冬天天氣冷，人們出行幾乎都是全副武裝，把腳也包的嚴(yán)嚴(yán)實。當(dāng)回到家中脫下鞋子里，腳臭味飄滿屋子，就連自己都難以忍受。那么腳臭是由哪些原因引起的呢？

1、腳出汗太多。因為體質(zhì)的區(qū)別，有的人腳特別愛出汗，還有的人在經(jīng)歷了一些緊張刺激的情緒之后，過度興奮手腳都特別愛出汗，大量的汗液沒有及時蒸發(fā)，引起腳臭。

2、鞋柜的原因。某雙鞋子感染了真菌，或者是帶菌的皮屑把鞋柜污染了，引起所有的鞋子都受到污染。鞋柜應(yīng)該定期清理，祛除潮氣。

3、鞋子的原因。鞋子太緊，鞋子的材質(zhì)不透氣，使鞋內(nèi)環(huán)境含水量增加，鞋子里面的環(huán)境非常適合細(xì)菌的滋長，大量細(xì)菌引起腳臭。

4、疾病。足癬、腳氣等等，這些疾病都會引起腳臭。

5、襪子。如果襪子的材質(zhì)不佳，不容易透氣，不吸汗，質(zhì)量非常差，就會使腳部產(chǎn)生臭味。

6、足部衛(wèi)生。對于足部的清理不重視，足部皮膚上附著著大量細(xì)菌，沒有及時清洗，還會有大量皮屑積存在鞋子當(dāng)中，加之汗液的濕潤，都給細(xì)菌的繁殖提供了良好的環(huán)境。所以每天都洗腳，鞋子經(jīng)常曬一曬。

7、飲食的原因。吃過多的酸性食物，人體會很容易出汗，間接引發(fā)腳臭。

腳臭，口臭這些好像都不是什么大病，不影響人的正常活動，更不會有生命危險，但是這些臭氣卻讓人在公共場所時，感到無比的尷尬。而且生活中的社交活動也是必不可少的，和朋友相聚時，腳臭味濃烈真的讓人無地自容。那么哪種方法治療腳臭最有效呢？

其實治療腳臭很簡單，首先腳臭的人需要審視一下自己的生活習(xí)慣問題，主要是足部衛(wèi)生有沒有講好？如果問題出在衛(wèi)生的問題上，那只要勤洗腳，做好足部的衛(wèi)生工作，情況很容易得到改善。當(dāng)然還需要很多配合工作，比如一些腳部愛出汗的人，一雙鞋子不要連續(xù)穿上好幾天，可以兩雙鞋子相互倒著穿，一雙鞋子穿過一天后就放在陰涼通風(fēng)的地方晾曬一下，讓干燥的空氣把鞋子里所的濕氣去除，細(xì)菌也一并被殺死了。這樣互相換著穿情況會好一些。而且襪子應(yīng)該選擇吸汗透氣性好的材質(zhì)，純棉的材質(zhì)是最好的，很多襪子不吸汗，不透氣也是導(dǎo)致腳愛出汗的原因。鞋子宜選擇透氣性好的舒適的鞋子，在經(jīng)過長時間運(yùn)動之后，仍然能保護(hù)良好的通氣性，這是治療腳臭必須要做的。

如果是患有腳氣等一些真菌感染引起的疾病，通過藥物涂抹治療很快就可以痊愈，但應(yīng)注意按療程使用，不要癥狀一有緩解就把藥放下了，因為真菌很容易死灰復(fù)燃。

人體的皮膚當(dāng)中其實有很多菌落，它們皮膚這同一環(huán)境中共同生存。皮膚中的這些細(xì)菌以及真菌，會把人類皮屑中的蛋白質(zhì)分解，過程中，就會發(fā)出氨味，氨味與腳上的乳酸發(fā)出的酸味混合在一起，就變成的讓人頭疼的腳臭。可是腳臭反復(fù)發(fā)作是什么原因呢？

1、真菌生命力頑強(qiáng)。如果是因為一些真菌引起的足部疾病而引發(fā)的腳臭，那么這些真菌完全殺滅很困難，甚至它們還有著奈高溫奈低溫的本領(lǐng)，很多真菌在指(趾)甲還有皮屑上面都可以保持1年以上。所以如果是治療腳氣所引發(fā)的腳臭，最重要的就是徹底殺滅真菌，使用藥物不可輕易中斷。

2、情緒因素。很多人在經(jīng)歷過激動緊張的情緒后會特別愛出汗，腳上更是會大量出汗。這樣就會容易腳臭，如果只是注重腳步的干燥，而沒有學(xué)會調(diào)整情緒，那么腳臭就會反反復(fù)復(fù)，因為這種類型的腳臭患者只是治標(biāo)，而沒有注意治本，本也就是我們說的情緒控制。

3、沒有堅持好衛(wèi)生習(xí)慣。本來腳臭已經(jīng)改善了很多，甚至都已經(jīng)完全不臭了，懈怠之下，又開始大意了衛(wèi)生清潔，腳臭再次襲來。

人的手心腳心當(dāng)中，一平方厘米的面積就差不多有620多個汗腺，同樣的條件下，身體的其它部位只有143-339個。這就意味著人的腳心、手心汗腺比其它部位都要多，所以相比之下這兩個部位更愛出汗。出汗引發(fā)的腳臭讓患者都十分自卑，到了一些需要拖鞋的場所都是扭扭捏捏，給正常生活都帶來了不小的影響。所以如果想要緩解腳臭，生活中有很多細(xì)節(jié)是需要注意的。

1、注意清潔問題，保持腳部干燥，腳臭特別嚴(yán)重的患者，到了穿鞋已經(jīng)無法掩蓋的程度，需要一天洗腳多次，襪子和鞋在洗過腳以后也要換。

2、 腳臭的人平常最好不要穿運(yùn)動鞋或者是旅游鞋，還有一些其它的透氣性不好的鞋子能不穿都不要穿，否則會加重腳部出汗的情況，讓腳越來越臭。

3、消除誘發(fā)因素，像腳氣、腳蘚、汗腳等。

4、 避免吃易使人出汗的食物，像一些辛辣食物，大蒜、蔥姜等。

6、治療腳臭以外治為主。

春天到了，天氣暖和起來了，但是這適宜的溫度對于一些腳臭的人來說，可能并不那么讓他們欣喜。天一熱腳也跟著熱，越來越愛出汗了，一脫下鞋子滿屋子的人都被臭氣熏跑了。怎么呢？小編給腳臭的朋友整理了一些小妙招，趕緊試一下吧。

1、白礬腳臭。洗腳時在溫水中加入50克白礬，搓洗雙腳，每天睡前洗腳都使用一次，可以有效去除腳臭。

2、茶葉治腳臭法。把少量食鹽混合25克茶葉加冷水煮沸，放溫后泡腳，搓洗10分鐘，同樣每天使用一次，可治腳臭。

3、醋治腳臭法。取10-15毫升米醋，兌在洗腳的溫水里，每晚睡前洗腳時兌上使用，浸泡15分鐘，堅持每天使用，可去除腳臭。

4、茄子治老爛腳法。如果總是爛腳引起腳臭，可以把新鮮紫茄子皮，敷在爛處，每天敷2次。一開始使用會感覺癥狀加重了，一周后會慢慢減輕，老爛腳逐漸恢復(fù)。