說到體檢，抽血是必不可少的。很多人都會(huì)問體檢抽血疼嗎？抽血疼不疼只是人的心理因素造成的，我們應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)體檢抽血，做到正確的完成體檢抽血。

抽血的最佳時(shí)段是造成8：00-10：30，而且要空腹，很多人又會(huì)問，為什么要空腹？空腹抽血是為了保證檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性，如果抽血吃了東西，就會(huì)造成檢查結(jié)果偏差。

抽血后，扎針處會(huì)出現(xiàn)淤血的情況，這是由于止血時(shí)間按壓不夠或者當(dāng)天做了劇烈運(yùn)動(dòng)而引起的，出現(xiàn)淤血情況不用太擔(dān)心。抽血24小時(shí)后用熱毛巾敷一下，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕淤血。

很多人都會(huì)出現(xiàn)暈血的情況，如會(huì)暈血需提前告知醫(yī)護(hù)人員，醫(yī)護(hù)人員會(huì)安排采血躺椅或者病床上采血。

還有些人會(huì)產(chǎn)生酒精過敏癥狀，這種情況也要提前告知醫(yī)護(hù)人員，她們會(huì)改用碘伏消毒。

體檢抽血看似很簡(jiǎn)單，但是也要注意很多細(xì)節(jié)問題，每個(gè)人要對(duì)自身的條件非常清楚，將會(huì)產(chǎn)生的一些不適癥狀提前告知醫(yī)護(hù)人員，他們會(huì)根據(jù)個(gè)人情況采取相應(yīng)的采血措施，以免造成不必要的麻煩。

體檢抽血是一項(xiàng)常規(guī)檢查，很多檢驗(yàn)需要通過血液化驗(yàn)結(jié)果來判斷，為了保證檢驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性，我們需要知道的一些體檢抽血的要點(diǎn)，一起來看看。

1、空腹抽血

大多數(shù)抽血項(xiàng)目都要求空腹，因?yàn)轱嬍持髸?huì)是血液的物質(zhì)含量發(fā)生變化，會(huì)影響檢驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性，所以一般醫(yī)生會(huì)要求空腹時(shí)間要達(dá)到10小時(shí)以上，這樣人體的血液中的物質(zhì)才能處于穩(wěn)定的狀態(tài)，檢驗(yàn)結(jié)果才會(huì)準(zhǔn)確。

2、抽血前禁食

抽血前一天最好不要吃油膩、辛辣食物，不要喝酒，因?yàn)檫@些物質(zhì)會(huì)直接影響血液物質(zhì)的含量比例，從而影響檢查結(jié)果。

3、心情放松

抽血時(shí)心情一定要放松，如果過于緊張會(huì)導(dǎo)致血管收縮，抽血困難。

4、避免淤血

淤血是抽血后常見的現(xiàn)象，為了避免這種情況的發(fā)生，抽血后用棉簽按壓3-5分鐘，不可用手揉，否則會(huì)造成皮下血腫。如果出現(xiàn)淤血，應(yīng)用熱毛巾輕敷至淤血消失。

5、避免頭暈乏力

如果抽血時(shí)出現(xiàn)頭暈、眼花、乏力現(xiàn)象，應(yīng)立即跟醫(yī)護(hù)人員反饋，馬上停止抽血，平躺休息，適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖水，待癥狀恢復(fù)后再進(jìn)行抽血。

以上就是體檢抽血注意事項(xiàng)，在此提醒大家抽血前一定要做好準(zhǔn)備，不可忽視以上任何一個(gè)環(huán)節(jié)，否則無法保證檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。

為了保障身體健康，越來越多的都會(huì)定期做體檢。體檢大家最關(guān)心的就是一些注意事項(xiàng)，很多都會(huì)糾結(jié)體檢前能喝水嗎？今天小編就給大家揭曉答案。

嚴(yán)格來說，體檢前是不能喝水的，因?yàn)闀?huì)影響檢查效果，但是也不是完全不能喝，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)點(diǎn)，但是不能超過200毫升。

