現代社會，越來越舒適的居住環境和越來越豐富的飲食讓我們吸收了更多營養，導致人體中分解食物得來的脂肪越來越多，面臨存儲過剩的局面，尤其在年輕人身上體現更為明顯，很多男性在孕前檢查時往往會檢查出甘油三脂偏高的現象，所以我們要積極了解一些治療甘油三脂高的方法。

1、如果去醫院檢查時，自身的甘油三脂稍微偏高，尚在可控制范圍內，我們可以通過改善自身的生活習慣，如改變飲食習慣，加強自身運動量，都可以在一段時期內使甘油三脂恢復正常。

2、如果檢查結果顯示，甘油三脂超出正常范圍很多，有的甚至已經在身體的某個部位引起了病變，應該及時去正規醫院就醫治療，一般采取藥物治療的方法。通過服用一些抗氧化劑、苯氧芳酸類以及貝特類藥物，達到降低甘油三脂的目的。

3、從中醫的角度來講，甘油三脂偏高一般是由于體內經脈淤堵不暢，脾胃功能下降導致的，因此也可以通過通經絡、除濕氣的辦法來降低自身的甘油三脂。

很多人尤其是年輕人去醫院進行檢查時，即使查出甘油三脂偏高也不是很在意，他們往往覺得沒有明顯的病癥就是健康的，因此很容易忽略甘油三脂高給自身帶來的影響，有這種想法的人大都是對甘油三脂不了解的，下面我們就來了解一下甘油三脂是怎么回事。

1、甘油三脂不是人體自己產生的，是經過人體各個器官對我們每天吃過的食物進行分解而來的，首先我們的腸胃器官將食物分解成脂肪，甘油三脂就儲存在這些脂肪中，其他臟器再從這些脂肪中分解出甘油三脂，為我們的身體提供能源。

2、甘油三脂平時存儲在人體的脂肪中，是脂肪中含量最大的一種脂類，更加直觀的來講，甘油三脂就好比是我們平時常見的豬肉或牛肉上白色的肥肉，在人體活動所需時，分解出來被人體消耗。

3、甘油三脂另一個作用就是讓人體能保持正常體溫，可以說甘油三脂是人類千百萬年來為了適應嚴酷的自然環境逐漸進化而來，在人類發展史上有著不可或缺的重要作用，為人類賴以生存提供了條件。

由于甘油三脂是為人體活動提供熱量和能源的一種脂類，現在人們的工作很大一部分以腦力勞動為主，運動量自然減少，我們的飲食質量又隨著生活水平的提高而不斷改善，大魚大肉已經習以為常，這也就導致了大部分人處于亞健康的狀態。那甘油三脂高是什么病呢？我們一起來了解一下吧。

1、甘油三脂作為脂肪中含量最大的一種脂類，如果它在人體內的含量高了，那么自然而然就會導致人體脂肪增多，引起人體肥胖是最直觀的一個結果。

2、甘油三脂的含量高低是有幾種指標的，根據這幾個指標范圍可以清楚的判斷自身是否甘油三脂偏高。正常的甘油三脂水平應該是含量小于1.7mmol/L；大于1.7mmol/L小于2.26mmol/L，在這個范圍內的人們應該注意控制日常的飲食結構，并適當增加一些運動；如果大于2.26mmol/L，那表明甘油三脂明顯偏高，需要引起重視，及時采取治療措施。

3、甘油三脂偏高本身不是一種明顯體現在人體的病癥，但是它會引起相關身體部位的并發癥，比如皮下脂肪囤積較厚，引起身體肥胖；血液中甘油三脂較高，會造成高血脂；大量甘油三脂囤積在心臟，就會導致心臟病的發生；肝臟甘油三脂偏高，會造成脂肪肝等等，所以一定要引起重視，防患于未然。

甘油三脂偏高在以前在中老年人群中比較常見，然而，在當今社會，很多老年疾病的發病率正在明顯年輕化。這和現代年輕人的生活工作環境是息息相關的，長期處于坐姿，面對電腦，缺乏運動等等讓現代年輕人的身體處于亞健康狀態，很多年輕人經常會出現頭暈、惡心等現象。甘油三脂高會頭暈嗎？面對這個問題，我們要理性的分析一下。

1、長期久坐，人體脊椎長時間維持在一個狀態，時間久了，造成脊椎變形，背部經絡硬化不通，常會引發頸椎病的發生，從而導致頭暈腦脹，因此，當我們頭暈時，應該先排除一下是否是頸椎病的緣故；

2、甘油三脂含量低于2.26mmol/L時，人體一般不會有什么明顯不適的癥狀和體征，大多數人是沒有感覺的，因此在平時檢查身體時發現高甘油三脂就應該引起重視，預防高甘油三脂引起其他并發癥；

3、如果頻繁出現頭暈、頭痛、胸悶氣短、失眠健忘、四肢乏力等癥狀，很有可能是高甘油三脂引起了高血脂癥，并引發了其他的并發癥，如動脈硬化、高血壓以及肝腎功能異常等情況。

如果我們已經確診了甘油三脂偏高，輕、中度人群可以通過改善飲食結構、增加個人運動量來消耗自身多余的甘油三脂；如果已經高于2.26mmol/L，對于已經患有冠心病、高血壓以及糖尿病的人來說，要嚴格控制飲食，加大運動量并配以藥物治療，才能達到控制及降低甘油三脂的目的。甘油三脂高吃什么好呢？

首先，體重超重和肥胖人去，應該限制每餐主食的攝入量，減少身體吸收的熱量，循序漸進，持之以恒，減輕身體重量，從源頭上控制甘油三脂的產生；

其次，盡量避免食用過多的碳水化合物，要少吃各種糖類以及含糖多的各種糕點等食品，多吃蔬菜和粗糧等富含纖維的食物，增加飽腹感，有助于降低人體的甘油三脂；

第三，高甘油三脂患者，除了要嚴格管理自身的飲食習慣和增加運動外，還應該去正規醫院進行詳細檢查，在醫生指導下，適當服用藥物治療，切勿讓甘油三脂偏高成為各類重大疾病的導火線，引起不可逆轉的后果。