如果在平時(shí)不小心出現(xiàn)了食物中毒，這時(shí)就需要采取緊急措施。食物中毒如果嚴(yán)重的話會(huì)威脅到身體健康，因此在出現(xiàn)食物中毒時(shí)，記得做一些積極的處理，那么在食物中毒之后，該怎樣調(diào)理身體呢？

1、病人在中毒恢復(fù)后，可以在飲食上食用一些易于消化的食物。多吃一些含有維生素b族以及維生素c族的食物。這些有利于提高身體的抵抗力。同時(shí)還要吃一些富含高蛋白質(zhì)的食物，這樣可以幫助機(jī)體更快恢復(fù)。

2、在平時(shí)可以吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，但是必須是選用一些流食，例如藕粉，菜湯，米湯，蛋花湯面片兒等。這些食物不會(huì)刺激到胃粘膜，同時(shí)也能夠給腸道提供營養(yǎng)。

3、還建議患者在恢復(fù)飲食后，多吃一些促進(jìn)消化排便的食物。例如蔬菜類的胡蘿卜，豬血，海帶等。水果類的木瓜，菠蘿，山楂等都有利于腸道的消化，促進(jìn)排便。

4、需要多吃一些富含纖維素的食物。這些食物可以幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。例如全谷類食物，豆類，糙米，水果，各種蔬菜等，都對(duì)腸道有好處，可以幫助排便，同時(shí)能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的一些殘留的毒素排出。

出現(xiàn)食物中毒的患者通常是由于不同的食物變質(zhì)因素導(dǎo)致，因此在臨床上也表現(xiàn)出不同的病狀，所以了解食物中毒的各種類型對(duì)解毒也有很大幫助。

1、胃腸型食物中毒比較常見，在氣溫較高，細(xì)菌很容易在食物中進(jìn)行繁殖的夏秋季節(jié)，而且都會(huì)表現(xiàn)出惡心，腹瀉，腹痛，嘔吐等急性的腸胃炎癥狀。

2、葡萄球菌性的食物中毒，就是由于金黃色的葡萄球菌以及所產(chǎn)生的毒素污染了食物既然出現(xiàn)的一種急性的疾病。中毒常見食品有蛋類，魚類，乳制品牛乳，淀粉等。這些被污染的食物，如果放在室內(nèi)的20到22℃五小時(shí)以上就會(huì)有大量的病菌繁殖，并且會(huì)產(chǎn)生腸毒素。這種毒素非常奈高溫，如果在煮沸加熱30分鐘，依然會(huì)保留它的致病能力。

3、副溶血的弧菌食物中毒，這種情況是由于使用了一些被副溶血性弧菌污染的食物。這種情況就容易出現(xiàn)急性或者是亞急性的疾病。人都會(huì)出現(xiàn)腸道癥狀，例如腹瀉，腹痛，惡心，嘔吐，還會(huì)有水樣便等這些癥狀。它具有暴發(fā)起病，以及潛伏期短，還存在一定的季節(jié)性這些特點(diǎn)。

食物中毒會(huì)有不同種類的細(xì)菌導(dǎo)致，所以在出現(xiàn)食物中毒時(shí)，要及時(shí)采取措施防止中毒嚴(yán)重，對(duì)身體造成重大危害，希望能給大家有所幫助。

常人在食物中毒后可以采取一些緊急措施來進(jìn)行催吐，導(dǎo)瀉或者是解毒，這樣可以快速地將毒物排出。但是對(duì)于一類人，老人，小孩，孕婦，這類人是一種比較特殊的群體，在中毒后該怎么辦？

1、這類群體是比較特殊的，他們有自己獨(dú)特的生理學(xué)上的特點(diǎn)，這類人是屬于體弱人群，而且容易發(fā)病，因此在老人和小孩兒發(fā)生中毒時(shí)，癥狀會(huì)比較嚴(yán)重，很容易發(fā)生脫水的現(xiàn)象。有的情況下，他們還會(huì)有發(fā)熱的情況。

