物素。

雜糧。雜糧（全谷食物）富含水溶性B族維生素，可促有效進頭發新陳代謝，防止脫發和頭發折斷。

獼猴桃。這種奇異水果含有大量的維生素C和抗氧化劑，有助于保持頭發柔順健康。