孕婦長痔瘡多發生在后期，即28-36周。由于孕婦長痔瘡的高發率，可能很多孕婦無法避免長痔瘡。如果長時間沒有治療，可能引起不同程度的貧血，影響胎兒的正常發育。那么長痔瘡了該怎么辦呢？

第一，用柔軟的冰袋，每天給長痔瘡的部位做幾次冷敷，消除腫脹。

第二，可用中醫療法，每次冰敷完之后，用中藥或普通溫水倒入坐浴盤，注意清潔衛生。坐浴時，可用冷熱交替法，冰敷完后，再坐浴。

第三，大便后應該使用柔軟無香、清潔的紙巾，或者把紙巾弄濕，并且方向要從前向后擦。

第四，多喝水、蜂蜜水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激食物。

第五，多運動，避免久坐久蹲，多做肛門收縮及放松的運動。

第六，養成良好的大便習慣，不玩手機，不看雜志，因為在廁所有其它娛樂方式時，人們一般會久蹲，直到不能蹲為止。

孕婦長痔瘡的高發率，成為了每個孕婦的擔憂。如果孕婦長痔瘡，不僅身體上受罪，久治不愈也會危害身體。那么，為什么孕婦會長痔瘡呢?

1. 孕婦久坐不動，身體血液循環不足，盆腔內血流過慢和腹腔內臟充血，引起靜脈充盈、隆起，降低靜脈壁張力。

2. 運動不足導致的腸蠕動減慢，大便在體內停留時間過長，水分被吸干，就引起了大便干燥，大便擠壓靜脈導致充血和血液回流困難。

3. 胎兒不斷生長，子宮也隨之脹大，對腔靜脈造成壓力，阻礙盆腔內的血液回流，并且肛周靜脈叢的血液淤滯。

4. 妊娠時期內分泌激素影響，擴張骨盆血管直腸，形成痔瘡。

5. 分娩時腹壓增大，也會使肛門局部的痔靜脈回流，嚴重的會引起痔靜脈破損

孕婦長痔瘡有多種原因，主要跟懷孕有關。因為擠壓積血，使直腸血管脹大。大部分孕婦懷孕后運動減少，，飲食改變，更加容易便秘、排便困難，使直腸下端及肛門的痔靜脈血液淤積曲張，誘發痔瘡。

前面分析了孕婦長痔瘡的原因，就知道孕婦長痔瘡是由于子宮增大，壓迫直腸，使局部血液循環不好，形成積血。大家都知道，在懷孕期間最好不要用藥。那孕婦長痔瘡后能自愈嗎？

在痔瘡初期，不嚴重的時候，可以通過良好的生活習慣，減輕痛苦，慢慢治療。首先，調理飲食習慣，避免辛辣刺激食物，避免干燥大便和便秘。保持身心開朗，不必過于精神緊張，心情開朗就好。便秘會加重痔瘡的情況，在運氣中，不嚴重的可以不治療，大部分人在分娩后，痔瘡會慢慢消失。關鍵是多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。一旦發現痔瘡嚴重，必須到醫院治療。嚴重痔瘡會造成貧血，導致身體虛弱。更嚴重的是，當痔瘡脫出時，容易導致肛周組織感染。

總的來說，輕度痔瘡在良好的生活習慣下可以自愈，但當痔瘡發展嚴重的情況下，一定要到醫院就診，確認病情，根據醫生叮囑治療，不要隨便相信不正規的治療方法。

孕婦是一個非常特殊的人群，懷孕期間要注意身體健康，一不小心生病，治療起來也比較困難，但偏偏痔瘡有76%的發生率。痔瘡是一種肛腸病變，很多嚴重的肛腸病患者，需要手術治療，但孕婦最好先用食療，不要手術。那么，孕婦長痔瘡可以吃什么?

1.  五谷纖維。多吃五谷纖維的食物。五谷包括稻谷、大豆、玉米、小麥、薯類，主要功效是養生和預防疾病。做到平衡膳食，食物盡量類的多樣化和種的多樣化。五谷雜糧的纖維很多，對身體有好處，但對一部分人也有禁忌。例如，消化能力有問題的人，不能吃不易消化的五谷，容易脹氣的人，吃了也不舒服。有腸胃疾病的人，別吃太多蕎麥類和大豆的食物，因為蕎麥容易消化不良，大豆容易脹氣。

2. 蔬菜。蔬菜中含有一定的維生素，有助于消化和潤腸通便。如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜、絲瓜等等。增加腸蠕動，利于通便，防止便秘。

3. 混合水果泥。把蘋果泥削皮，攪碎，渣與汁混合，加上剝皮的獼猴桃，加上香蕉、芹菜葉，芹菜葉用開水焯一下，剁碎，將這些食物混合后食入，可有效防止便秘。

孕婦長痔瘡吃什么，主要圍繞健康養生，不要養成不好的飲食習慣和睡眠習慣。多吃有益食品，早睡早起，多做運動。

雖然孕婦長痔瘡的發生率有一半以上的概率，但盡可能地我們也要預防長痔瘡，畢竟還有24%的概率是否定的。下面來看看如何預防孕婦長痔瘡。

首先，養成良好的如廁習慣，縮短大便蹲廁的時間，大便時間最好不要超過10分鐘。如廁蹲太久很容易脫肛，加重痔瘡的病情。同時要注意肛門的衛生清潔，避免細菌的感染。最好排便時間可以固定。

其次，多運動。孕婦雖然要注意過于勞累，但是不代表不能運動。運動不僅有利于排便，而且也有利于生產。運動有助于腸胃蠕動，喝一些蜂蜜水或淡鹽水，更有利于排便。每天堅持做10-30次提肛運動，有意識地收縮肛門，減少發病。

最后，盡量選擇左側臥睡姿。孕婦采取這種睡姿時，可減輕對直腸靜脈的壓迫，有利于胎兒的生長發育，增加子宮胎盤血流灌注量，防治孕期痔瘡。

孕婦長痔瘡要特別注意，伴侶也應該給適當的陪伴和照顧。孕婦長痔瘡，不需太過顧慮，但也要有意識的治療和關注，以防愈加嚴重。