營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦可以吃荔枝嗎
孕婦能吃荔枝嗎 慎吃
孕婦每日食糖量適宜控制在50克以內(nèi)。荔枝含糖量較高，因此孕婦吃荔枝每次以100 - 200克為宜。
若孕婦大量食用荔枝，可能會引起高血糖。當血糖濃度過高時，會導致糖代謝紊亂，糖會從腎臟排出從而出現(xiàn)糖尿，這對孕婦和胎兒的健康可能產(chǎn)生不利影響。
結(jié)論：孕婦食用荔枝要控制量，每次100 - 200克，以防高血糖及糖代謝紊亂。
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產(chǎn)婦能吃荔枝嗎 慎吃
俗話說“一顆荔枝三把火”，從中醫(yī)角度來看，荔枝性溫，吃多了很容易引起上火。
上火的表現(xiàn)多樣，常見的有長痘、皮膚瘙癢、咽喉痛以及便秘等。對于患有咽喉炎和慢性扁桃體炎的人群而言，多吃荔枝會提升虛火，進而導致病情加重。
食用荔枝需適量，尤其是本身容易上火或患有相關炎癥的人更要謹慎。
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同類慎吃食物：
哺乳期能吃荔枝嗎 能吃
在哺乳期，新媽媽是可以吃荔枝的。荔枝是一種常見且美味的水果，含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素等營養(yǎng)成分。然而，荔枝性溫熱，過量食用容易導致人體出現(xiàn)上火癥狀。
對于哺乳期媽媽而言，若食用過多荔枝，上火癥狀可能會通過母乳傳遞給寶寶，影響寶寶健康。所以，如果媽媽在哺乳期嘴饞想吃荔枝，可淺嘗應季新鮮荔枝，但不建議大量食用。
結(jié)論：哺乳期媽媽荔枝，但要控制食用量，避免因食用過多荔枝上火而影響寶寶。
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