一般情況下，大腦缺氧表現在：心力交瘁，睡眠嚴重困難，情緒起伏波動大，容易疲憊，下面給大家只出患大腦缺氧的幾個主要原因。

1、大腦使用過度：腦力勞動過多會加快大腦對氧氣的消耗程度，從而阻礙人體代償性的呼吸速度，另外大腦對氧氣的流動是十分敏感的，因此低氧時就可能產生缺氧癥狀

2、經常伏案工作：運動會使呼吸加速，心跳加快，而長時間伏安工作會減少肺通氣量，因為我們的胸腔是屬于被壓狀態的，不利于肺部的舒張。通氣量是導致大腦缺氧的另一個主要原因。

3、不良的精神狀態：如果長時間情緒波動大，或者心理承受能力崩潰等，對人體的危害是遠大于疾病的危害的。不良的精神狀態，會影響身體機能，免疫力降低，出現心力交瘁，睡眠困難，精神萎靡等現象，這也是大腦缺氧的一般表現。這里提醒大家務必重視自身的精神健康。

大腦缺氧是非常嚴重的癥狀，長時間的大腦缺氧會造成腦死亡，出現大腦缺氧，無疑對身體來說是巨大的傷害。明白大腦缺氧的癥狀，不僅能避免誤診，還有利于做到疾病防護。

缺氧通常表現在頭暈或頭痛、耳鳴或眼花、身體無力，伴惡心或嘔吐等，呼吸和心跳節奏方面也會受到影響。

隨著缺氧的程度加重，人的意識會逐漸模糊，身體的皮膚、嘴唇、指甲會變青紫色，去瞳孔散大，去檢查可能會發現血壓下降，嚴重時會出現昏迷，甚至導致呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息，腦死亡。

人體神經系統對缺氧是十分敏感的，而大腦只要輕度缺氧就會導致視覺和智力功能絮亂，可能表現在記憶力衰退，注意力分散，意識障礙和昏睡等。持續性的慢性缺氧會導致心力衰竭，嚴重缺氧則會抑制呼吸中樞，阻礙人體呼吸，導致心跳停止跳動，最后死亡。

大腦是身體支配的中心，它片刻都不能缺氧。由于腦部極易受氧氣影響，無論多小的缺氧程度都會給人體帶來巨大危害。

長期從事腦力勞動者，如科研型，領導者，備考生等，大腦消耗氧氣會比一般人快。因此，即便是幾秒的大腦缺氧，也會出現頭暈、昏厥、甚至危及生命。

長時間大腦缺氧會嚴重影響患者的精神面貌，比如，出現記憶力下降，注意力分散，意識模糊，睡眠障礙，行為異常等現象。光大腦缺氧數秒鐘，就可能出現躁動不安。

當人體氧氣不足時，器官功能如肺部和心臟可能惡化，從而影響呼吸器官；阻礙食物營養成分的吸收，導致營養失衡；長時間的缺氧會使體內一些器官負擔加重，這時血管硬化、腎功能出現失調、引發心血管疾病。人體免疫力下降、加速細胞衰老。

大腦缺氧又指腦細胞營養代謝功能低下，了解以上大腦缺氧的原因和癥狀之后，我們知道了大腦缺氧對人體生命健康具有不可逆轉的后果，現在我們可以通過幾種方法來時身體，特別是大腦的氧氣正常流通。

1、氧療法:通過氧療可以緩解壓力從而補充體力，改善睡眠狀況。我們都知道缺氧會使人心力交瘁，身體疲憊，還有睡眠極度困難，通過氧療，有利于改善精神面貌，也是補充人體氧氣的方法之一，但記得適當進行氧療。

2、食療法:可適當進食滋補大腦和提神醒腦的食物。比如小米、雞蛋、牛奶、魚類、動物肝腎、核桃等。適當的食療有助于補充大腦營養，緩解大腦衰老程度。

3、有氧運動法：養成良好的生活習慣，如正常的作息，均衡膳食，戒煙禁酒，少糖少油，避免辛辣食品，保持心態平和，多做有氧運動。

大腦缺氧一定時間就會造成不可逆狀的結果，那么，出現大腦缺氧時，我們的反應對缺氧的治療可能有著巨大的幫助。下面針對不同情況給出不同建議，出現大腦缺氧征兆，在條件允許下，盡快到醫院接受治療。

1、偶然出現的缺氧。更換空氣質量優的環境，讓新鮮空氣流通，有利于改善大腦的氧含量。

2、如果是新生嬰兒出現短暫缺氧，分是否為早產嬰兒，要視情況進行氧療。

3、如果有在用藥改善的患者，可服用在醫生指導下的藥品，通常為營養腦細胞和活血化瘀等藥物。

4、更改缺氧環境后，快速進行全身性運動，比如室外進行20分鐘的體操。

5、高原或其他空氣稀薄的地區，必須快速吸氧。

大腦一時的含氧量偏低就可能造成大腦缺氧，我們都知道人體的大腦對缺氧是十分敏感的，也了解了其不可逆狀的危害，所以針對大腦缺氧的不同情況，一定要迅速做出行動。少數新生兒出生時大腦會缺氧，這個時候醫生需要及時進行氧療等治療，否則可能出現因供氧不足導致的癡呆或腦癱，而成年人一定要注意平時多做有氧運動。