因為病理以及女性生理上的一些問題，女人也時常會有腎不好的情形發(fā)生。那么女性應(yīng)該如何知道自己腎的狀態(tài)是不是好的呢？

女人腎不好，會在很多方面體現(xiàn)。比如眼睛、發(fā)質(zhì)、月經(jīng)失調(diào)等。女人腎不好，最開始顯現(xiàn)的就是黑眼圈，而且皮膚也會有相應(yīng)的變化，比如皮膚失去光澤，干燥，細(xì)紋增多等。而且女性腎不好還會莫名其妙地開始掉發(fā)，伴隨著發(fā)量的減少，頭發(fā)也出現(xiàn)了干枯分岔的現(xiàn)象，剛洗完頭沒多長時間就會覺得頭皮癢。

腎不好時，女性的脾氣比平時都大，原本溫柔的女性開始變的喜怒無常，懶得開口說話。平時在同樣的溫度下，別人覺得還適宜的溫度，腎不好的女性會比別人覺得冷，還會時常出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，晚上夢多，很輕微的一點響聲都會驚醒，有時到了深夜，還會毫無睡意。

腎不好還會影響到女性的月經(jīng)情況，除了月經(jīng)不調(diào)，還伴隨著腹部疼痛，皮膚粗糙，胃口極差，吃所有食物的感覺都是如同嚼蠟。

現(xiàn)在，生活和工作的壓力不僅僅是多數(shù)男性所需要承擔(dān)的，由于女性社會地位的提高，無論是在生活和工作中，她們所擔(dān)當(dāng)?shù)仄鋵嵰稽c都不比男人少，所以壓力日漸增大，很多疾病都會趁虛而入。腎的問題，一些慢性腎病困擾著很多女性。當(dāng)女人腎出現(xiàn)問題要怎么治呢？

1、聽醫(yī)生的話。如果發(fā)現(xiàn)自己的腎出現(xiàn)了問題，一定要第一時間去正規(guī)醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生的治療方案。務(wù)必不要自我診斷自行服藥，拒絕偏方避免誤診誤治，以防用藥不當(dāng)對腎造成進(jìn)一步損傷。

2、嚴(yán)格控制血壓。按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用降壓藥，一般腎不好醫(yī)生會開一些對腎沒有什么副作用的降壓藥，把血壓控制在合理范圍內(nèi)。

3、嚴(yán)格控制血糖。如果本身患有糖尿病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制血糖。

4、飲食控制。生命就需要大補這種觀念是錯誤的。腎不好的情況下，所提倡的是低蛋白飲食，每天的營養(yǎng)補充均衡即可，不要特意多吃某一類特別補的食物，這樣可以避免加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

5、降脂治療。降脂治療，是預(yù)防慢性腎臟病伴隨著一些心血管疾病的發(fā)病以及死亡率。

6、糾正貧血。腎不太好的女性基本都有貧血現(xiàn)象，所以應(yīng)引起注意。

7、休息對于腎不好的女性來說十分重要，日常生活中多吃一些利腎的食物，比如羊肉、鴨肉、葡萄等，可以起來輔助治療的效果。

女人也會腎不好，并且比例相當(dāng)高。精神長期處于高壓的狀態(tài)、工作量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了負(fù)荷，不知不覺之中，身體的代謝平衡就被打破，精力嚴(yán)重透支，但是卻因為各種各樣的原因忽視了自己的變化，透支了健康疾病就這樣潛伏下來。那么女人腎不好都有哪些原因呢？

1、高蛋白飲食

很多海產(chǎn)品都是高蛋白食品，包括平時吃肉比較多，大量的尿酸以及尿素氮在身體生成，這些代謝廢物，大大加重了人們腎臟的負(fù)擔(dān)。日積月累引發(fā)腎臟疾病。

2、熬夜、吃得咸、不喝水

仗著自己年輕，于是絲毫不在意長期熬夜，有的女性平時工作壓力又比較大，工作中疲乏困倦時還會來一杯濃茶或者是咖啡，這就容易引起腎部的一些問題。還有的女性特別愛吃偏咸的食物，直接的后果就是引起血壓升高，腎臟血液不足，引發(fā)腎病。 而如果一個人長時間不喝水的話，尿量減少，排便次數(shù)少，身體的很多廢物就無法跟隨尿液排出體外，導(dǎo)致在腎臟積聚，長期下來就會產(chǎn)生腎結(jié)石、腎積水等。

3、亂服藥物、用藥過多

長期服用一些腎毒性藥物，會損害人的腎小管間質(zhì)。

4、經(jīng)常憋尿

憋尿會引起細(xì)菌在膀胱里的大量繁殖，細(xì)菌從輸尿管再逆流到腎，引起尿路感染以及腎盂腎炎。在反復(fù)發(fā)作的情況下，會導(dǎo)致慢性感染，治愈非常困難。

腎不好的女人總像是失去了光華，不再像過去那樣光彩照人，除了外貌上的改變，女性腎不好實際還有很多其它的危害。

1、更年期提前。衰老實際上才是腎虛的本質(zhì)，一個女人腎不好，所以衰老的速度也會加快。女性通常在50歲前后才會有更年期的癥狀，而腎不好的女性，更年期往往會提前。

2、眼睛浮腫，黑眼圈。眼睛浮腫，說明腎臟不能正常代謝人體的水液。而腎不好的女性血液循環(huán)通常也不是很好，這就直接引起了黑眼圈，以及面色蒼白無光的問題。

3、怕冷。腎不好的女性，會有心跳減慢、血壓下降的現(xiàn)象，基礎(chǔ)體溫因為這些因素都會比較低，因此時常怕冷。就算穿的比別人多也被凍的瑟瑟發(fā)抖。

4、心情煩躁、失眠多夢。腎不好的女性會因虛火內(nèi)擾，而易產(chǎn)生煩躁的情緒；晚上還會失眠、多夢。女性腎不好話會會陰虛精虧，從而引起骨骼失養(yǎng)，所以通常會有腰膝酸軟的感覺。

5、影響生育能力。腎不好也懶洋洋地不愛工作，想要寶寶時它不配合，所以很可能造成受孕難的現(xiàn)象。

腎的問題從來就不是男人的專利，女人也有腎啊，一樣會出現(xiàn)問題。作生活當(dāng)中如果女性沒有注意到腎的養(yǎng)護(hù)，壞習(xí)慣太多，那么腎出現(xiàn)問題是早晚要發(fā)生的事情。

腎不好，在中老年女性的身上特別容易發(fā)生。從前因為受傳統(tǒng)觀念的誤導(dǎo)，大多數(shù)人只覺得男人才可能會腎虛，才需補腎，所以女性腎虛的現(xiàn)實性以及女婿生補腎的重要性都被直接忽略了，這樣女性就進(jìn)入了一個腎保健的困境。

女人腎不好的話，生活中一定要少貪涼。特別是在夏天，各種冷飲、空調(diào)房，或者是吃很多性寒的食物等等都會加重腎的問題。女人在腎不好的情況下，夜間睡前最好不要喝水，否則除了會增多小便次數(shù)，第二天起床上后發(fā)現(xiàn)眼睛比以前更腫了。生活中不要給自己太大的工作壓力，生活上的不良情緒也可以通過找人傾訴的方式來排解，不要過于勞累，多加休息，飲食很重要。

腎對于誰來說都很重要，不管是年輕人還是中老年群體，都應(yīng)該好好珍惜腎。