在懷孕前期，我們不難發(fā)現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀。當(dāng)然這些癥狀不一定全部都會(huì)在孕媽媽身上發(fā)生，畢竟人體有所差異。但是這都是大多數(shù)孕媽媽會(huì)出現(xiàn)的呢！

1、停經(jīng)

來(lái)了二十幾年的大姨媽，終于可以在懷孕期間消停了，或許很多媽媽都感到很高興。但是不得不說(shuō)，這確實(shí)是一個(gè)明顯的癥狀，一般在性生活后，按照規(guī)律推遲了2周都沒來(lái)的話，極有可能是懷孕了。

2、惡心嘔吐

有很多媽媽都會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，但是有一小部分的媽媽會(huì)驕傲地說(shuō)我沒有呀，也都屬于正常的情況。如果出現(xiàn)孕吐，一般會(huì)在懷孕一個(gè)月之后才出現(xiàn)，出現(xiàn)這樣的癥狀，孕媽媽的胃可是相當(dāng)難受，家人要給予及時(shí)的安慰、排解。

3、乳房從A到D

懷孕之后，由于體內(nèi)的雌性激素開始變得不一樣，所以明顯地會(huì)感受到乳房脹痛，同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己之前的BRA已經(jīng)不適合了，這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)乳房有一陣脹痛感，這都是懷孕征兆呢。一般在懷孕3個(gè)月之后，會(huì)逐漸地好轉(zhuǎn)，這種脹痛感也隨之沒有那么強(qiáng)烈了。

4、對(duì)氣味敏感

如果是一個(gè)很講究的孕媽媽，這時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于炒菜的油煙味、茶葉的味道等都會(huì)不適應(yīng)，感覺是變得矯情起來(lái)。這些氣味會(huì)加劇你的孕吐。

5、容易疲憊

有些女性朋友懷孕前期會(huì)變得容易疲憊，甚至是筋疲力竭的狀態(tài)。通常沒有一個(gè)固定的原因，但是快速增加的孕酮水平可能是“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

6、尿頻

懷孕期間，體內(nèi)的血液會(huì)增加，或者是其他的液體量增加，以及子宮的逐步增大會(huì)壓迫到排泄的膀胱，所以這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)尿頻的癥狀。

所以，準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)到懷孕前期都有哪些癥狀，可以幫助你快速地判斷自己是不是懷孕了呢。

在懷孕的前期，總是會(huì)有這樣或者那樣的癥狀出現(xiàn)，因?yàn)檫@畢竟是改變了一個(gè)人的生理，改變了體內(nèi)的激素水平呀。那么，面對(duì)這些情況，在前期又有哪些需要注意的呢？

1、注意補(bǔ)水、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)

首先，孕吐是常見的一種癥狀。大約從懷孕2個(gè)月開始，會(huì)發(fā)生輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會(huì)影響寶寶的健康。但是，需要注意的是，孕吐的情況容易讓孕媽媽出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過少的情況，所以要及時(shí)地補(bǔ)水，以及增加體重。

2、注意精神狀態(tài)

孕媽媽的精神也是很重要的。無(wú)論在懷孕前期出現(xiàn)了何種不適癥，孕媽媽都要時(shí)刻保持精神愉快，穩(wěn)定自己的情緒，不要緊張和焦慮。另外，作為家人也要盡量避免帶給孕媽媽一切不良的精神刺激。

3、注意洗澡時(shí)間

在懷孕的前期，通常孕媽媽的身子會(huì)比較虛弱，所以洗澡時(shí)間不宜超過20分鐘，如果洗浴時(shí)間太長(zhǎng)，容易身體過于疲倦，引起頭暈，甚至是虛脫。而且，洗澡時(shí)間過長(zhǎng)，也會(huì)讓身體受冷。

4、遠(yuǎn)離輻射

在我們生存的世界里，整天都會(huì)有輻射，包括電子產(chǎn)品、廣告屏幕等。但是這些危害小的倒也沒什么大問題。在懷孕早期，需要注意預(yù)防的輻射是放射性檢查，如X光這種。還有，就是看電視、看電腦的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，或者直接買個(gè)防輻射的衣服圍裙戴著。

