很多女性發(fā)現(xiàn)自己有乳腺增生的情況就感到十分恐慌，不知如何是好。其實不用過于擔(dān)心，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)，關(guān)于乳腺增生的治療方法也有很多。

1、乳腺增生增生被認(rèn)為和人的心理狀態(tài)有關(guān)，過度緊張和勞累會導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)生，所以乳腺增生的治療首先應(yīng)該以心理治療為主，減少生活和工作帶給患者的壓力，放松心態(tài)，消除煩惱，癥狀也會有所緩和。

2、中醫(yī)的角度認(rèn)為乳腺增生跟人體的肝郁有關(guān)，疏通血瘀，調(diào)理氣血，活血化瘀可緩解癥狀，所以乳腺增生的患者可以根據(jù)醫(yī)生建議，服用具有活血化瘀功效的重要，也可以嘗試用針灸、按摩等中醫(yī)療法來進(jìn)行治療。

3、維生素或者一些激素類藥物可以對女性的激素進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而緩解乳腺增生的癥狀，可根據(jù)醫(yī)生建議，服用具有輔助功效的西藥來緩解癥狀。

4、如果患者是局部病變的情況，可以根據(jù)實際情況采用手術(shù)來進(jìn)行切除治療。

乳腺增生既不是炎癥，也不是腫瘤，是一種常見的女性疾病。很多女性都擔(dān)心自己是否患有乳腺增生。那么乳腺增生有什么癥狀呢？讓我們一起來了解一下。

1、如果女性患有乳腺增生，則乳房兩側(cè)或單側(cè)可能出現(xiàn)單個或多個腫塊，一般為大小不一的片狀、條絮狀或結(jié)節(jié)狀。腫塊沒有明顯的邊界，且可能會有觸痛感。在月經(jīng)前會逐漸增大變硬，月經(jīng)后開始縮小變軟。

2、乳腺增生患者有乳房疼痛的癥狀，患者常常感到乳房周圍有腫痛感或刺痛感，且月經(jīng)前幾天痛感會加重，月經(jīng)過后逐漸減輕消失。而乳房疼痛往往偏向一側(cè)，并有向腋窩和兩側(cè)延伸的趨勢，應(yīng)該特別注意。

3、有的乳腺增生患者在早期會出現(xiàn)乳頭溢液的情況，液體多為乳白色、草黃色或者棕色，這個癥狀較容易被患者察覺，一有這種情況出現(xiàn)要警惕自己是否患有乳腺增生。

雖然關(guān)于乳腺增生的病因尚未十分明確，但大多數(shù)認(rèn)為乳腺增生的產(chǎn)生和內(nèi)分泌失調(diào)、人的精神狀態(tài)和環(huán)境因素有關(guān)。如果內(nèi)分泌失調(diào)，黃體素減少，雌性激素增多，可能會出現(xiàn)乳腺組織增生過度和復(fù)舊不全的情況，而如果這些增生組織沒有消退，則會形成乳腺增生。如果人的精神長期處于緊張、激動的狀態(tài)，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，也可能會導(dǎo)致乳腺增生的產(chǎn)生。

另外，一些不良的生活習(xí)慣，如長期攝入高脂高油的食物，或者服用含雌激素的藥物等，都可能導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)生。性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、長期穿著過緊的內(nèi)衣等也是導(dǎo)致出現(xiàn)乳腺增生的原因。

疾病并不可怕，只要我們平時做好預(yù)防措施，愛惜自己的身體，疾病就不能輕易危害我們的健康。預(yù)防乳腺增生，首先要消除不良的心理因素，調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，放松身心，保持情緒的穩(wěn)定和身心的愉悅，能有效的預(yù)防乳腺增生。在日常生活中也要勞逸結(jié)合，保持性生活的和諧和規(guī)律的作息，避免內(nèi)分泌失調(diào)，能有效的預(yù)防疾病。

在日常生活要保持健康飲食，少吃油炸油膩的食物，也要避免攝入過多的糖分，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃粗糧，避免濫用避孕藥或者含有雌激素的藥物。如果有時間和條件，應(yīng)該多到戶外進(jìn)行體育鍛煉，提高自身的免疫力，防止過于肥胖而影響我們的身體健康。定期進(jìn)行體檢，學(xué)習(xí)和掌握乳房自我檢查方法，養(yǎng)成定期自查乳房的習(xí)慣，時刻了解自己的身體狀況，要注意及時治療疾病。

乳腺增生的患者除了應(yīng)該積極配合醫(yī)生的建議進(jìn)行治療外，在日常生活中也應(yīng)該多加注意，在飲食上可以多吃對乳腺增生有療效的食物。

1、乳腺增生的患者應(yīng)該多吃富含維生素和纖維素的食物，如芹菜、紅蘿卜、紅薯、獼猴桃、花生等，這些食物能夠減少脂肪的吸收，抑制脂肪合成，降低激素水平，消除乳腺增生的隱患，促進(jìn)乳腺增生疾病的恢復(fù)。

2、碘能夠降低體內(nèi)雌激素的水平，減少乳腺增生的隱患，所以多吃含碘的食物，如海帶、海藻等海產(chǎn)品，對乳腺增生的患者有好處。此外，海帶還有消除疼痛、縮小腫塊的作用，對乳腺增生恢復(fù)有幫助。

3、乳制品中含有抑制合成膽固醇還原酶的物質(zhì)，能提高人體的抵抗能力，有助于身體恢復(fù)健康；而都值班能夠降低女性雌激素，減少乳房疾病的發(fā)生，多吃豆制品和乳制品對乳腺增生的患者有幫助。