當頭皮出現各種問題，例如掉發、頭發分叉、出油多的話，你需要好好護理一下頭皮了。頭皮很脆弱受到刺激容易出現敏感，或者過敏問題。想要改善這些頭皮煩惱，你可以每天按摩一下頭皮。

當然如果你沒有時間每天按摩頭皮，可以一周抽出3-4天的進行頭皮按摩，這樣也能取得不錯的效果。百科君建議各位MM可以根據洗頭的頻率來決定按摩頭皮的頻率，每次按摩頭皮之后就洗頭，這樣也是蠻好的。

建議大家在按摩頭皮的時候適當用一些精油、按摩膏、焗油膏或者是自己DIY一些頭皮護理產品，例如用紅糖+橄欖油混合，用來洗頭，也可以用檸檬汁清洗一下頭發。你可以嘗試一些能舒緩以及滋潤頭皮的精油，將精油涂抹在頭皮上然后按摩，這樣可以讓頭皮更好的吸收這些營養成分呢。

其實當你承受一些壓力的時候，你的頭皮也同樣在受苦呢。經常精神緊繃可能會聆令頭皮油脂分泌過多，出現掉發，白發，或者得毛囊炎。想要舒緩你的頭皮，下面跟著媽網百科看看怎么按摩頭皮吧。

按摩頭皮技能1

1、從兩側太陽穴開始，然后用大拇指順著發際線往上按摩。

2、接著按摩頭頂，從頭頂開始橫向兩側按摩。

3、之后從前額發際開始按摩，之后慢慢轉移到后勁。

4、將頭發提起來，用指尖輕輕捏頭部兩側，然后輕敲打按壓。

5、最后將頭發束起來，就像扎頭發一樣，向上輕輕拽頭發。

按摩頭皮技能2

1、手掌的根部按住耳朵，朝頭頂輕輕按壓，按壓到3個穴位會令你很舒服哦。

2、雙手的位置不變，但方向是朝著后腦勺，之后就像畫圈圈一樣按摩頭皮。

3、接著用大拇指按壓后腦勺的凹陷處，其余手指各就各位，大拇指輕輕按壓頭皮。

4、最后雙手將頭發拉起來，就像扎頭發一樣，輕輕的拉扯頭發3-4次。

當你感覺自己的戰斗力已經低到極點了，那么說明的你的頭皮也同樣遭受折磨。當你給頭皮帶來巨大壓力之后，頭皮的代謝可能會紊亂，頭皮油脂分泌增加，掉發問題嚴重，甚至還出現毛囊炎，想來也是極可怕的。先來給頭皮“滅火”，給頭皮按摩一下吧。

按摩頭皮方法1

1、首先從頭部太陽穴開始按摩，大拇指順著發際線往上按壓，這樣能刺激頭皮，令頭皮血液循環更暢通。

2、之后從頭頂開始慢慢向兩邊按壓，然后再前額發際線到后頸處輕輕按壓。

3、最后用指尖輕輕捏頭部兩側，力度輕柔敲打一下頭皮。

按摩頭皮方法2

1、首先用手掌的根部按住耳朵上方，然后朝著頭頂按壓3個穴位。

2、手掌的位置和步驟一不變，但手掌要朝著后腦勺向3個地方按壓，就像畫圓圈一樣。

3、用大拇指按壓后頸部的凹陷處，其余4跟手指固定后腦勺。大拇指稍微用力的安輕輕推揉。

4、之后用一只手將頭頂上的秀發抓起來，輕輕的拉3次，這樣能促進頭皮血液循環。

當頭皮緊繃，感覺大腦有些沉重的時候，可以通過按摩頭皮緩解疲勞。其實我們每天都碰一下的梳子也能按摩頭皮哦。百科美眉建議各位MM，梳頭的時候先弄濕梳子，這樣能避免損害發絲呢。那么按摩頭皮用什么梳子好呢？

用平時你梳子的梳子？還是另外入手一把新的梳子？如果你想通過梳子按摩頭皮的話，百科美眉建議大家用軟豬鬃毛的梳子哦。豬鬃毛適合用來打理干發，而且對頭皮起到按摩的作用。

另外，即使是豬鬃毛梳子也是有區別的呢。如果你發量比較少的話，推薦你用軟豬鬃毛梳子，梳頭的時候不僅能對頭皮起到按摩的作用，還能令發量看起來更多。而如果你的頭發比較濃密，建議用豬鬃毛和塑料兩種材質結合的梳子，梳頭之后會令頭發看來更柔順。

當我們疲憊，肌肉酸痛的時候，我們或許會去做個SPA，又或者叫老公或者男票幫忙捶捶背，這樣也能舒緩壓力，消除疲勞。當頭皮出現各種問題，例如掉發，出油多，頭皮出現小紅斑點的時候，我們也需要按摩一下頭皮。下面一起往下了解按摩頭皮的好處吧。

1、按摩頭皮能消除疲勞感。工作了一整天，可能會感覺腦袋緊繃，腦瓜子十分沉重，這個時候你可以按摩一下頭皮，舒緩一下疲勞感。

2、按摩頭皮能促進血液循環。頭皮的血液循環不暢通，就有可能出現頭皮代謝不正常問題，例如掉發、頭皮敏感、毛囊炎之類的。

3、按摩頭皮能調節油脂分泌。油性頭皮的MM心應該很塞吧，一天不洗頭頭皮出油多到不行，油汪汪的頭皮令人語塞。有些MM不是油性頭皮，但是頭皮出油問題嚴重，想要改變這一現象，也可以試試按摩頭皮，這樣可以頭皮油脂分泌平衡呢。

有專家稱頭皮是全身第二薄的肌膚，所以MM們要像呵護眼周肌膚一樣照顧好你的頭皮呢。如果大腦出現緊繃，整個人十分疲勞，沒法思考問題，你可以給頭皮做SPA，這樣能舒緩頭皮，緩解壓力。頭皮按摩也很重要，適當的按摩能夠讓頭皮油脂分泌平衡，讓秀發更強健，還能防止脫發問題。

1、頭皮按摩能夠促進頭部血液循環。頭皮也需要溫柔的呵護，適當的進行頭皮按摩能夠促進頭皮血液循環，令頭皮的代謝更正常，秀發能愉快生長。

2、頭皮按摩可以控制頭皮油脂分泌。經常出現脫發問題的MM，可能是由于頭皮油脂分泌過多，這樣秀發會變得脆弱，按摩頭皮的話能夠減少油脂分泌，不容易出現掉發問題。

3、頭皮按摩緩解疲勞。對于職場MM來說，每天對著電腦馬不停蹄工作，還要應付一堆人和事，如果休息不好就容易出現疲勞問題。下班后按摩一下頭皮，讓身心得到放松，能緩解疲勞呢。