胃脹是胃不出現(xiàn)的一種小毛病。胃脹如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)消化不良的情況，是胃部的機(jī)能受到一些損害。而且胃部的黏膜也容易造成傷害。胃脹是什么原因?qū)е拢恳黄饋?lái)了解一下吧。

1、如果在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些生氣惱怒，憂郁等這些情緒，就會(huì)造成胃部不有傷害，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)一些疾病，例如消化不良，脹氣等。平時(shí)的情緒不僅會(huì)影響胃部消化能力，同時(shí)也會(huì)影響其他器官。因此在平時(shí)要控制好自己情緒，不要隨便的出現(xiàn)負(fù)面情緒，會(huì)導(dǎo)致身體各部分出現(xiàn)問(wèn)題。

2、如果平時(shí)的飲食不衛(wèi)生，就會(huì)導(dǎo)致病菌在腸道中生出一些毒素，造成急性的腸胃炎以及腸胃的其他疾病。當(dāng)平時(shí)的飲水量太少或者是千維素的食物，進(jìn)食少，就會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)便秘與脹氣的現(xiàn)象。

3、生活作息有不正常的情況，導(dǎo)致腸道饑餓或者是過(guò)于飽食，就會(huì)出現(xiàn)腸道的異常，使腸胃的負(fù)擔(dān)過(guò)重。腸道與胃部就會(huì)出現(xiàn)一些疾病，嚴(yán)重的話會(huì)威脅到身體健康。

4、平時(shí)的飲食太過(guò)有你就會(huì)造成腸道的不消化高蛋白質(zhì)或者是高脂肪的飲食，也容易造成腸道的菌群改變，不利于有益菌的存活。在平時(shí)油膩的食物攝入過(guò)多，就會(huì)使蛋白酶和脂肪酶不堪負(fù)重，導(dǎo)致嚴(yán)重的缺乏。

胃部出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象，通常會(huì)有一些發(fā)病的原因，再通過(guò)這些發(fā)病原因知道胃部的疾病是由于什么產(chǎn)生的。胃脹的發(fā)病機(jī)制究竟是什么樣的呢？

1、正常的情況下，腹腔內(nèi)有大部分的氣體會(huì)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)壁的血管進(jìn)行吸收，然后由肺部的呼吸排出到體外。但有一些疾病會(huì)導(dǎo)致腸壁的血液循環(huán)發(fā)生了障礙，這樣就會(huì)影響腸腔內(nèi)的氣體吸收，容易引起腹脹的現(xiàn)象發(fā)生。

2、如果在平時(shí)吃東西的時(shí)候大聲地講話或者是有一些不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致吸入了大量的空氣，就會(huì)引起腸道脹氣。由于一些原因?qū)е履c蠕動(dòng)的功能消失或者是減弱，因此腸內(nèi)的氣體排不出體外，就會(huì)引起腹脹的現(xiàn)象。

3、在正常的情況下，回腸的下端與升結(jié)腸中有大量的細(xì)菌存在。如果食糜在腸子里停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就容易在細(xì)菌作用下引起發(fā)酵，食物一旦發(fā)酵，就容易產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。這些都是導(dǎo)致腹脹的原因。因此，在平時(shí)我們要多注意，防止腹脹情況發(fā)生。

有一些人在出現(xiàn)胃脹時(shí)就會(huì)容易引起胃部消化不良，這個(gè)時(shí)候就對(duì)食物沒有了興趣，也就影響了正常的生活。胃脹可以通過(guò)一些方法來(lái)進(jìn)行緩解。具體的方法有哪些呢？

1、可以用喝醋的方法來(lái)進(jìn)行緩解。在正常時(shí)喝一些蘋果醋，有助于消化，也可以再起床喝一杯檸檬水。它能夠治療胃脹以及清血的作用。

2、米湯以及大麥粥可以促進(jìn)排氣。同時(shí)對(duì)脹氣和胃部灼熱有很大的改善作用，每天熬煮一些米湯或者大麥湯。在過(guò)濾，冷卻后一天喝幾次，可以有效的緩解胃部的脹氣現(xiàn)象。

