女性在懷孕之后，在整個孕期正常情況下一般不會來月經，只有生完寶寶后才會慢慢來月經。很多女性都會發現，在生完寶寶之后月經的量會特別多，那么產后月經量太多該怎么辦呢？

月經是否正常和女性的健康，有直接關系，女性產后月經多的情況一般在剖腹產的媽媽身上較容易發生。產后新媽媽要注意調節自己的情緒，憂思過度，忽然轉變的情緒都會使肝脾受損，同時也會嚴重影響人體的內分泌，進而給月經帶來很多問題，月經量多就是其中之一。

來月經時要及時的根據氣溫變化增減衣物，過冷過涼都容易招引外邪，使血氣受損，各種月經疾病。產后的女性在月子之外，可以進行積極的勞動，這包括體力與腦力勞動，勞動的同時應注意勞逸結合，過度勞累會引起統攝失職，生化不足，這樣就非常容易引起月經病。

在產后同房時要注意做好避孕工作，即使是沒有來月經如果不避孕的情況下，也很有可能會懷孕。產后一年內，女性和丈夫應節制性生活，在產后一年內，女性的項具體功能還沒有完全恢復，過多的性生活會導致腎氣不足，影響到女性的月經。如果月經量特別大，并且這種情況持續存在，建議女性朋友及時就醫。

有很多女性在產后月經都會出現各種各樣的問題，月經不調，月經過多是比較常見的。特別是產后第一次來月經，看到洶涌的血量，新媽媽都是雙腿發軟，不僅隔一會兒就要換一次衛生護墊，讓女性覺得心力不足。那么為什么產后月經量會多呢？

女性在產后月經流血量激增這和月經的規律存在一些關聯。因為在整個孕期，女性都不會來月經更不會排卵，等到產后第一次來月經前卵巢當中就會分泌大量的雌激素來促使子宮內膜增厚，宮內膜越厚來月經時子宮內膜脫落時，就會血量越多，這個現象是產后經量多的首要原因。

但是女性在生產時，由于體內大量的元氣和體力消耗，再加上產后還要哺育寶寶，照顧寶寶等等，還有一些生活中的瑣碎事務這些都會加劇女性的腰肌勞損，這是讓女性過度勞累，這種情況下，也非常容易造成產后月經過量。產后第一次來月經的量太多，和卵巢功能還沒有完全恢復也有關。慢慢的，隨著時間的推移，子宮及卵巢的功能在逐漸修復，內分泌也會逐漸恢復平衡，一般在2到3次月經之后，情況會好轉很多，如果持續幾個月都是這種情況，這時就不能等他自行恢復了，應該重視起來，盡快就醫。

產后月經量過多，這個現象比較普遍，但是如果血量超過60毫升，衛生巾換掉后，很快又會濕透，而且血還會順著腿往下流淌這就不是一種正常的現象。另外除了血量的增多，還要引起注意的是月經來的天數，即在單個月經周期內月經來的次數，這實際上都是月經過多的情況。那么產后月經量多吃什么好呢？

一、白術豬肚粥

材料：準備70克煮熟的豬肚，95克大米，再準備白術和姜片、鹽適量。

做法：首先將豬肚切片備用。再在砂鍋內加水燒熱，把除鹽和大米外的所有食材放入加熱的水中，煮開后再繼續用小火熬煮15分鐘，隨后將姜片和白術撈出。再加入大米與砂鍋的湯汁攪勻，小火煮30分鐘，開蓋后加入適量食鹽調味兒即可食用。

白術豬肚粥可以健脾養胃，止汗安胎，在產后，如果女性氣虛，月經過多可以在經期食用本品。

二、麥冬紅棗小麥粥

材料：準備100克水發小麥，20顆紅棗，適量麥冬。

做法：在鍋內燒開適量清水，把所有食材一起倒入燒開的清水中，再次燒開之后再使用小火繼續熬煮一小時，關火后即可食用。

麥冬紅棗小麥粥可以補血安神，潤肺清心。如果是血熱型的經量過多可以食用本品調理。

28到30天是多數女性的月經周期，來月經時，流血時間大約為3到7天。血量最少為30毫升，最多不超過60毫升，如果是超過60毫升則可定義為月經過多。那么在產后月經量多，應該注意哪些問題呢？

在經期女性的宮腔，由于內膜剝落的原因，會形成創面，所以在此時期女性的生殖系統是非常容易受到細菌感染的，經期性行為是最容易使女性發生細菌感染的一種方式，所以應該嚴格禁止。飲食過咸會使體內水分滯留，體內的鹽分也驟然升高將在來月經之前，女性非常容易頭痛，情緒不穩定，所以產后月經量太多不適合吃太咸的食物。

產后月經量太多應該注意少喝含咖啡因的飲料。因為咖啡因會使神經系統及心血管受到刺激，易加重痛經，還有延長經期增加經血量的副作用。生冷食物和海鮮食物都不利于經期時體內血液的循環，所以在此時期不適宜食用。

來月經時坐浴盆浴這些都應該禁止，在此時宮頸口防御功能低，污水容易進入宮腔引起炎癥。同時在來月經時也不要穿緊身衣褲，因為這會使局部血液循環不暢引起陰部充血水腫。

女性還應特別注意的一點是產后來月經，如果量過多同時伴隨腰背的一些不不適的癥狀，切忌用手捶打腰背，這樣做只會加重骨盆充血，經量反而會更多。在產后來月經時，注意不要拔牙，不要高聲歌唱，更不能進行劇烈的體育活動。

生完寶寶之后就代表著整合妊娠期已經結束了，但是女性在生完孩子之后，一般不會立刻就來月經，那到底“大姨媽”什么時候回來報到呢？

大姨媽什么時候來，生產方式和體制是決定因素。有的人在生完寶寶一個月后就會來月經，但是又有的人在一年之后才回來。那是一個月還是一年，只要身體沒有其他異常的情況，這些都是正常的現象。 產后的體質，飲食，心理，各方面因素都會影響來月經的時間，而且每個人在產后卵巢恢復的時間也不一定，喂養和非母乳喂養也會影響日后來月經的時間。一般純母乳喂養的話，使月經恢復的時間，有些純母乳喂養的女性甚至會在產后一年才來月經，混合喂養，或者是純人工喂養月經來的時間就會比較早。

從科學角度講實際上卵巢在女性生完寶寶，33到42天左右就已經可以排卵了。經過觀察，有很多女性在六周之后體內都有黃體存在，這表明已經排過卵。如果是非母乳喂養的話多數會在產后6到8周來月經。母乳喂養大多數情況下，需要在產后18周才能有排卵功能，也有少數女性會在12周左右出現。非常后什么時候來月經，這個是沒有具體答案的?，F在的生活越來越好，如今女性在產后來月經的時間，普遍比過去的女性提前了很多。