2、如果出現(xiàn)發(fā)熱情況，首先要采用物理降溫方式。如果是由于劇烈嘔吐或者腹瀉時(shí)，患者容易出現(xiàn)一個(gè)脫水狀態(tài)，這時(shí)服用退燒藥后就會(huì)大量出汗，更嚴(yán)重的加重脫水現(xiàn)象。所以在這個(gè)時(shí)候，需要采用物理降溫。雖然物理降溫的療效比較緩慢，但是卻非常安全。

3、在進(jìn)行物理降溫時(shí)，還需要補(bǔ)充一定的水分。可以喝一些淡鹽水，這樣可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和鹽分。在治療上，要針對(duì)嘔吐，腹瀉方式進(jìn)行排毒，可以吃一些相應(yīng)的藥物，但是不能夠亂吃藥，在孕婦出現(xiàn)中毒時(shí)，考慮到因?yàn)樘?，所以不能夠吃藥，最好采用物理的方法降溫來補(bǔ)充鹽水，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的高熱，脫水現(xiàn)象，就需要及時(shí)就醫(yī)。

患者在出現(xiàn)食物中毒時(shí)要注意采取緊急措施能夠幫助毒素的排出，如果毒素不及時(shí)排出，就會(huì)對(duì)身體造成傷害。促進(jìn)毒素排出的方法有哪些呢？

1、催吐，如果在食物中毒的一到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)使用催吐方法將食物吐出。先取食鹽20克加200ml的水進(jìn)行溶化，冷卻后一次性喝下，如果不能夠嘔吐就多喝幾次，然后迅速地促進(jìn)嘔吐。如果這不能夠吐，就需要用鮮生姜100克搗碎取汁液，然后取200ml溫水沖服。如果是因?yàn)槌韵碌氖亲冑|(zhì)的葷食品，就需要用十滴水來迅速促吐。

2、病人在使用有毒的食物時(shí)間比較長，超過了兩到三小時(shí)，但是精神很好，這是可以服用瀉藥來促使一些中毒的食物能夠盡快的排出體外。除了服用藥物進(jìn)行排泄之外，還可以選用番瀉葉，也是可以達(dá)到排泄的目的。

3、解毒。變質(zhì)的魚，蟹，蝦等食物引起中毒，可以選用食醋100ml加入200ml的水。進(jìn)行稀釋后一次性服下，還可以采用紫蘇與生甘草一起煎服。如果是因?yàn)檎`食了一些。只有變質(zhì)的飲料或者是防腐劑，最好辦法就是用鮮牛奶或者是其他的含有蛋白質(zhì)的飲料進(jìn)行灌服。

除了食物中毒外，還會(huì)有氣體中毒。在出現(xiàn)氣體中毒時(shí)，如果不及時(shí)處理，也容易發(fā)生生命危險(xiǎn)。在出現(xiàn)氣體中毒時(shí)，該采取怎樣的方法呢？

1、需要立刻打開門窗將病人移到通風(fēng)良好有新鮮空氣的地方，還需要保暖，找出什么地方出現(xiàn)的泄露，來排除隱患。

2、需要給患者解開衣扣，保持呼吸道的通暢，清除口鼻中的分泌物。如果發(fā)生了呼吸驟停的現(xiàn)象，就需要立即進(jìn)行人工呼吸，并且要做心臟外體的按摩。

3、需要立即給患者提供氧氣，如果有條件可以轉(zhuǎn)到醫(yī)院的高壓氧艙進(jìn)行高壓氧的治療。特別是由于一些中型，重型的煤氣中毒患者，在進(jìn)行高壓氧的治療，可以使病著很快蘇醒，還不會(huì)留下后遺癥。

4、煤氣中毒的患者一定要及時(shí)的通風(fēng)換氣。如果中毒嚴(yán)重，要及時(shí)的送到醫(yī)院進(jìn)行治療，不然會(huì)出現(xiàn)很多的后遺癥，身體會(huì)威脅到身體的健康。