在面對懷孕的早期，一些身體上的不適，準確來說是一些身體的反應有很多，比如大姨媽停止了、孕吐等。那你還知道這些早孕反應嗎？

1、孕吐

很多在懷孕初期的女性朋友都會有這樣的反應，常常會有惡心、嘔吐的感覺。有些孕媽媽是較為輕微的，然而有些孕媽媽就會很嚴重。這都是因人而異，甚至有些孕媽媽沒有這反應也都是正常的。一般這種情況不需要額外到醫院檢查，都屬于正常情況，除非已經非常嚴重。

2、月經停止

這個可以說是非常明顯的早孕反應了，如果發現到了經期，但是遲遲沒來的話，又是有過正常性生活的情況下，那么就極有可能是懷孕了呢。

3、乳房不適

在懷孕的早期，可能大部分孕媽媽都會感覺到乳房脹痛，甚至是膨脹，有瘙癢的感覺，其實這也都是正常的生理現象，孕媽媽不必過于擔心呢！

4、容易疲倦

我們都知道，懷孕之后，孕媽媽的身體就會發生很多的變化，特別容易感到疲勞，而且每當出現惡心、孕吐的時候，更是會消耗孕媽媽體內的能量，所以整個人都會陷入沒精神的狀態。

5、食欲不振

在懷孕早期，由于孕媽媽體內的激素變化，所以會發現口味跟以前完全不一樣了，甚至是看到什么都不想吃，完全沒有胃口。這其實是味覺和嗅覺產生了強烈的影響，尤其是一些媽媽看到油膩的食物時，會有反胃的情況出現。

這些反應在孕早期都是較為常見的，但是孕吐這一個反應也不是所有懷孕的女性都會有，并且程度也是因人而異的呢。

很多孕媽媽，在懷孕早期都會受到一些生理反應的困擾，開始變得心情低落，尋求關注等。面對這些不適，只能默默地忍受嗎？有沒有一些方法可以調節，甚至是減輕的？

雖說，早孕反應都會隨著懷孕的時間增長而逐漸消失，但是在早期還是有一些方法可以稍微減輕這些孕早反應的呢！

1、飲食上

不吃辛辣、刺激的東西，以及少吃多餐，大約每二到三個小時就進食一次。其次還可以通過食用用姜湯緩解。

2、冷敷

面對孕吐的情況時，如果頭前部和兩側都很痛的話，建議可以對頭部進行冷敷，用涼毛巾放到頭部和眼部，會起到一定的效果。

3、注意血糖

由于人在早上起床的時候，都會出現血糖低的情況，這時孕媽媽就更容易產生惡心、嘔吐的感覺，建議孕媽媽可以先在床上吃一些點心或者餅干，補充血糖再下床。

這些小方法，對于孕媽媽早孕反應，還是有一定作用的，你掌握了嗎？

其實，很多第一次懷孕的女性朋友都會問，怎么知道自己懷孕了。說白了，就是早孕反應會在什么時候開始？

每一個人的體質都是不一樣的，早孕反應的時間當然也有所不一樣。而這些反應是因為體內的人絨毛膜促性腺激素的增多有關。

上面也有提及到，有一個明顯早孕反應是大姨媽的停止。按照一般規律來說，早孕反應可以從停經四周或者五周就開始出現，最為難受、明顯的就是在懷孕第十周左右。早孕反應會持續到孕三個月，到后面就會慢慢地好轉起來。

當早孕反應出現時，不要忽視。因為不良的反應會讓身體不適，影響孕婦的生活和工作。若想緩解，采取有效的方法，但要在胎兒安全的情況下才能采取，以免帶來不良的影響。

早孕反應有了一個開始的時間，當然會有結束的時間。那么，早孕反應什么時候結束呢？

通常，早孕反應會持續到孕第三個月。過了第三個月之后，孕婦出現惡心、嘔吐、頭暈、尿頻等癥狀就會慢慢得到緩解，這是較為正常的情況下。

但結束的時間也因人而異，每位孕婦早孕反應并不完全相同，持續的長短也不盡相同。甚至有些早孕反應較為嚴重的孕婦，到了孕第四個月也還會有早孕反應呢，這也都是正常的情況。但是，反應就不會像前段時間那么劇烈。

早孕反應，無論結束早還是遲，這都是孕媽媽的身體適應新環境的過程，也是保護胎寶寶的一種自然反應，用平常心去看待就好，切忌過于情緒化哦。

每次出現孕早反應的時候，其實孕媽媽內心都是奔潰的，因為這些反應會讓孕媽媽胃口變差，心情變差。特別是孕吐，會讓孕媽媽根本就吸收不了營養，吃了就吐。那么，在飲食當中就應該注意以下事項了。

1、注意少吃多餐，多吃魚、蛋、雞、奶等補充身體所需的蛋白質，如果孕吐嚴重，可以嘗試吃水果和姜進行緩解；

2、吃一些容易消化的，避免孕吐讓食物還沒來得及消化就被吐掉了，比如魚、蛋、豆腐、豆漿都是便于消化吸收的食物；

3、補充糖分，如大米粥、饅頭、餅干、小米粥等都是易消化吸收，而且含糖分高的食物；

4、多吃水果，補充體內電解質，如香蕉；而且水果也屬于甜食，都能很好地緩解孕吐。

這些注意事項，希望孕媽媽都能記住，并且遵守，不然，出現了問題，又要去醫院檢查，排除危險。整個孕期，都要注意飲食，不能吃的，孕媽媽都不要吃。為了胎兒，也為了自己，注意身體健康。