生活中人們出現惡心想吐反胃的原因有很多，低血糖、吃錯東西都有可能引起這種癥狀，出現這種癥狀會影響人們的食欲，食物補充不足的話人們的體力也會跟不上，所以出現反胃惡心這些疾病也需要有正確的方法，那么治惡心反胃想吐小妙招有哪些呢？

1、休息

當出現惡心的感覺時，最好可以躺下來休息一些，這時候要避免劇烈的運動，休息可以緩解惡心的感覺。同時需要遠離電子產品，不要長時間玩手機、對著電腦、看電視等，這些電子產品看多了也會容易出現惡心反胃的感覺。

2、外出

如果出現惡心想吐且精力比較充足的話，可以外出散心，如果在密封的環境中待久了的話會加劇惡心嘔吐的感覺，最好可以打開門窗讓新鮮的空氣進來。

3、遠離刺激性氣味

一些刺激性的氣味會引起惡心，比如說汽油、香水的味道，在出現惡心反胃這些癥狀的時候，最好可以遠離這些氣味，最好可以開窗通風。

4、服用藥物

如果惡心反胃的癥狀較為嚴重的話，經過休息和呼吸新鮮空氣都無法緩解的情況下，可以到醫院購買一些藥物來治療惡心嘔吐。

在平時生活中惡心反胃經常發生，當人們聞到一些刺激性的氣味，或者在一個密閉的空間待太久的話就很容易出現惡心反胃的情況，一些疾病也會引起惡心反胃，如果是腸胃疾病的話一定要引起重視。另外女性在懷孕的時候經常會出現惡心反胃的感覺，那么懷孕反胃是怎么回事呢？

大多數女性在懷孕初期都會有早孕反應，早孕反應中最為明顯的就是惡心嘔吐，不過由于每個人的體質不同，有的女性早孕嘔吐的癥狀十分劇烈，有的女性只是輕微的頭暈想吐而已。而懷孕出現反胃主要是因為孕婦體內孕育這一個新的生命，胚胎在成長的過程中會分泌一些激素，這些激素會導致孕婦的嗅覺變得靈敏，而嘔吐中樞的敏感性也會增高，所以經常會有反胃的現象。

另外，為了子宮的穩定性和保證胎兒能夠順利發育，孕婦體內還會分泌一些黃體素，這些黃體素會減少子宮的收縮，也會減少腸胃道平滑肌的蠕動，孕婦就很容易出現消化不良、嘔酸水、反胃等現象。

惡心一般指的是胃部不適，會有想要嘔吐的感覺，引起這種癥狀的原因有很多。惡心有時候會讓人們十分難受，還會伴隨著頭暈的癥狀。而懷孕的女性在初期的時候會經常有惡心反胃的情況，讓孕婦們十分難受，這是很多女性必須要經歷的早孕反應。那么早孕惡心什么時候開始出現呢？

大多數孕婦在懷孕6周之后就會開始出現惡心反胃想吐的癥狀，這時候還會有食欲不振、偏食等癥狀，會嚴重影響孕婦的營養攝入。嘔吐反胃讓孕婦們覺得十分辛苦，但是這是早孕反應中常見的癥狀，孕婦們不能通過吃藥緩解，只能在生活中多吃一些緩解惡心的食物，可以多休息、散步等。

早孕惡心在12周之后會自行緩解，但是也有的孕婦從懷孕初期就開始惡心嘔吐，一直維持到分娩，這是根絕個人的體質而不同的。如果惡心嘔吐的情況比較嚴重，家人們需要多加照顧孕婦，避免孕婦出現營養不良，酸性食物可以緩解惡心癥狀，所以有些孕婦也比較偏愛吃酸的食物和生冷食物。

當女性剛懷孕的時候，體內會出現激素的變化，胚胎在子宮中發育的時候也會分泌一些激素來維持其正常發育，這些激素在母體中可能會引起一些反應，早孕反應就是其中的一種。在懷孕初期女性會出現很多早孕反應，惡心嘔吐是最常見的，那么懷孕初期嘔吐嚴重怎么辦？

妊娠嘔吐是很常見的現象，對孕婦的健康沒有很大的影響，孕婦們一般不需要過于緊張，需要保持良好的心情，還要保證充足的休息。但是因為有的孕婦嘔吐較為嚴重，如果到了吃什么吐什么這種情況的話，則需要進行護理，過于嚴重需要提防出現水電解質紊亂，需要到醫院進行治療。

在生活中嘔吐嚴重的話最好選擇清淡可口且易于消化的食物，可以吃一些粥、蘇打餅干、蒸蛋、魚、水果等食物，一定要少吃多餐，不能吃太飽。另外，孕婦還可以補充適當的維生素，一定要注意休息，一些孕婦睡眠質量不好也是會引起頭暈嘔吐的，還要避免過度勞累，嘔吐嚴重的話還可以在醫生的允許下服用少量的止吐劑。

當女性在懷孕之后身體會出現很多的早孕反應，這些早孕反應可以幫助女性們知曉自己是否已經懷孕或者是否有懷孕的征兆。但是早孕反應是因人為宜的，有的女性早孕反應不明顯，而有的女性被早孕反應折磨地很痛苦，那么女性早孕反應嚴重該怎么護理呢？

1、放松心情

早孕反應是每個孕婦都會有的，如果反應較為嚴重的話更加要放松心態，可以有效緩解妊娠反應，另外可以多出外散心，還可以轉移自己的注意力。

2、注意飲食

很多孕婦在懷孕初期因為嘔吐惡心會變得食欲不振，這時候為了胚胎能夠順利發育，最好可以選擇高營養且可口、易消化的食物，可以常備一些零食，以免平時候饑餓，孕婦還要避免油膩的食物，會加重嘔吐的癥狀。

3、充分休息

早孕反應嚴重的孕婦要注意休息，要避免一些體力活。有的孕婦聞到油煙味之后很容易頭暈想吐，所以這時候最好不要接近廚房，讓家人代勞。

4、嘔吐嚴重及時就醫

如果嘔吐嚴重的話需要就醫，因為這類孕婦很同意出現脫水或者酸中毒，盡量避免使用藥物，因為一些藥物會造成胎兒畸形。