痤瘡是一種慢性炎癥性的皮膚病，俗稱青春痘，主要的病發人群是青山年，所以這就對于青少年的心理和社交活動都影響很大，但是其在青春期后會慢慢隨著時間自然痊愈的。既然痤瘡對我們的影響那么大，當我們真的長了痤瘡之后平時應該注意些什么才能更好地緩解痤瘡呢？

一、首先臉上如果長有暗瘡之類的，可能會看著不舒服，或者摸著不平整，這時千萬不能用手去摸，也不能用手去擠，因為會越摸越油，這樣就更加不利痤瘡的痊愈，而且手上有細菌，一旦用手去觸碰了之后，那么就很容易感染導致更加嚴重。

二、注意衛生，平時早上起床后，或者平時睡覺之前都應該清潔一下臉部，玩夠電腦之后也要洗一下臉，因為電腦有輻射，輻射了我們的皮膚不衛生。

三、注意充足的休息。睡眠是很重要的，睡眠不足會導致內分泌失調，然后臉上就會水油失衡，這樣就更加容易長出痘痘或者留下更多的暗瘡，一天睡夠8個小時是最合理的。

四、注意飲食習慣。不能吃過于油膩辛辣的食物，因為這些食物會刺激你的皮膚分泌出更多的油份，堵塞你的毛孔，從而使皮膚越來越差，平時可以主要以清淡的食物為主，多吃水果，青菜。

一說到痤瘡可能很多人都很敏感很熟悉，因為痤瘡就是青春痘，粉刺等，一旦長了痤瘡就會影響自身的一個整體形象，而且主要的病發人群是青少年，所以一般人發現臉上有類似于痤瘡的物質就會變得緊張和苦惱起來。既然那么“痛恨”痤瘡，究竟痤瘡是怎么回事呢，為什么會得又痤瘡的呢？

痤瘡是一種慢性炎癥性皮膚性，主要是由于毛孔堵塞了，里面的油脂因為時間長出不來，然后積累多了就成了痘痘，然后又在多種微生物的的綜合影響下誘發成了炎癥。而主要造成痤瘡的因素也有很多種：

一、痤瘡的形成，其實跟年齡，職業，生活習慣，遺傳等等也有一定的關系。

二、對于女性，內分泌失調。

三、化妝品和護膚品的使用不當。

四、過度暴曬，濕度過高。

五、情緒不穩定，容易暴躁，過度緊張和焦慮。

六、經常熬夜，睡眠不好。

多吃肉，油炸食物等高脂肪高熱量的食物，會更加加重病情

痤瘡就是平時我們俗稱的青春痘，粉刺等，一般主要高病發與青少年，但是也會隨著時間青春期后就會慢慢地有所改善和痊愈，但是當我們在長有痤瘡之后會不會出現瘙癢感呢，如果有的話又是因為什么原因才出現這種情況的呢？

其實對于一般的青春痘是不會引起瘙癢感的，而痤瘡是一種慢性的炎癥性的皮膚病，如果在臉部清潔不夠干凈，或者是由于各種細菌滋生嚴重，就會引起免疫系統的免疫應答，這時就會出現炎癥，造成臉上的痘痘出現有瘙癢感。而且往往是此起彼伏，不間斷地復發，可持續時間長，數年或者數十年不等，其主要發病于臉皮，其次就是背部等。

因為每個人的身體狀況不同，所以導致自身的皮膚性質也不同，所以在造成出現痤瘡的因素亞輝不同，平時沒有正確使用正確的化妝品，如油性皮膚的選用不適合的化妝品，那么這時就導致了皮膚排脂障礙，而形成黑頭粉刺和炎癥性的丘疹等；又或者是炎熱的夏天，螨蟲感染的高發時間，臉上長痘痘也是由于螨蟲而引發引發的.

其實對于青少年來說，長痘痘是習以為常的事，但是往往就是由于大多數父母覺得青少年長痘痘都是正常的而往往忽略了這其中的治療和護理，都會覺得長痘痘不用過于緊張，都會慢慢消退，會好的，雖然痘痘會隨著時間慢慢消退，但是其實對于少部分的輕者是可以自愈的，但是對于大部分的嚴重者來說，必須要進行治療，因為自愈是格外困難的。

因為毛孔堵塞的就是為重度痤瘡埋下一個定時炸彈，稍不小心就會導致事情的嚴重性，因為不了解所以沒有及時治療從而耽誤了最佳的治療時間，最后導致痘痘越長越多，或者原來的舊的還沒痊愈新的又出來了，甚至到了毀容的一個階段。

對于少部分能夠自愈的人，隨著發育的慢慢減緩，皮脂分泌減少了，那么這時病因就會得到有效地減緩，但是不自愈的就會因為炎癥反應而破壞了組織細胞導致臉上留下坑坑洼洼的痘印或者痘坑，所以痤瘡要根據情況自愈的，一旦發現痤瘡就要趕緊重視起來，以免耽誤治療的最佳時間。

痤瘡長在一個人的臉上，會讓患者感到很自卑，對他們的心理和社交都產生一個極大的影響，嚴重者甚至在生活，工作，婚姻上都有一定的影響，但是對于痤瘡，如果能夠及時發現及時治療處理的話，因為這時一種比較常見的皮膚病，在還沒有很嚴重的情況下能夠及時治療，其治愈的效果是很好的，那么我們就來看看痤瘡怎樣治愈才是最好的。

一、冰塊或者冰毛巾進行冷敷法。把洗干凈的毛巾放在冰箱的冷藏出，經過幾個小時后拿出來敷在臉上對于油性肌膚有很大的幫助；或者有冰塊涂抹在紅腫的患處，能起到一個鎮靜消炎的作用。

二、平時也可以用蘆薈和黃瓜來消炎。因為這兩樣食物對于消除痤瘡是很有幫助效果的。

三、多喝檸檬水。每天是一定量的檸檬汁，隨著時間痤瘡慢慢就會消除，而且還會使皮膚更好。

四、鮮奶除痘。也就是每天可以喝一杯鮮奶，持續一個到兩個月的時間，不但可以減少痤瘡的，還可以消除痤瘡疤痕。

五、食療法。主要以清淡食物為主，多喝水，多吃水果和青菜，少喝飲料。