在我們日常生活中，很多時候都會發現，孩子有注意力不集中的情況。注意力不集中，通常指的就是注意力有障礙。

正常情況下，不同年齡階段的孩子注意力集中的時間也會不同，而且會隨著年齡的增長而逐漸延長。如果孩子注意力不集中，穩定性和選擇性在某種程度上異常。而且他們很難維持，注意長時間的去從事某一項活動，有的時候甚至聽課連五分鐘或者是十分鐘都堅持不下去。那就要引起家長的注意。

孩子注意力不集中，尤其是對學齡期的孩子來說，有非常巨大的影響。如果這時候得不到及時的治療或者是改善。在某種程度上會影響孩子一生的，因為這時候正是孩子學習文化知識的黃金時期。如果孩子注意力不集中，不能很好地學習知識，將會影響以后的升學還有就業，甚至是會影響孩子的一生。

當然，每個人都有走神的時候，孩子也不例外。要想判斷孩子是否患有注意力不集中的情況。可以從不同的，幾個方面來判斷，比如說從不、偶爾、經常、頻繁四個程度來判斷孩子是否是注意力不集中。

我們做家長的如果仔細觀察不難發現，造成孩子注意力不集中的原因有好多種，接下來就隨小編了解一下，影響孩子注意力的幾個原因。

首先如果孩子頭天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲勞，就會有注意力不集中的表現，還有的時候如果天非常的熱或者是非常的冷，還有感到口渴了或者生病了或者是某種原因引起的情緒不安，這些原因都會影響孩子注意力的集中。

其次是孩子很難轉移自己的注意力。有的時候孩子會沉浸在自己的小世界里，根本不聽別人打招呼，所以也會讓人感覺孩子注意力不集中的現象。

再次是如果環境特別的復雜，喧鬧，也會使孩子產生注意力不集中的現象，因為孩子的意志力特別的差，所以他們很容易受到外界的干擾。如果這時候你說的內容不能引起孩子的興趣，那么他很容易走神。

最后一個原因可能是缺乏微量元素鋅。鋅是人體內非常重要的微量元素，它可以提高兒童的智商，而且還會加速生長的發育，促進食欲。因此孩子注意力不集中并且好動，可能是缺少微量元素鋅。

很多家長不把孩子注意力不集中的現象放在心上，他們認為，孩子的注意力會隨著年齡的增長而有所改變，但是這種認為是錯誤的，這種改變也是微乎其微的，所以如果孩子出現以下幾種情況一定要盡早幫他們改正。

一般情況下注意力不集中可以分為兩種情況。一種是在靜態的情況下注意力不集中，第二種是在動態的情況下注意力不集中。好多家長會認為在動態下注意力不集中的表現是多動癥。其實這也不是完全正確的，這樣就會把孩子的好奇心萌殺在搖籃里。

其實我們仔細觀察就會發現，孩子注意力不集中主要表現在幾個方面。上課的時候注意力不能集中，基本上是老師講老師的，他在下面玩自己的小動作或者是愛說話。而且不喜歡用腦。凡是遇到用腦思考的問題，他都一一回避，寫作業的時候也不用心，讀書的時候基本上是靜不下心來，有時候抄作業都直接抄錯，跟他講話一般都是愛答不理的，一個耳朵進一個耳朵出，這些都是孩子注意力不集中的表現。

人的心情是隨著不同環境而改變的。所以有時候，一個好的環境也可以改變一個人的心情，當然一個好環境也會提高孩子的注意力，所以我們做家長的一定要給孩子創造一個非常安靜舒適的環境，這樣才能讓他有很好的注意力。

首先要讓孩子形成一個有規律的作息時間。讓他到點就睡覺，到點就起床，好的生活習慣是從小養成的。現在有好多孩子會黑白顛倒，晚上不睡覺，白天沒精神，這樣一個生活狀態是沒有精神去聽課的。注意力當然也會不集中。

其次，不要給孩子太多的壓力。現在的家長望子成龍，望女成鳳的心思都是可以理解的，但是如果給孩子太多的壓力，就會讓他產生反叛的心理，這樣不利于孩子的發展，所以要想讓孩子注意力集中，就不能給他太多的壓力，讓他有思想包袱。

最后要培養孩子的自我約束能力。我們大人之所以能夠集中注意力，是因為我們有自我約束能力，所以要想讓孩子，培養良好的注意力，就要先培養他的自我約束能力，父母要給孩子，樹立生活中的規則，告訴他們應該怎么做。

很多家長和老師會對孩子注意力不集中的情況感到非常的困擾。尤其是面對孩子做作業拖拉，多動，而且非常膽小、內向這些問題而感到頭疼，所以很多人都會想，孩子注意力不集中是不是缺少什么東西呢，接下來我們就了解一下孩子注意力不集中到底缺什么?

第一，孩子注意力不集中可能是缺鉀。人體缺少鉀元素，就會感到軟弱無力，而且會影響精神集中，鉀元素這種電解質會直接連接到大腦神經，所以它會影響我們大腦正常有序的工作，要想添加鉀元素，我們可以從食品中獲取。日常生活中可以多給孩子吃些魚、肉、牛奶、土豆、堅果等等，還有香蕉這些都對改善孩子注意力不集中的現象有很好的幫助。

第二，孩子注意力不集中，也可能和心理精神方面因素有關。所以，家長可以，逐漸培養孩子的注意力，增加他對事物的興趣，積極引導寶寶注意力集中。當然在引導孩子的時候不能過于限制孩子，應該多給他鼓勵，讓他開心的生活，這樣也會改善他注意力不集中的現象。