很多人并不清楚懷孕周期是指哪個(gè)階段。其實(shí)，懷孕周期就是指從受孕到生產(chǎn)之間的這段時(shí)期。

而懷孕（或稱妊娠、有身），是指哺乳類雌性（包括人類）在體內(nèi)有一個(gè) 或多個(gè)胎兒或胚胎。由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間， 所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月（每個(gè)妊娠月為28天 ）。孕婦在妊娠38～42周內(nèi)分娩，均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一，所以推測(cè)的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期 有1～2周的出入也是正常的。

懷孕之后，孕媽媽在不同的孕周，需要到醫(yī)院去做不同的產(chǎn)檢，比如B超、彩超、唐篩、NT檢查等等，孕媽媽應(yīng)該存放好醫(yī)院發(fā)的產(chǎn)檢書冊(cè)，牢記產(chǎn)檢時(shí)間，并提前預(yù)約，為胎兒的健康發(fā)育做更好的準(zhǔn)備。

孕婦補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃好呢？準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)鈣的時(shí)候應(yīng)該選擇少量多次補(bǔ)鈣，這樣的效果會(huì)更好，吸收更好。

吃鈣片的時(shí)候分幾次吃，喝牛奶也可以分開幾次喝。因?yàn)殁}很容易會(huì)和草酸、植酸等物質(zhì)結(jié)合，影響吸收，而含有這些物質(zhì)的多數(shù)為食物，因此補(bǔ)鈣的最好時(shí)間是在睡覺之前或者兩餐之間。注意要在睡覺之前一段時(shí)間以及晚飯后休息半小時(shí)后補(bǔ)鈣最好，因?yàn)檫@些時(shí)間血鈣的濃度低，最適合補(bǔ)鈣。

那么媽媽們補(bǔ)鈣的時(shí)候出了吃鈣片之外，還可以吃些什么呢？豆腐類食物、蝦皮等都是含鈣量比較高的食物，可以食用補(bǔ)鈣。另外除了攝入鈣質(zhì)外，補(bǔ)充維生素D幫助吸收鈣質(zhì)也很重要。這就要媽媽們每天要在陽光充足的室外活動(dòng)活動(dòng)才行。

骨盆大小和形狀對(duì)分娩有影響嗎？答案是肯定的，女性的骨盆大小對(duì)于生產(chǎn)有著一定的影響。如果骨盆大的會(huì)比較容易順產(chǎn)，反之則建議剖腹，但其實(shí)能否順產(chǎn)，還要綜合媽媽的身體來決定。骨盆的大小和形狀是決定能否陰道分娩的重要因素，骨盆異常可發(fā)生胎位異常及相對(duì)或絕對(duì)頭盆不稱，導(dǎo)致難產(chǎn)。

骨盤窄臨產(chǎn)時(shí)是有危險(xiǎn)的，因?yàn)殛幍烙幸欢◤椥裕袐D的骨盆在那里了，就那么大，無法繼續(xù)擴(kuò)張，生產(chǎn)時(shí)寶寶的頭依然是過不來的。如果非要強(qiáng)行順產(chǎn)，醫(yī)生可能會(huì)動(dòng)用其他輔助工具，到時(shí)候會(huì)不會(huì)傷了寶寶不說，還會(huì)引起骨折。所以骨盆窄的話要預(yù)先做好剖腹產(chǎn)的心理準(zhǔn)備。

孕周的計(jì)算實(shí)質(zhì)上就是指懷孕天數(shù)的計(jì)算。我們都知道，懷胎足月是要生產(chǎn)的，那么這樣的話如果早早地直到胎兒什么時(shí)候生產(chǎn)，這樣毫無疑問是有備無患的，所以我們來了解一下孕周的計(jì)算方法吧。

要計(jì)算孕周首先要了解到的就是妊娠開始的時(shí)間。那么計(jì)算妊娠開始時(shí)間的方法有很多，一方面可以通過偵測(cè)新形成的胎盤所產(chǎn)生的荷爾蒙來進(jìn)行推測(cè)。另一種方法是通過檢測(cè)臨床尿液和血液的方式來確定妊娠開始的時(shí)間。

在醫(yī)學(xué)上，計(jì)算妊娠開始的時(shí)間一般是從受精卵在子宮內(nèi)著床開始計(jì)算的，而且計(jì)算預(yù)產(chǎn)期用的方式一般是“內(nèi)格勒方式”，即最后一次月經(jīng)加40周。胎兒出生時(shí)如果早于37周視為早產(chǎn)，晚于43周視為過期產(chǎn)。當(dāng)然妊娠時(shí)間的長(zhǎng)短受到很多因素的影響，通常情況下認(rèn)為第一胎的懷孕周期會(huì)比較久。

孕期計(jì)算的準(zhǔn)與不準(zhǔn)對(duì)準(zhǔn)媽媽來說非常重要，如果計(jì)算過了，這樣會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不全，不利于胎兒后期發(fā)展；反之亦然，所以對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說，學(xué)會(huì)計(jì)算孕周非常重要。

了解懷孕時(shí)間和預(yù)計(jì)出生日期是孕婦需要知道的常識(shí)問題。那么孕期如何計(jì)算，預(yù)計(jì)出生日期應(yīng)該從最后一次月經(jīng)的第一天，懷孕10個(gè)月，每個(gè)懷孕月的28天計(jì)算，并且大多數(shù)準(zhǔn)媽媽不知道如何計(jì)算懷孕時(shí)間。

正常的人類妊娠大約40周。醫(yī)學(xué)上，最后月經(jīng)期的第一天用于計(jì)算預(yù)期日期的開始日期。正常懷孕時(shí)間約為265天。當(dāng)卵子受精時(shí)，排卵開始。在月經(jīng)中期，40周的懷孕比實(shí)際受精卵長(zhǎng)2周。

如果女性的月經(jīng)周期是月經(jīng)周期的28天。280天的懷孕相當(dāng)于10個(gè)月的懷孕或10個(gè)月經(jīng)周期，估計(jì)的出生日期只是一個(gè)估計(jì)。實(shí)際出生時(shí)間通常在截止日期后1-2周。

女性們身體如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲、惡心嘔吐、嗜睡疲勞、乳房腫脹這類的情況，就需要注意是否是已經(jīng)懷孕了，尤其是月經(jīng)推遲一周以上就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下是否懷孕。懷孕本身是一件好事，但是在一些女性的身上發(fā)生的時(shí)候，并不都是好的，那么懷孕了怎么辦？

在懷孕之后，首先女性們需要考慮清楚，這個(gè)孩子是生下來還是要打掉。如果自己的個(gè)人情況不適合生小孩的話，打掉也可以理解。如果要生下來的話，就需要盡早做好護(hù)理了，不管是生下來還是打掉，都需要越早知道越好。打胎在一個(gè)月左右進(jìn)行最佳，時(shí)間越久對(duì)孕婦的身體就越壞。

而如果選擇生下來的話，孕婦們?cè)谝粋€(gè)月開始就要去做產(chǎn)檢以及護(hù)理了。在懷孕一個(gè)月的時(shí)候，在B超下開始可以看到孕囊的存在，這個(gè)時(shí)候需要排除宮外孕以及葡萄胎等等。而后需要檢查孕婦體內(nèi)的孕酮水平，以及檢查胎兒的胎心，懷孕后孕婦需要補(bǔ)充葉酸，一直到三個(gè)月為止。