懷孕和月子里這兩段時間，是女性朋友們非常注意生活細節和個人習慣的兩個特殊時期，月子后面的哺乳期反而不是太受關注。但實際上哺乳期仍然是一個非常重要的時期，如果哺乳期不注意到一些問題，寶寶的健康很容易受到損害。辣媽們都希望生完寶寶之后可以來一個華麗麗的轉身，染發、燙發、美容每一樣都不想落下。可是在哺乳期的寶媽能不能染發呢？

哺乳期不能染發。染發劑在生產的過程中需要添加很多化學物質，這其中有很多化學物質，具有很強的滲透性，會通過頭皮進入媽媽的血液，血液將化學物質帶到全身各處，母乳會直接受到污染。寶寶在吃到被化學物質污染的母乳之后，會囤積在體內給寶寶帶來潛在的危險。

很多染發劑都有濃烈的氣味，而且非常難聞。在抱著寶寶哺乳時，氣味會被寶寶吸入體內，刺激寶寶的呼吸系統，使寶寶的免疫力降低。特別劣質的染發產品所染發的氣味，還會造成寶寶出現肺部感染。

剛剛結束月子生活，新媽媽看著自己從備孕開始就沒有再打理過的頭發，有些按捺不住的想去進行修理。染發可以襯托女性的氣色，所以也有很多新媽媽會立刻付諸于行動，去給自己的頭發染上一個自己喜歡的顏色。染發之前沒有做足功課，沒有查閱相關資料了解哺乳期是否能染發，頭發做完之后才聽說哺乳期染發會給寶寶帶來健康隱患，可是頭發已經染完了，應該怎么辦呢？

染發劑這種產品現在不管是國產的還是進口的，其中都含有大量的化學有毒物質這是可以肯定的。這些化學物質最可怕的一點就是有致癌作用，而且非常容易滲透到乳汁中，通過寶寶的消化道被吸收。有很多因為媽媽染發，寶寶吃過母乳后過敏、中毒的案例發生，有時候這些有毒物質給寶寶造成的危害是隱性的，幾年之后才會發作。

如果不小心在哺乳期內染了頭發，暫時先不要給寶寶喂奶，使用吸奶器將奶水吸出，并且尋求的醫生的幫助服用排毒藥物。如果染發之后已經給寶寶喂了奶，要密切監視寶寶的狀態，防止寶寶出現不良反應，媽媽同時也應服用排毒藥物。一般情況下，在服用排毒藥物一周左右毒素可基本代謝，在這之后才能繼續給寶寶喂奶。

忍受了備孕期和孕期這么長時間不能做頭發，沒想到生完寶寶之后頭發依然不能按照自己的心意來打理，可是看著自己一頭亂糟糟的頭發，要怎么保養呢？

蛋白質是能讓頭發健康的重要營養物質。所以媽媽如果想要讓頭發健健康康，就需要更多的攝入蛋白質。飲食均衡是健康的基礎，在飲食均衡的基礎上，可以適量增加蛋白質的攝入比例，牛奶、雞蛋、瘦肉、葵花籽、黑芝麻這些食物不僅含有豐富的蛋白質，還可以給頭發提供很多種其他的營養物質。

在哺乳期時有很多媽媽容易心情抑郁。這種精神狀態非常容易影響頭皮神經造成脫發。所以如果不想早早的頭發稀疏，那么在哺乳期就應盡量保持舒暢的心情。

天天洗頭會造成頭皮過度清潔反而會增加頭皮油脂的分泌量。但是幾天不洗頭，空氣污染物長時間殘留在頭發里，再加上大量的油脂，會讓頭發變得非常生澀難梳理，這樣頭發就容易黯淡無光，干燥開叉，還會有大量的頭發從中間斷裂的情況出現。因此在哺乳期時保養頭發很重要的一點就是科學洗頭。除了選擇溫和的洗發產品，還需注意洗頭的頻率，最好保持在2到3天一次。

懷孕讓很多女性的體重都增加了不少。生完寶寶卸了貨，體重倒是降下不少。但是少的只是羊水和寶寶的體重，自己身上的脂肪一兩都沒掉。坐完月子之后，反而又增加了幾斤。所以懊惱不已的新媽媽決定開始減肥，但是在哺乳期時能減肥嗎？

在哺乳期時可以減肥。但是減肥必須選對方法，節食減肥會使乳汁的分泌受到影響，所以在哺乳期時女性應該運動減肥。

運動減肥不宜開始的太早，因為生完寶寶之后太早進行大量運動，會影響子宮的復舊。如果身體未完全恢復就開始運動，大量的運動只會引起女性子宮下垂，同時肌肉韌帶會因運動變的特別松弛。這些影響不僅無法使女性變得健康美麗，反而會加速衰老的步伐。具體可以展開運動減肥的時間，最好聽從醫生的建議，在經過詳細檢查，各項身體機能都已恢復的前提下才可循序漸進的開始進行運動減肥。

哺乳期時雖然不提倡節食減肥，但是新媽媽也不能毫無顧忌大吃特吃，這樣身體越來越肥胖是必然的。適量進餐合理運動，可以幫助新媽媽盡快恢復火辣身材。

愛美之心人皆有之，生完寶寶之后幾乎所有的新媽媽都想放飛自己，盡快的追趕上時尚潮流的隊伍。各種能讓自己變美，給自己加分的操作女性都會不遺余力的去辦到，連指甲這個小小的細節都非常在意。但是生完寶寶進入哺乳期之后能做指甲嗎？

酞酸酯是指甲油中所含有的一種化學物質。在指甲油涂到指甲上之后，這種物質非常容易被指甲吸收進入人體，長期下來會嚴重危害人體的健康。孕期如果經常做指甲、涂指甲油可能會引起孕婦流產，還可能會造成畸形兒的出生。

哺乳期時這種有害成分被母體吸收，隨著母乳再進入寶寶的體內，做一次指甲少量的酞酸酯進入成人體內不會有特別明顯的傷害，成人的體質可能會將此物質代謝排出體外，但是對稚嫩的寶寶來說卻存在著很多不確定性。寶寶的健康和做指甲相比，相信很多媽媽都會選擇寶寶的健康，所以在哺乳期時，應該盡量不做指甲。