人們起床一般都會(huì)感覺很口渴，并且血液粘稠度比較高，喝少量水可以對(duì)血液起到稀釋作用，如適當(dāng)喝200毫升白開水，水分被吸收需要半個(gè)小時(shí)，從家里到體檢中心，水分基本上已經(jīng)滲透到體內(nèi)產(chǎn)生代謝，已經(jīng)被充分吸收，這半個(gè)小時(shí)內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大約30毫升尿液，呼吸出汗還會(huì)排出一些水分，這樣的話，體檢血容量不會(huì)增加超過40毫升，所以對(duì)血液的檢測(cè)指標(biāo)沒有影響。糖尿病、高血壓患者體檢前是可以正常服藥，不會(huì)影響檢查效果。

需要注意的時(shí)，體檢不同的項(xiàng)目，對(duì)能不能喝水的要求也不同，如做血常規(guī)檢查前喝水會(huì)到紅細(xì)胞的檢查結(jié)果影響比較大，所以盡量不要喝水。做其他檢查，適當(dāng)喝點(diǎn)水是沒有關(guān)系的，但是一定不能喝含糖分的飲料，因?yàn)闀?huì)使血糖升高，影響檢查結(jié)果。

很多人體檢抽血后會(huì)覺得很虛弱，那么，抽血之后，就要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充來補(bǔ)血，體檢抽血后吃什么？吃哪些食物補(bǔ)血比較快？一起來看看。

1、多吃含鐵食物

體檢抽血后，血液失去比較多，應(yīng)多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟，雞蛋黃、可以預(yù)防缺鐵性貧血。

有句話叫吃什么補(bǔ)什么，抽血后，可以吃一些動(dòng)物血液比如豬血、雞血、鴨血，能起到快速補(bǔ)血的作用。

綠色有機(jī)蔬菜也是補(bǔ)充鐵的重要食物之一。

2、多吃富含維生素C食物

富含維生素C的食物有花菜、橙子、西紅柿、葡萄汁等，新鮮的蔬菜水果都含有維生素C。多吃這類食物可以提高免疫力，而且可以改善皮膚黑色素，減少雀斑和黑斑，提亮膚色。

3、多吃富含維生素B食物

富含維生素B的食物有鴨肝、土豆、韭菜等。多吃這類食物可以輔助細(xì)胞氧化還原，能維持皮膚與黏膜的健康，能抑制暗瘡形成，保持皮膚光滑有彈性，有助于頭發(fā)、骨骼及指甲的生長(zhǎng)。

4、多吃高蛋白質(zhì)食物

雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，也是人生命的基本物質(zhì)。多吃富含蛋白質(zhì)食物對(duì)人體的肌肉、骨骼的發(fā)育、皮膚的保養(yǎng)都有功效。

很多人在抽血時(shí)，出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀，這主要是由于貧血引起的，如果平時(shí)生活中有貧血癥狀，抽血前跟醫(yī)護(hù)人員說明情況，醫(yī)護(hù)人員會(huì)做好相應(yīng)的護(hù)理工作在抽血可以轉(zhuǎn)移注意力，可以緩解頭暈的癥狀。

貧血主要是由于人體內(nèi)的血紅蛋白減少，血液攜氧量過低,大腦和主要臟器供氧不足導(dǎo)致的。體內(nèi)血液循環(huán)量減低，就會(huì)造成低血壓，出現(xiàn)頭暈、四肢無力癥狀。

出現(xiàn)體檢抽血頭暈癥狀的人群平時(shí)要注意飲食合理，食物要多樣化，食譜要廣，不能偏食，不能吃辛辣刺激、生冷、不易消化的食物，可以吃一些補(bǔ)血食療來補(bǔ)養(yǎng)身體。

體檢出現(xiàn)頭暈要提前告知采血人員，他們會(huì)有針對(duì)性的做好應(yīng)對(duì)措施，保證抽血順利完成，

另外，平時(shí)生活要注意自我休息調(diào)節(jié)，過大的生活壓力會(huì)造成人體機(jī)能受損，免疫力下降，從而導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)貧血、全身無力的癥狀，保持輕松愉快的心情，多加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力。