心血管堵塞對我們人體產生這么大的危害，我們平常應該從飲食方面來注意控制心血管堵塞疾病的發病率。心血管堵塞吃什么好呢？咱們來一起看一下：

1、被稱為“血管清道夫的”黑蒜可以減少人體血管內壁的沉積物，對血管恢復彈性有很大的幫助，多吃黑蒜可以預防心血管疾病的發病率。

2、被譽為“國飲的綠茶”中含有茶多酚，茶多芬具有抗氧化和軟化血管的作用，多喝綠茶，對降低心腦血管病發率有很大益處。

3、檸檬中維生素p含量非常豐富,對于增強毛細血管彈性有很大的幫助，可以改善血液循環。所以日常生活中可以多喝檸檬水，可以幫你疏通血管,減少心血管堵塞的發生。

4、日常生活中的新鮮水果和蔬菜里面含有能夠軟化血管促進血液循環的各種元素，所以多吃些瓜果蔬菜是心血管患者飲食的首要選擇。

心血管堵塞給人們日常生活帶來很多煩惱，給不同的家庭帶來毀滅性的災難。所以了解心血管病的征兆和它發出的呼救信號對于我們預防心血管堵塞起很大作用。如果你的身體有以下征兆，就表明動脈已經經粥樣硬化。 需要多加注意和防范。

1、平常所說的氣血虛，手腳冰涼，嘴唇發青等，如果出現這些現象要多加注意預防和防范。

2、平常上樓梯，搬沉重的物品，勞累過度，情緒激動會感到心前區發悶或者是壓榨痛。

3、平常記憶力減退，白天沒有精神發困且感到頭暈。尤其是上班族對于這類問題的發生要多加注意。

4、很多人會認為腰酸背疼，是受涼引起的反應。但值得提醒的是腰背發酸，也是心血管堵塞的征兆。

5、經常出現腦悶，就是思考問題時，腦袋出現瞬間漆黑，感覺氧氣不充足。出現氣喘心慌這些都是心血管堵塞的癥狀。

心臟血管堵塞會引發冠心病。冠心病是指過多的脂質附在原本光滑的動脈膜上，通常叫做動脈粥樣硬化。血管堵塞，主要原因是平常的飲食不合理造成的。所以只有注意日常飲食才能降低心血管疾病的發生率。我們來分析一下引發心血管堵塞的，主要原因是什么？

1、有些人們平常攝入咸食量過多，導致血管硬化，血壓升高。斑塊增多使動脈腔變狹窄，血流受阻，從而使心臟缺血產生心絞痛。

2、由于動脈硬化阻礙血液正常流動。使血液不能通暢的到達心臟從而引發心血管堵塞。

3、另外，高血脂人群也是極其容易引發心血管堵塞的，為什么這樣說呢？因為脂肪過多容易堵塞血管,心肌血液得不到正常供給，容易引發心血管堵塞。現在人們的生活越來越好，各種高鹽高膽固醇，高脂肪的食物攝入的很多，最終導致血管硬化。

多年來心血管堵塞一直困擾著很多家庭。所以，如何有效的控制和治療心血管堵塞是很多人關心的問題。除了日常注重飲食來控制和預防心血管堵塞的發生外，藥物治療和手術治療是心血管堵塞治療的最有效的辦法。

硝酸甘油能非常快速有效的緩解心絞疼痛，所以對于心血管堵塞的患者應配備速效救心丸。在發病時應找個地方盡快的躺下，快速把救心丸放到嘴里。除了藥物治療，另外手術治療對心血管堵塞也是非常有效的。

目前治療心血管堵塞最常見的辦法是做支架搭橋。短期來看，做支架效果非常明顯，但長期來看并不是最佳選擇，因為它的復發率很高。除了做支架搭橋，現在最先進的科技用準分子激光對血管修復也越來越普遍的被使用。隨著現代科學的不斷進步，相信心血管堵塞疾病會有更簡單更有效的辦法被攻克。

現代人們的生活水平不斷提高，頓頓大魚大肉，所以很容易堵塞心血管。除了飲食不合理，現在人們工作壓力大，顛倒晝夜，血管生物鐘被打亂，也是引起心血管賭塞的主要原因。那么在這不規律的生活中怎樣來預防心血管堵塞？ 小編為你支招。

首先應該適當的減輕體重，如果有聚會的話，一定要減少酒精的攝入量；在日常的飲食當中盡量的減少飽和脂肪攝入量和以及脂肪的攝入量。

不僅如此還要減輕自身的精神壓力，不管遇到什么事情，都要保持心理平衡。不管是什么類型的運動，每天堅持一小時，都能夠有效的預防心血管堵塞的發生。因為每天堅持做適量的運動能夠減少血管內的垃圾。可以在網絡上查找血管體操來練習。

如果不想運動也可以大步走路，這些都可以增強血管的彈性，有效的預防心血管疾病的發生。