近年來催乳師這個職業(yè)也比較的興起，也有很多新媽媽有這種需求，其實在正常情況下，準媽媽在懷孕期，體內(nèi)的腦下垂體的重量會增加百分之50以上，哦 準媽媽血液中的催乳激素快速增加百分之20以上，其實這就說明了有90%多新媽媽是會有乳汁產(chǎn)生的，那么請催乳師有用嗎？

1、其實催乳師就是通過自己的催乳手法技術(shù)，來減輕新媽媽由于生產(chǎn)后沒有乳汁分泌，或者乳汁過少等情況，是一種護理的職業(yè)，一般都是女性比較多。

2、其實很多催乳師，她們的催乳技能很多是在家政服務(wù)培訓(xùn)中學(xué)習(xí)的，完整科學(xué)的催乳技術(shù)包含四個方面的內(nèi)容，首先第一個方面就是心理上，要會正確的疏導(dǎo)，新媽媽沒有奶水，他自身的心理壓力就會很大，第二個方面就是要飲食上調(diào)理，第三個方面可以通過一些專業(yè)的推拿手法，和穴位的保健按摩手法來刺激乳腺，最后一個方面就是提倡新媽媽進行合理的體育運動。

有一些新媽媽在分娩完了之后幾天，可能都沒有奶水，或者奶水量非常少，這時候家里人都非常著急，新媽媽也會非常有壓力，可能該吃的也都吃了，該喝的也都喝過了，如果這個時候都沒有什么效果的話，可能會選擇催乳師，那么選擇催乳師要注意些什么呢

1、催乳師其實又叫揉奶師或者催奶師，她們是通過自己所學(xué)的生理，中醫(yī)學(xué)方面，營養(yǎng)學(xué)方面的知識系統(tǒng)，通過對新媽媽均衡飲食的建議，還有一些推拿按摩，以及心理方面的技術(shù)，可以有效的幫助新媽媽解決沒有乳汁，又或者乳汁量太少，還有一種情況就是乳汁不通暢 等等苦惱，幫助準媽媽順利的進行母乳喂養(yǎng)寶寶的過程，催乳師在一線大城市非常受歡迎，月收入都是超過萬元的。

2、好的催乳師一定會熟悉自己的職業(yè)素養(yǎng)，以及具備扎實的專業(yè)技能，比如熟悉乳房的生理構(gòu)造和解剖，熟悉影響新媽媽乳汁分泌的因素會有哪些，了解催乳方面相關(guān)的中醫(yī)理論，以及熟練的掌握催乳經(jīng)常會用到的技術(shù)以及催乳的方法。

3、其實催乳師他們的崗位也會分成不同的等級，包括初級催乳師，中級催乳師，高級催乳師等等，根據(jù)等級不同 收費可能也會有所不一樣。

由于新媽媽生活環(huán)境的改變，或者工作壓力過大，以及其他的生活習(xí)慣等種種因素，都有可能會導(dǎo)致新媽媽患乳腺疾病，其實除了請催乳師進行按摩，新媽媽也可以自己學(xué)一些自我按摩的手法，下面介紹自我按摩乳腺的方法。

1、震蕩手法

首先新媽媽用右手發(fā)力，從乳根沿著乳頭的方向快速的震蕩，一邊震蕩一邊推，重復(fù)三次到五次，這個時候局部出現(xiàn)有微微發(fā)熱的感覺，這樣效果就比較好。

2、揉壓手法

新媽媽可以用自己的手掌心放在乳房中紅腫脹痛的位置，輕輕的揉，發(fā)現(xiàn)有硬塊的地方，就反復(fù)多次的揉，一直到硬塊被揉軟了為止。

3、揉捏推拿手法

新媽媽可以用自己的右手的五個手指發(fā)力，抓起患側(cè)乳房的部位，采用揉捏的手法，一抓緊一放松，重復(fù)十次到15次以上，然后再用你的左手輕輕的揪一揪乳頭，重復(fù)幾次，使得乳頭到輸乳管得到擴張，一定要把握好力度，不能弄傷了乳房。

有一些準媽媽可能因為身材偏瘦，懷孕之后都沒有發(fā)胖，但是新媽媽要給寶寶提供大量的營養(yǎng)元素，也要適當?shù)哪趟拍鼙ＷC寶寶的健康發(fā)育，那么這種情況其實可以通過飲食來調(diào)理的，產(chǎn)后喝什么湯可以催乳呢?

1、鯽魚湯

準備好新鮮的鯽魚 500克，通草六克，首先把鯽魚去掉魚鱗，除掉內(nèi)臟，然后把鯽魚和通草放進鍋里面煮兩個小時，再放入適當?shù)恼{(diào)料，就可以服用了，每天喝魚湯 兩次，連續(xù)服用三天到五天效果就比較好。

功效：至于能夠補中益氣，而且利水，通乳，消腫。鯽魚跟通草搭配能夠通氣通乳，很適合新媽媽服用。

2、豬蹄金針菜湯

準備新鮮的豬蹄一個，金針菜100克，冰糖40克，首先把金針菜放進溫水里面泡30分鐘，之后把金針菜的頭去掉，清洗干凈 ，切成小段，把豬蹄洗干凈， 刮毛，砍成塊，用開水來去血水，然后把所有的原材料放進鍋里面，加入適量的水，用大火燒開，最后加冰糖用小火燉兩個小時就可以服用了。

功效：豬蹄能夠滋陰補氣，還能夠通血管，催乳，搭配金針菜能夠提高新媽媽乳汁中卵磷脂的含量，金針菜還能夠促進寶寶大腦的健康發(fā)育。

其實在新媽媽坐月子期間，如果注意調(diào)理身體，是能夠比較好的解決沒有奶水，或者奶水量過少，奶水不通暢等等問題，那么下面就談?wù)劥呷榈淖⒁馐马椨心男?

1、新媽媽分娩后不能急著喝湯。如果新媽媽身體非常好，而且分娩之后初乳的量也很多，那么這個時候喝催乳湯就要適當?shù)耐七t一些，喝湯的量也要相對的減少一些，這就可以很好的避免乳房因為過度充盈積累的奶水過多而出現(xiàn)不舒服的癥狀，甚至更嚴重的會引發(fā)急性乳腺炎的發(fā)生。

2、新媽媽不能吃過咸的食品。因為太咸的食品中鹽的含量非常的高，新媽媽 如果經(jīng)常吃的話就不利于自身體內(nèi)水分的排泄，很容易會引起水腫，甚至?xí)霈F(xiàn)高血壓，所以提醒一下新媽媽一定不要經(jīng)常吃太咸的食物。

3、新媽媽要注意預(yù)防上火。在坐月子的時間，很多新媽媽都有上火的情況發(fā)生，這是因為新媽媽活動減少所引起的，所以這個時候新媽媽應(yīng)該多喝開水 ，多吃水果，預(yù)防體內(nèi)上火。