胸悶胸痛是什么原因
胸悶胸痛通常是人們的一種主觀感受，呼吸時感覺特別費力。癥狀輕的情況下，很快會自行緩解，癥狀重的人就像有一塊大石頭壓在胸口，呼吸越發困難。胸悶胸痛實際是很可能為人體器官的一些功能性表現，也可能是某些疾病的早期癥狀。對于自己為什么會有胸悶胸痛的現象，很多人都十分疑惑，胸悶胸痛到底是什么原因？自己是不是得病了？
1、生活當中，心情是會引起胸悶胸痛的。壓力太大的人，情感上受到創傷的人，做事遭遇到失敗的人，都會因不良情引起胸悶胸痛，這些一般問題不大。
2、胸壁肌肉酸痛引起胸悶胸痛。呼吸動作需要胸壁肌肉的參與完成。當人的胸壁肌肉酸痛時，就會影響到人的呼吸。同時酸痛的肌肉也導致胸部的疼痛。
3、心臟或肺部問題引起。如果心臟和肺部發生某些病變，就會影響呼吸，引起胸痛。
無論是哪種情況，只要感覺到了胸悶胸痛應該盡快去醫院進行詳細的檢查，有問題盡快發現治療，沒問題更好。
有了胸悶胸痛的感覺，很多人覺得胸口像是被壓住了，又悶又疼，會不自覺的走到通風環境好的地方來緩解，或者通過休息來緩解癥狀，除此之外，小編再介紹一些緩解胸悶胸痛的辦法供大家參考。下
一、功能性胸悶胸痛
如果是在某些空氣不流通的場所呆的時間太長，或者因遇到某些讓自己不開心的事情，甚至是和別人發生激烈的爭吵，或者身處的環境氣壓偏低，這時往往會產生胸悶的癥狀，人還會有一些疲勞感。
這時如果能去一個通風較好的場所，打開窗子享受一下新鮮的空氣，進行短暫休息，把自己的思想放松、多加開導自己，調節自己的情緒，用不了多長時間就可以恢復了。
所以這類胸悶胸痛，用不著緊張，也沒有治療的必要。自己能夠調整好自己，一切就會恢復如常，對身體健康也沒有什么影響。當然，雖然對健康沒影響，我們也應該避免這種情況的出現，有些情況是不受我們控制的，所以必須馬上調整回來。
二、病理性胸悶胸痛
1、呼吸道受阻，像氣管內異物（包括腫瘤）、氣管狹窄，氣管被壓迫；
2、肺部病變；
3、心臟疾病，如先天性心臟病還有風濕性心臟瓣膜病，以及冠心病等；
4、膈肌病變，包括膈肌膨升癥以及膈肌麻痹癥；
5、體液代謝以及人體的酸堿平衡被破壞等。
很多人的胸悶胸痛癥狀比較輕微，對自己出現這一情況也不是很重視，因此如果是一些重大疾病前兆的話，往往被忽略造成嚴重的后果。即便是年輕人出現胸悶胸痛的癥狀也應該引起足夠的重視，不要覺得自己平時身體好，一定不會出什么問題，而讓病情越發嚴重。
胸悶胸痛除了帶給人主觀的悶喘和痛感外，因其引起的原因往往在當下不明，所以危害往往容易被忽略，比如心肌梗死。心肌梗死引起的胸悶胸痛在發作完幾個小時后，患者往往可以自行緩過來，沒有了痛感，看似一切都恢復了正常了，但實際上心肌梗死已經發生，如果不加以一些措施的干預，很可能會引起惡性心率失常、心源性休克還有心力衰竭等一些及其嚴重的后果。
所以說，胸悶胸痛看似問題不大，但其引發的連鎖效應危害卻是非常重大，甚至是有致命的危險。拿心肌梗死來說，這種病癥的死亡率就相當高。如果出現了不明原因的胸悶胸痛，請抓緊時間就醫，否則危害超出你的想象。
胸悶胸痛極有可能是某些重大疾病的前兆，所以發生時立即就診很重要，同時生活中，我們也有著一些預防胸悶胸痛的輔助小方法。
1、每天起床后在8點之前，喝一些大棗小米粥，配上帶皮生姜煮的紅糖雞蛋湯。
2、一日三餐應規律，營養搭配要全面。
3、早晨起床后應多喝些溫開水，平時沒有感覺口渴不時可以不用喝那么多水，水源應清潔衛生； “每天8杯水”對于緩解胸悶胸痛不可行。
4、衣物穿著適宜，主要是不能讓自己過冷，空調房不宜呆的時間過長。煙酒、生冷硬盡可能不沾；
5、少吃屬酸性的食物；
6、睡前泡腳，同時可以喝當歸和紅糖加入米酒、雞蛋熬的湯，趁熱飲用。
7、保證晚上9點到次日5的睡眠質量，中午盡量有半小時午休；
8、保持心情愉悅，適當體育鍛煉。
以上就是在生活中預防胸悶胸痛的方法，希望有這方面傾向的人群，可以注重自己的保養，讓自己的身體保持在健康狀態。
如果已經患有胸悶胸痛癥狀的人，如果不是能讓人致命的胸悶胸痛，導致中年上班族產生胸悶胸痛的常見原因應該是是精神以及腸胃引起的。精神的過于焦慮、易恐慌、心理壓力等等，會引起肌肉緊繃，導致呼吸困難，隨之出現胸悶胸痛現象。在這種情況下，胸悶胸痛突然襲來，應該注意下面幾點：
1、先停止呼吸。當胸部肌肉緊繃時，太用力去吸氣的話會讓身體更加緊繃，越緊繃就更加吸不到氣了。所以建議此時先把呼吸暫停一會，再吐出一口長氣，再慢慢把氣吸進去。
2、胸悶胸痛時應注意先停下手邊工作，放松一下肌肉，配合好上面的呼吸方法，這樣有利于身體放松，胸悶胸痛癥狀也會隨之緩解。
值得注意是，如果身體在還沒有完全放松的狀態下就猛然吸氣，很可能會導致過度換氣癥候群。有的人緊張到無法呼吸，雙手顫抖、甚至是有眩暈感，這時也應該注意先閉氣，再慢慢的吐氣吸氣。
3、胸悶胸痛患者應盡快就醫做詳細檢查，排除重大疾病的可能，以求安心。