被腳臭所困擾的人，大多都很迷茫，為什么這腳臭這么多年了還在？為什么就不舍得離開我呢？這其中一定是有些原因的，因為沒有哪個人生來就腳臭。

因為年輕人的運動量比較大，腳部會比較容易出汗，所以腳臭也更多的發生在年輕人身上，有時和朋友聚在一起，不經意一脫鞋，臭氣熏天，還惹來了朋友們的嘲笑。其實如果要想根治腳臭，最主要的一點就是讓自己的腳保持在干燥的狀態，當然這必不可少的也需要鞋子干燥才可以達到。如果鞋子內經常處于潮濕的狀態，細菌會在鞋子里大量的繁殖，如此多的細菌，再加上腳上出汗，這樣想腳不臭都難。

要杜絕腳臭的根本就是做到干燥。回家后鞋子脫下來應拿到陽光下晾曬，并把腳徹底清洗干凈，每天都要換襪子，而且鞋子最不好要連續數天都穿一雙。所穿鞋襪的透氣性非常重要。保持良好的衛生習慣才是根治腳臭的根本。每天晚上可以用熱水泡腳，泡腳時在水里加上食醋，可以把一天活動所產生的腳臭味徹底去除。

一些場合如果腳臭不僅是讓人尷尬，更會讓旁邊的人生厭，投來鄙視的目光。那不如先看一下自己是哪些原因而引起的腳臭吧。

1、腳大量出汗。這種情況在年輕人身上多見，除了運動量大外，還可能是因植物神經功能不穩定，產生一些不穩定的情緒而讓腳部大量出汗。

2、腳臭的人本身患有一些足部疾病，比如足癬等。

3、所穿的鞋襪材質不佳，透氣性不佳。

4、沒有注意腳部的衛生。不愛洗腳的話，腳上的溫度和還汗液再加上腳上原有的一些皮屑，就給一些微生物細菌形成了良好的滋生環境，腐敗加上汗液中本身所帶的尿酸、乳酸等等有機物分解，結果就引起了惡臭。

5、多汗。有的人沒有怎么運動腳部也很愛出汗，腳部的表皮常被汗液浸泡成白色，而且在各個腳趾間最常見，這樣不僅容易腳臭，更容易引發真菌感染。

6、損傷。皮膚因為損傷后導致防御功能下降，病菌更易侵襲及定居，從而引發使腳臭。

7、肥胖。肥胖的人會更容易出汗，更易腳臭。

不少人認為腳臭就是腳氣，拿治腳氣的方法來治療自己的腳臭，但兩者是不同的，因為腳臭只是一種癥狀而已，而腳氣卻是一種疾病。可以這樣說，腳臭是腳氣的一種癥狀，但腳臭不一定就是有腳氣。

腳臭，是由于腳部愛出汗的原因，導致細菌滋生引起鞋內環境腐敗，再加上汗液當中本身也有一些會散發異味的成分，而共同產生的氣味。鞋子越不透氣，當中的空氣得不到流通，所以氣味就會越濃烈。而腳氣是因為真菌感染所導致的足部感染性皮膚病。很多人也把嬌氣稱為“足癬”，這種皮膚真菌感染疾病，所波及的范圍可以從腳趾蔓延到足跟包括足背，當到達足背后就已經屬于體癬的范疇了。紅毛癬菌是腳氣最主要的致病菌。有腳氣的人常常腳臭，所以人說腳臭是腳氣病所表現出來的一個癥狀。

總結下來，就是，如果是患有腳氣的話，那就會出現腳臭，但是腳臭的人并不是代表就有腳氣。

腳臭很煩人，不管是春夏秋冬，它都會跟在自己身上，走到哪都覺得很尷尬。那有沒有一些可以快速去除腳臭的方法呢？

1、土霉素去腳臭。腳臭帶來的煩惱，小小的土霉素就解決。方法如下：把土霉素磨成粉末，均勻灑在腳趾縫里，大概 1--2片，臭味就會減輕，持續使用半個月，可以徹底去除腳臭。

2、帶有干燥成分的腳臭粉，可以快速祛除腳臭，一般撒鞋里10分鐘左右腳臭即可祛除。這種適合一些緊急情況下使用。

3、鹽姜水洗腳除腳臭。水加熱成溫熱放入數片姜片，接著加熱幾分鐘后，等到水到了腳部能適應的溫度時洗腳，可以去除腳臭，還可以消除疲勞。

4、葛根15g，白酒50g，泡腳時一起放入熱水里，搓洗5分鐘左右，可以把腳底的細菌殺死，除了可以除臭，還可以預防腳臭。

需要注意的是，以上快速卻除腳臭的方法都很可行，但是腳臭的人在使用這些小方法時，一定不要忽略了腳部持之以橫的衛生清潔工作。因為這些方法你都去做，但是如果每天或者過一段時間還是不注意腳的清潔和透氣通風，那腳臭還會席卷而來的。

社交場合中，腳臭實在讓人下不來臺，這個問題往往都是給自己別人的眼里加負分數。在生活中男性腳臭的現象往往比女性要多，因為男性更加喜歡運動，很多工作也是需要外出奔波，大量的運動走動，都使腳部的分泌更加旺盛，如果沒有及時清理，難免會產生腳臭。讓自己尷尬，也讓影響了他人。如果想要改善腳臭除了日常的清潔工作要做好，在飲食上也有許多要注意的地方，你知道腳臭不能吃什么嗎？

腳臭的人最忌諱吃辛辣。辛辣的刺激會致使汗腺分泌旺盛，導致身體大量出汗，腳部出汗多，是人們腳臭的主要原因，腳臭的人當然是出汗越少越好，所以平時應少吃辛辣刺激食物。

還有腳臭的人最好不吃肥肉和糖分高的食物，還有一此可引起興奮的飲料。因為興奮會刺激人體加速汗液的排泄，導致手足多汗。

生活中，只有注意到生活細節，講好各人衛生，才能避免腳臭，避免腳臭給生活帶來各種影響。