雌激素偏低會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)一些男性化特征，比如會(huì)出現(xiàn)多毛癥狀，有的人會(huì)長(zhǎng)一些胡須，這都是比較尷尬。所以對(duì)于雌激素偏低怎么調(diào)理？我們來(lái)了解一下吧。

1、雌激素是一種類固醇的激素。這類激素主要有卵巢系統(tǒng)生成，女性特征都是由雌激素孕育而成。隨著年齡的增長(zhǎng)，雌激素的分泌也會(huì)有所下降。這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，因此我們要對(duì)雌激素進(jìn)行補(bǔ)充。只有及時(shí)的補(bǔ)充，才能讓身體機(jī)能進(jìn)行正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。

2、女性雌激素偏低時(shí)不隨便用藥，因?yàn)榇萍に厝绻叩脑挘瑫?huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生。因此，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。一般雌激素是用來(lái)治療改善女性更年期。雌激素，改善更年期是比較好的方法。如果更年期不是很嚴(yán)重的情況，一般就采用食療的方法補(bǔ)充雌激素?，F(xiàn)在大多數(shù)都采用植物雌激素的補(bǔ)充方法，也是比較安全和有效的方法之一。絕經(jīng)后的婦女想要補(bǔ)充雌激素的話，可以皮雌二醇來(lái)補(bǔ)充雌激素。

雌激素不僅能使你先朋友容貌美麗，身體各項(xiàng)機(jī)能都達(dá)到良好，還能保證女性器官輕型正常運(yùn)轉(zhuǎn)，還沒(méi)改善更年期。雌激素對(duì)于女性朋友是不可缺少。

1、可以使子宮進(jìn)行發(fā)育，促使子宮的收縮力進(jìn)行增強(qiáng)，使陰道上皮細(xì)胞發(fā)育，角化現(xiàn)象，陰唇會(huì)發(fā)育成豐滿狀。同時(shí)也促進(jìn)性腺發(fā)育良好的情況。

2、雌激素可以促進(jìn)卵巢形成卵泡，有利于以后的卵巢發(fā)育。

3、雌激素可以促進(jìn)輸卵管發(fā)育，使以后能夠孕育寶寶，同時(shí)女性特征特別明顯。輸卵管發(fā)育良好的話，會(huì)使子宮也出現(xiàn)良好狀態(tài)。

4、它可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育，使乳暈著色，乳房發(fā)育，出現(xiàn)明顯的第二性征。

5、它有利于促進(jìn)那些存在于骨骼中的鈣質(zhì)沉積，青春期時(shí)，雌激素會(huì)影骨骺的閉合，在絕經(jīng)后，如果有出現(xiàn)雌激素缺乏時(shí)，就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

通過(guò)食補(bǔ)一些雌激素，是比較健康的手段。通常在雌激素缺乏，不嚴(yán)重的情況下，醫(yī)生都會(huì)建議通過(guò)食補(bǔ)來(lái)補(bǔ)充雌激素。如果雌激素補(bǔ)充過(guò)量化會(huì)引起一些病癥，所以在通過(guò)食物補(bǔ)充的話，會(huì)避免這一現(xiàn)象發(fā)生。

1、多吃一些豆類的食品，如黃豆。豆類食品中含有天然的雌激素，能夠很好的補(bǔ)充雌激素。還有一些羊肉和烏雞。這類食物多吃，也是有很大好處。蛋類食品中也含有雌激素，食用也是可以補(bǔ)充到雌激素。

2、日常飲食中，出來(lái)肉類等，這些食物中含有雌激素外，在一些新鮮的水果蔬菜里，也含有大量的雌激素，也是補(bǔ)充雌激素的很好選擇，例如小麥，黑米，洋蔥，扁豆，蘋果，石榴，葵花籽，咖啡和橙汁等這些食物中含有較多雌激素。

3、豆類植物中，葛根異黃酮含有大量雌激素。這類是屬于天然雌激素，對(duì)人體也是比較安全與健康。它能有效調(diào)節(jié)雌激素問(wèn)題，它的雌激素的分子結(jié)構(gòu)與人體相似，人體更容易吸收。

雌激素可以通過(guò)日常生活飲食上進(jìn)行調(diào)理。這種調(diào)理健康，也有效，還可以通過(guò)藥物調(diào)理，但是這種調(diào)理，往往把握不好，會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以醫(yī)生都不建議。還有一種通過(guò)中藥調(diào)理，中藥的藥性比較溫和，在調(diào)理效果上，也是比較好的一種方法。

1、女性每天泡點(diǎn)姜糖膏，對(duì)補(bǔ)充雌激素是很有效果，姜糖膏可以溫暖卵巢，使經(jīng)期不那么疼痛，氣色也會(huì)變得更好。

2、皂角米是一種含有天然的雌激素食物，里面含有高濃度的植物膠質(zhì)，經(jīng)常食物能夠促進(jìn)卵巢的新陳代謝。

3、蜂王漿是一種很好的補(bǔ)品，不光是補(bǔ)充雌激素，對(duì)于提高抵抗力也是很有效果的一種食物。多食對(duì)人體有很大的好處。

4、野生葛根粉也是一種天然的雌激素蘊(yùn)含者。它富含高純度雌激素，可以對(duì)卵巢起到保養(yǎng)作用。葛根粉對(duì)人的幫助也很大，多吃可以預(yù)防癌病的發(fā)生。

雌激素對(duì)女性身體很重要，但是也有不重視這一變化，因?yàn)橛X(jué)得沒(méi)什么特殊病癥，年齡大了，都會(huì)有，所以管與不管都沒(méi)有太大危害，其實(shí)不是這樣，如果雌激素不足是會(huì)出現(xiàn)危害，對(duì)身體不好，要重視。

1、女性雌激素分泌不足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、無(wú)光澤、色斑多、彈性也差，等的皮膚上的改變，這對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是絕對(duì)不可忍受，所以要及時(shí)補(bǔ)充雌激素，避免這樣的情況發(fā)生。

2、體內(nèi)雌激素減少，會(huì)使月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的情況，同時(shí)還會(huì)讓陰道出現(xiàn)干澀現(xiàn)象，彈性也不好，陰道分泌物減少的情況。女性還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，這樣就會(huì)使骨頭變軟，易發(fā)生骨折現(xiàn)象，還會(huì)出現(xiàn)駝背，腰酸等癥狀。

3、如果體內(nèi)雌激素減少會(huì)導(dǎo)致卵巢功能衰退，使各種疾病爆發(fā)，還會(huì)影響身材，導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖癥狀。同時(shí)，還會(huì)使乳房出現(xiàn)萎縮、下垂、干癟等現(xiàn)象。

女性一定要愛(ài)護(hù)自己，不能虧待自己，不能讓雌激素影響了自己的美麗，也不能讓他影響了我們的身體健康。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)雌激素減少情況，一定要及時(shí)補(bǔ)充。望大家都有好的身體，生活愉快！