5、避開房事

在懷孕早期，胎寶寶是在一個(gè)尚未穩(wěn)定的狀態(tài)，而AA容易造成流產(chǎn)，所以要注意，盡量不進(jìn)行AA，避免引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。

這些注意事項(xiàng)，有些是很微小的一件事，但是如果不注意可能會(huì)釀成大錯(cuò)。

肚子疼對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，絕對(duì)不是一件小事。首先要排除是不是先兆流產(chǎn)，或者是宮外孕導(dǎo)致的。前期檢查確診不是這兩種情況的話，那么肚子疼就是一種正常孕期反應(yīng)。不管是為了緩解疼痛，還是為了寶寶的健康，都應(yīng)該知道這是怎么一回事？又該怎么辦？

如果是懷孕一個(gè)月有小肚子疼情況，一定要避免過度勞累和劇烈活動(dòng)，切忌不能進(jìn)行性生活，懷孕前3個(gè)月都屬于流產(chǎn)高發(fā)期。

如果孕媽媽肚子疼還伴有褐色的血液從陰道流出，那么就不能草草了事了，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行保胎治療。

所以，面對(duì)肚子疼不要輕視，該去醫(yī)院的還是應(yīng)該去確診。

很多媽媽都知道懷孕期間要做胎教，但是在懷孕前期有必要進(jìn)行胎教嗎？

其實(shí)，是有必要的！在懷孕早期，雖然胎寶寶還沒完全發(fā)育，但是這個(gè)階段是胎寶寶大腦、神經(jīng)迅速發(fā)育的時(shí)期。當(dāng)然，不是懷孕第一個(gè)月就開始，而是在第二個(gè)月、第三個(gè)月的時(shí)候，開始制定胎教計(jì)劃。

另外，在胎教的過程中，除了可以刺激胎寶寶的發(fā)育，還可以給孕媽媽帶來(lái)情緒調(diào)節(jié)呢。基本可以說(shuō)，采取“寧?kù)o養(yǎng)胎”就是最好的胎教方法。整個(gè)孕期，孕媽媽都要保持情緒樂觀穩(wěn)定，更不應(yīng)吵罵爭(zhēng)斗。

此外，可以開始音樂胎教，比如《C大調(diào)鋼琴奏鳴曲》《春天的燕子》《小夜曲》等名曲都是胎教的選擇。

懷孕之后，就要開始補(bǔ)充各種各樣的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能很好地應(yīng)對(duì)胎寶寶的發(fā)育。那么，在懷孕前期需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？

1、葉酸

為保證胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，要多吃葉酸的食品，比如我們?nèi)粘Ｉ钪校Ｒ姷拇蠖埂⒉げ说刃迈r蔬果，可以根據(jù)自己的喜好來(lái)進(jìn)行選擇，或者可以到醫(yī)院進(jìn)行咨詢，根據(jù)醫(yī)生的建議，進(jìn)行葉酸片的補(bǔ)給。

2、保證熱量

熱量是支持一個(gè)人進(jìn)行生命運(yùn)動(dòng)的基本，所以在飲食上要保證熱量的充足供給，為受孕積蓄一部分能量。另外也要做到粗細(xì)糧搭配，以獲得全面營(yíng)養(yǎng)和提高食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

3、碘和鋅

這是一個(gè)很多孕媽媽都會(huì)忽略的，就是每周至少吃一次海產(chǎn)品，比如蝦、海帶、紫菜、海魚等，以保證碘和鋅的攝入，保證供給胎兒發(fā)育的所需營(yíng)養(yǎng)。

4、微量元素

當(dāng)然，在懷孕前期也要補(bǔ)充微量元素，如果偏食。身體所需的營(yíng)養(yǎng)素得不到及時(shí)補(bǔ)充，長(zhǎng)期以往，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和準(zhǔn)媽媽自身的健康。

雖然，對(duì)于這些營(yíng)養(yǎng)沒有硬性的補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)，但是還是要適量、綜合地補(bǔ)充，才能創(chuàng)造一個(gè)更好的發(fā)育環(huán)境給寶寶呢！