骨質增生在日常生活當中經常聽說，不管是看電視，還是跟朋友聊天兒過程當中，總之這個詞經常出現在我們的身邊。那么又有誰真正的了解什么叫骨質增生呢？相信很少人能夠回答得上來，那么接下來就讓小編告訴你。

1、骨質增生，這種病癥一般多發于中年以上的人群。因為這個人群的體質會變得越來越虛弱，身體的各個部位出現逐漸退化的現象。人到了一定的年齡，身體中的各個關節，包括膝關節，頸椎，還有腰椎，都會出現不同程度的增生骨刺，這就是所謂的骨質增生。

2、增生的骨刺刺激到了身體各個部位骨關節的組織和神經，從而產生了疼痛之后，才能被叫做是骨質增生。而且有些骨質增生在正常情況下，是不會有什么明顯癥狀的，所以有時候身體的關節部位疼痛了，也不能完全歸到骨質增生造成的癥狀里。只有經過檢查和診斷之后才可以確診。

3、骨刺可能會對人體的組織產生機械性的刺激，而在這樣的機械刺激下就會造成軟組織損傷，腫脹甚至出血，這才是骨質增生病。

骨質增生的癥狀其實有很多。如果發生的部位不一樣，出現的癥狀也是不一樣的。接下來就讓小編具體的跟大家聊一聊，最常見的骨質增生的癥狀有哪些？

1、頸椎關節處如果發生了增生現象，生出來的骨刺不僅僅會壓迫到患者的血管，還會影響正常的血液循環，而接下來的癥狀也會越來越多，最明顯的表現有可能是手指頭發麻，嚴重了會出現頭暈惡心等。

2、腰椎的關節處如果發生了增生的現象，生出來的骨刺就會壓迫到坐骨神經，從而導致大腿部位、小腿部位以及臀部都會出現疼痛的癥狀，并且腰部的軟組織也會出現疼痛的現象，有的人甚至不能夠彎腰。

3、膝關節要是發生了增生，膝蓋部位就會出現比較明顯得疼痛感，嚴重了膝蓋不為就會出現紅腫和變形的現象。最容易出現的時間點，有可能是在氣溫突然下降的時候，或者是走路時間過于長之后。

雖然知道骨質增生這種病是比較常見的，也是多發于中老年人群當中的，但也不要認為年輕人就不會得骨質增生病。因為引起骨質增生的原因真的是多種多樣的，不了解的話你是完全不會弄懂的。下面就讓小編帶大家一起了解一下，引起骨質增生的原因有哪些？

1、風濕性疾病、類風濕疾病到了晚期就有可能引起骨質增生。

2、因為工作的性質或者是特點，長期大量的超負荷活動，也容易讓人引發關節部位的骨質增生。如果說你是長期伏案工作的文字工作者，或者是經常坐在在電腦前面工作的網絡營銷員，手的關節處、頸椎的關節處還有手腕的關節處，就會得增生，并且都是發生在年輕人的身上。

3、外傷引起的骨質增生，這也是其中的原因之一。因為骨折之后的斷端血腫和骨膜之間有可能會發生骨質增生，即使骨折痊愈了也會出現骨痂，這也屬于造成骨質增生的原因之一。

在日常生活當中，治療骨質增生的方法有很多。而我們需要做到的就是及時的采取有效的治療方法進行治療，不然的話有可能會延誤病情，對自己的身體造成很大的傷害，那么接下來小編就會具體的講一講，怎樣治療骨質增生？

1、可以通過手術治療的方法，去改善骨質增生的情況。這種方法一般適用于那些病情比較嚴重，且嚴重影響正常生活的人群。

2、可以考慮用西藥的方式進行治療，當然一定要在醫生的指導下，對骨質增生的部位進行解熱、鎮痛。

3、也可以利用飲食方法，有效的緩解骨質增生癥狀。多服用一些富含骨膠原或者是生物類黃酮的食物，比方說芒果，木瓜，葡萄或者是魚肚，都能夠有效的幫助到骨質增生的復原。

4、中醫治療，也是一種方法。可以根據不同的患者對癥下藥，通過藥物的滲透作用，去發揮治療骨質增生的療效。

如果自己的家人患有骨質增生，那么一定要注意飲食。上面也提到了，飲食能夠有效的治療骨質增生，還能夠幫助骨質增生的復原。那么骨質增生吃什么好呢？怎樣做才能有效的減緩骨質增生發炎導致的疼痛感呢，隨小編一塊去了解一下。

1、蛋類能夠滿足我們身體的營養，并且蛋清中含有豐富的營養成分，比方說鈣、磷、鐵，蛋黃中含有的維生素a、維生素d和維生素b，而這些營養元素對于骨質增生的復原，有一定的好處。

2、豆制品中富含有豐富的維生素b族以及纖維素，能夠滿足人體骨骼當中所需要的營養成分，也能夠有效的維護骨骼不發生骨質增生的癥狀。

3、蔬菜，能夠提供我們身體中所需要的維生素c和維生素a，這兩種營養元素也能夠有效的促進骨質增生的復原。

4、還應該多食用一些富含膠質的食物比方說比方說馬鈴薯、橘子，也屬于含有抗氧化劑的食物。