在上學的時候，生理課上，老師已經很好的介紹了什么是性生活。性生活是男女之間的一種交流，可以調和情感，讓情侶更為相愛。如果男女雙方中的一人在身體沒有任何不舒適的情況下失去了對性生活的興趣，那就是性欲減退。更多人把這個現象叫做性冷淡。

性冷淡并不是正常現象，每個人都有情緒，都需要適當的性生活。一般情況下，正常男女都不會出現性冷淡的現象，除非是心理受到了創傷，或者是身體存在疾病的情況下才會暫時對男女性愛失去興趣。作為男女之間的潤滑油，性生活是不可缺少的，其中一方若出現了性冷淡的現象，一定要盡快找到原因并且積極解決掉。

還有就是，大家千萬不要覺得性冷淡是一件非常丟人的事情，有數據統計，即便是收到過良好的教育，即便是身體沒有任何問題，都會有16%的男性和35%的女性存在性冷淡的問題。

沒有人會無緣無故就性冷淡了，所以想要更好的解決這個問題，首先就要找出原因。有兩性健康醫生表示，導致性冷淡的原因十分多，心理排斥、健康因素和性生活體驗不佳是主要因素。

1.內心排斥性生活

據了解，很多女性之所以會對性生活失去興趣，是因為她們在以往的性交生活中受到了傷害， 內心產生了恐懼，而原因大多出在性交疼痛。有調查結果顯示，30%的的女性都存在房事疼痛的問題，主要是因為前戲不足和房事動作過猛，這一點，就需要男性注意了。當然，也有可能是疾病所導致的。

2.性生活體驗感不好

兩個人在一起之后，如果長時間都沒有從性生活中獲得高潮，也會導致性冷淡的出現。這主要出現在女性方面。

3.疾病因素

不管是男性還是女性，在身體不舒服的情況下都不會想要性生活，這一點算是正常的。所以，當身體出現不舒服現象之后，一定要及時看醫生，不要因此影響到夫妻感情。當然，另一方也要給予足夠的關心和體諒。

對于性冷淡，人們的了解始終還不夠全面，并不是說只要拒絕性愛就是性冷淡。大家要了解性冷淡的表現，才能更好的去判斷和解決。小編要提醒大家，不管是男人還是女人，都應該正視性冷淡這個問題，一旦出現以下問題，記得要及時向醫生求助。

1.生理表現

在性生活過程中，不管配合怎么去愛撫都沒有任何反應，或者是快感并不是很足，可能是性冷淡；無反應或快感反應不足，每次同房都沒有愛液或少愛液分泌，陰道過分干澀和緊張。而男性的表現十分直接，那就是硬不起來。

2.心理展現

性冷淡在心理上的表現也很明顯，主要是對性生活充滿厭惡或者厭倦，內心十分抵觸性交，這主要是出現在有性交潔癖或者是存在很嚴重的心理問題的人群身上。還有一部分人群的表現為對性生活很敷衍，并不投入，每次都不會主動，甚至會覺得性生活是一種恥辱。

性冷淡是可以治好的，關鍵是大家使用的是什么樣的方法。小編的建議是對癥下藥，如果是心理因素，就應該和配偶進行充分的溝通，如果是身體不適，就要盡快治療。

1.與配偶進行充分的溝通

很多人之所以會有性冷淡的表現，都是因為他們沒有能在性生活中享受到快樂。現在很多人在同房過程中都只顧及自己的感受，并不考慮配偶是否愉悅，維持的時間長了，配偶出現性冷淡也很正常。這種情況下，男女雙方一定要進行及時的溝通，多交流才能盡快解決問題。

2.解決心理問題

偶坦白自己內心的秘密，曾經如果引起性冷淡的是心理問題，那么患者本人和配偶需要一起面對才行。首先，患者要和配經歷過什么，為什么會如此抗拒性生活。而配偶則要耐性傾聽，并且在得知實際情況后安撫患者，幫助患者走出心理陰影。

在中國，性始終還是一個比較隱秘的話題。很少有人可以敞開心扉去談論性生活，所以當性冷淡出現之后，大多人都選擇了忽視，甚至以為那是正常的現象。小編再次提醒大家，性生活并非正常現象，而是一種病態，為了家庭的和諧和夫妻感情的良好，患者必須要積極面對并且注意治療期間的各種細節。

1.積極治療

性冷淡的現象比較嚴重的話，患者需要接受專業的治療，其中包括了藥物治療和心理輔導。這兩種方法都有一定的療效，但效果的好壞始終取決于患者是否配合治療。

2.保持良好的心情

性冷淡雖然會影響到夫妻感情，但只要共同去面對，問題一定能得到解決。所以在治療的過程中，患者應該保持平和的心情和良好的心態。

3.注意飲食

性冷淡期間，患者可以多吃有營養的食物，像動物內臟、韭菜等都十分適合性冷淡患者，特別是男性。