隨著科技的發展，電子產品的普及，人們生活方式的改變，偏頭痛越來越趨于年輕化。那么，當偏頭痛發作且難以忍受時，我們應該怎么辦呢？下面就讓小編來為大家介紹幾種方法吧。

1、自我按摩：用指尖就像我們平時洗頭那樣抓撓頭部，也可以用用木齒梳梳頭、天然鬃毛硬刷來進行頭部按摩。

2、保持良好睡眠：睡覺對消除偏頭痛有一定效果，但要避免睡覺時間過長，否則結果適得其反。睡覺時盡量不要俯臥，因為這種睡覺姿勢容易使脖子肌肉發麻。

3、早發現早治療：平時沒事干的時候，經常檢查自己是否有緊張的征兆，比如緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等現象，這些征兆都可能會引起頭痛，有這些現狀者最好盡快到醫院進行檢查，避免錯過最佳的治療時期。

除了以上幾種方法，有興趣的患者也可以嘗試一下按摩、針灸，中醫中有很多技術對治療偏頭痛效果都很好。需要提醒大家的是，如果頭疼持續多日并伴有發燒、意識昏迷和斜頸時，一定要及時到醫院就診。

偏頭痛是一種很嚴重的神經科疾病，近年來還有年輕化的趨勢，不少人年紀輕輕就患上了此病。引發偏頭痛的原因有很多，下面簡單介紹一下，讓大家對偏頭痛的發病原因都有一個大概的了解。

1、遺傳因素：偏頭痛患者60%都是遺傳所致，也就是說如果父母親有偏頭痛，那他們的孩子往往都會遺傳到偏頭痛。

2、精神因素：著急生氣、工作緊張、過度悲傷等不良情緒都有可能引發偏頭痛。

3、神經方面因素：神經方面常見的原因主要是工作緊張損傷下丘腦與三叉神經脊束核，引起神經肽類物質的釋放。而神經肽類物質會引起血管收縮及舒張，最后造成偏頭痛發生。

4、疾病因素：能引起顱內外炎癥、損傷的各種因素，因腫物壓迫導致血管牽引、伸展、擴張，肌肉收縮，腦膜受刺激，直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起偏頭痛。

5、女性月經：女性在月經前容易發生偏頭疼，這是因為月經期前后血液中會釋放大量前列腺素，它具有松弛平滑肌、擴張血管，使血管的舒縮功能紊亂的作用。

偏頭痛有很多種類型，不同類型癥狀有所不同，下面為大家介紹幾個比較典型的偏頭痛類型。

1、普通型偏頭痛：在發病前沒有明顯的先兆癥狀，但也有部分病人在發病前會有精神障礙、食欲不振、疲勞哈欠、全身不適等表現。普通型偏頭痛的癥狀多呈緩慢加重，疼痛部位為一側或者雙側，也有些患者整個頭部都感到疼痛。

2、叢集性偏頭痛：特點為每次頭痛發作的時間都大致相同。頭痛常突然開始，持續30到120分鐘左右且一天可發生多次，臨床表現常出現眼眶發脹、眼結膜充血、流淚、痛側顏面部燒灼感等，典型病例可以見到頭皮血管增粗、彎曲等。

3、典型性偏頭痛：多呈周期性發作，常見于女性。發病前大部分病人會出現視物模糊、閃光幻視、情緒不穩的癥狀，而且幾乎所有病人都害怕光，數分鐘后出現一側性頭痛，多以頭前部顳部、太陽穴等部位為主。疼痛一般在1到2小時達到高峰，持續4到6小時或十幾小時，重者甚至可歷時數天。

在日常生活中，很多人都被偏頭痛所困擾著，除了出現頭痛的問題，還會引發惡心、嘔吐等多種不適癥狀。下面為大家介紹幾種能快速緩解偏頭痛的方法，在偏頭痛突然發作的時候也不用害怕啦！

1、冰袋冷敷：把冰塊放在冰袋或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

2、躺下來休息一會：如果可以的話，在偏頭疼發作時，可以在光線較暗且四周安靜的房間里休息一會。一般來說，只要睡上30分鐘左右，偏頭痛就會有所減緩。

3、按摩頭部：對頭部做力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位，可以用食指來按壓，也可以用拳頭在太陽穴到發際處來回輕輕轉動按摩。

4、飲用綠茶：綠茶中的某些物質對緩解偏頭疼有顯著效果，所以可以適量地飲用綠茶來緩解嚴重的偏頭疼。

5、頭纏毛巾：也許看起來會很可笑，不過這確實是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，能有抑制血管擴張、緩解疼痛的效果。

雖然輕微偏頭痛一般是可以忍受的，但不能因為是可以忍受的疼痛就置之不理，如果長期出現以上偏頭痛的癥狀，要及時到醫院進行治療，或者找出導到偏頭痛的原因，避免再次發生。

偏頭痛與一般頭痛不同，給患者所造成的傷害比一般頭痛病要大得多，所以我們在治療偏頭痛時一定要尋求專業醫生的幫助，不能盲目的進行治療。就目前的醫療技術來說，中醫治療偏頭痛效果還是比較顯著的。

中醫治療偏頭痛一般從痰濁、血淤等方面辯證論治。例如肝陽上亢，風火為患的頭風，多表現為突然頭痛，呈脹痛或跳痛，疼痛難忍，并伴有惡心嘔吐，口干口苦等癥狀，可選用羚羊角湯為基本方進行治療。頭痛發作時，惡心嘔吐，手足發涼，舌質淡的患者，一般為虛寒證，應該選用吳茱萸湯治療。

針灸治療偏頭痛起效快而且操作簡便。在偏頭痛發作的緩解期采取針灸治療，能起到延長發作周期，減少發作頻率的作用，在發作時則可以減輕疼痛程度。因此，建議有條件的偏頭痛患者選擇針灸治療。針灸治療具備較強的專業性，應到正規醫院進行診治。