3、可以適量的攝取一些高纖維的食品，對(duì)健康很有利，而且富含纖維的蔬菜和水果，會(huì)增加排氣的效果。如果增加飲食量來(lái)維持健康，要從少量開始，讓腸道逐漸的來(lái)適應(yīng)，可以減少脹氣的現(xiàn)象。

4、也可以做一些運(yùn)動(dòng)，這樣有利于腸道的蠕動(dòng)，也可以幫助排出脹氣。有胃脹的患者可以在飯后適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p度的身體活動(dòng)。飯后做彎腰運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)食物進(jìn)入胃竇，配合一些輕松的運(yùn)動(dòng)，也能夠促進(jìn)食物消化。除了這些，還可以進(jìn)行散步，做一些簡(jiǎn)單的體照，都能夠促進(jìn)胃動(dòng)力，來(lái)緩解胃脹現(xiàn)象。

平時(shí)有胃脹的患者在日常生活中可以采取一些日防措施。防止胃脹的情況頻繁發(fā)生，對(duì)胃不造成一定的傷害，同時(shí)也會(huì)影響患者的食欲，對(duì)患者的身體造成一定的影響。

1、采用胃腸減壓，可以將胃管經(jīng)過(guò)鼻腔或者是口腔送入，然后在抽吸降壓的裝置，通過(guò)這個(gè)裝置把胃腸里的一些氣體和液體全部的抽吸出來(lái)，這樣可以減輕胃腸道的壓力，讓胃腸的肌肉得到休息，等待恢復(fù)正常功能。

2、有經(jīng)常大便秘結(jié)的患者，可以將藥物進(jìn)入腸道內(nèi)幫助排出大便以及氣體，這樣可以降低結(jié)腸內(nèi)的壓力。如果在排便不成功時(shí)，可以將一個(gè)肛管插入到肛門，來(lái)幫助腸道中的氣體排出體外。

3、還要避免食用一些引起脹氣的食品，例如紅薯，大豆等。這些食品在食用后容易對(duì)腸道產(chǎn)生一些氣體，造成胃脹的現(xiàn)象。如果胃脹比較嚴(yán)重的話要禁食，通過(guò)靜脈輸液的方法來(lái)糾正電解質(zhì)的紊亂現(xiàn)象。在平時(shí)也多要注意對(duì)一些容易產(chǎn)生胃脹的現(xiàn)象，要盡量避免出現(xiàn)。

胃部出現(xiàn)胃脹多是由于一些因素導(dǎo)致，也可能是因?yàn)橐恍┦澄锸褂貌划?dāng)，導(dǎo)致胃部傳生大量氣體，出現(xiàn)胃脹現(xiàn)象。胃脹的飲食方面需要注意哪些呢？

1、胃脹氣。它的主要原因是由于消化系統(tǒng)不能夠正常的吸收一些碳水化合物，導(dǎo)致氣體過(guò)多，出現(xiàn)胃脹現(xiàn)象，比如一些豆類容易引起脹氣。還有一些食物，例如香蕉，白蘿卜全麥面粉，白花椰菜，洋蔥，綠花椰菜，甘藍(lán)菜，這些都容易產(chǎn)生氣體發(fā)生脹氣。

2、一些柑橘類的水果，還有添加劑的飲料以及甜點(diǎn)都會(huì)加重脹氣的現(xiàn)象。患者容易發(fā)生脹氣的話就要避免食用這些食物，不然會(huì)給胃部造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。

3、在中醫(yī)中，也可以使用一些中藥來(lái)進(jìn)行緩解，如果患者會(huì)出現(xiàn)飲食過(guò)量導(dǎo)致脾胃中食物不容易消化，出現(xiàn)了消化不良的情況，而且胃部脹氣也特別的嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候就需要服用洛烏湯，可以健脾開胃，使患者的這些胃脹現(xiàn)象得到緩解。

患者在出現(xiàn)胃脹時(shí)可以采取一些方法來(lái)有效地緩解這些癥狀。這樣就可以使患者在平時(shí)的飲食上正常的攝入，有利于幫助患者提高抵抗力，使身體恢復(fù)健康。