有很多備孕的夫婦，都不明白，在孕前需要了解哪方面的知識(shí)，也不懂這些知識(shí)可以給他們什么樣的幫助。但是今天，小編就跟所有的備孕夫婦們說(shuō)一下，這些知識(shí)都說(shuō)了些什么？

第一、孕前的準(zhǔn)備工作

在備孕人群當(dāng)中，夫妻雙方必須做到共同的努力，才能夠順順利利的孕育健康的下一代。在飲食方面一定要注意多樣化，加強(qiáng)各方面的營(yíng)養(yǎng)，還應(yīng)該接受一些必要的預(yù)防接種；同時(shí)還應(yīng)該把自己養(yǎng)的小寵物，交托給可以信任的人飼養(yǎng)；最后一點(diǎn)就是必須要戒煙戒酒。

第二、做孕前檢查

孕前檢查并不是女性才做，男性也必須要進(jìn)行檢查。女性一般在月經(jīng)干凈之后的一周左右，就可以做孕前檢查了；這里需要提醒各位的是，在檢查前的3-5天內(nèi)不要同房；因?yàn)槟行缘木悠焚|(zhì)，多多少少都會(huì)受性生活次數(shù)的影響。

第三、及時(shí)補(bǔ)充葉酸

葉酸能夠有效的保證胎兒的健康，如果缺乏葉酸，有可能導(dǎo)致大腦的發(fā)育不完整，或者是畸形。

為了懷上健康的寶寶，很多夫妻懷孕前都會(huì)去做孕前優(yōu)生檢查。那么，孕期優(yōu)生五項(xiàng)檢查包括什么內(nèi)容呢？今天小編就給大家具體的說(shuō)一下。

首先，孕前的優(yōu)生五項(xiàng)檢查包括風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒還有單純皰疹病毒跟其它的感染因素、最后一項(xiàng)是弓形蟲(chóng)。一般家里養(yǎng)寵物的、或者是屬于高齡產(chǎn)婦的、再加上存在著其他一些高危因素的女性，是必須要做孕前優(yōu)生五項(xiàng)檢查的。

其次，在做檢查的前一天，一定要早睡，保持充足的體力；在檢查當(dāng)天不要吃早飯，也不要喝水，并且在前一天的12點(diǎn)之前，就不能夠有任何的飲水進(jìn)食情況；女性還應(yīng)該避開(kāi)月經(jīng)期；切忌在這個(gè)時(shí)候服用任何的藥物，保健品也不可以。

此外，由于懷孕的時(shí)候，內(nèi)分泌的系統(tǒng)會(huì)發(fā)生改變，女性整個(gè)身體的免疫力也會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候，孕婦特別容易被原發(fā)性的，或者是繼發(fā)性的病毒感染，從而導(dǎo)致了不同后果的影響，例如流產(chǎn)或者是早產(chǎn)、死胎或者是胎兒生長(zhǎng)緩慢，最可怕的就是發(fā)育畸形。所以，除了做好孕期檢查外，孕檢也是不能忽視的。

在懷孕之前需要做的準(zhǔn)備真的事太多了。可以體現(xiàn)在很多的方面，首先是女性的身體，一定要保證健康和營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)是最為重要的。

1、女性在懷孕之前一定要增加每天蛋白質(zhì)的攝入量，不管是肌肉還是臟器，還是大腦，都需要蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)的攝入可以通過(guò)肉、奶，蛋或者是豆制品中攝取。

2、增加鈣的攝入，可以通過(guò)多吃一些魚(yú)類和綠色蔬菜中獲取豐富的鈣，因?yàn)閼言衅陂g的女性對(duì)鈣的需求量比平時(shí)高兩倍。

3、增加鐵的攝入量，姐其實(shí)就是血色素的組成成分，一旦缺鐵，就容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。懷孕期間的女性，血容量比平時(shí)增加了30%，而胎兒發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，每天需要從母體吸收約五毫克的鐵，如果不及時(shí)補(bǔ)鐵，太容易發(fā)生貧血的現(xiàn)象。可以多食用一些豬肉和海藻類的食物，那也可以用鐵鍋來(lái)炒菜。

4、增加鋅的攝入量，在孕前的時(shí)候一定多吃這些食物說(shuō)大白菜，雞肉、羊肉和小米。

懷孕對(duì)于每個(gè)女性來(lái)說(shuō)，都是至關(guān)重要的。隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，女性對(duì)孕前的一些注意事項(xiàng)也越來(lái)越重視。特別想要了解自己怎樣做，才能有一個(gè)健康的聰明的寶寶。今天小編就帶大家來(lái)說(shuō)一下這方面的做法。

第一、做檢查，詢問(wèn)病史

這兩點(diǎn)是必須要做的，檢查的目的就是為了篩查傳染病再有就是檢查女性和另一半的血型是否適合生育下一代；詢問(wèn)病史，一般就是為了確定家族史可能對(duì)胎兒產(chǎn)生的影響，而做出積極的應(yīng)對(duì)；

第二、工作環(huán)境

這一點(diǎn)其實(shí)也非常的重要，如果你的工作環(huán)境比較危險(xiǎn)，或者是在有輻射的環(huán)境當(dāng)中，那么醫(yī)生會(huì)建議你換工作；

第三、合理飲食、做運(yùn)動(dòng)、測(cè)體重

在孕前一定要在飲食方面特別注意，保持身體的營(yíng)養(yǎng)均衡；還應(yīng)該多做一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)；經(jīng)常測(cè)量一下體重，如果女性太輕或者太重，都不適合懷孕。

在懷孕之前，關(guān)注的人都了解到，必須要做一些相關(guān)的檢查。這些檢查，能夠明確的指出我們身體存在的缺陷，讓我們得到積極的調(diào)理和改善，適合去孕育下一代。那么我的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？

首先，孕前檢查醫(yī)生都會(huì)建議帶懷孕前的半年或者是三個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始做檢查，這些檢查是雙方的。一旦在檢查過(guò)程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，也能夠提前發(fā)現(xiàn)，提前治療。

其次，女性的孕前檢查最好是在月經(jīng)過(guò)后的第三天或者是第七天開(kāi)始進(jìn)行。還應(yīng)該特別注意，在檢查之前，最好不要同房。在做這些檢查的同時(shí)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的身體問(wèn)題，尤其是有性生活的女性，若能及早的發(fā)現(xiàn)，就能夠及時(shí)的進(jìn)行干預(yù)治療。

最后，男性的孕前檢查，最好是跟隨女性的步伐，同時(shí)到醫(yī)院檢查。這樣也能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)雙方的問(wèn)題，同時(shí)治療，不耽誤時(shí)間。