骨密度檢測就是通過外用的儀器或者工具，檢測骨骼的密度，了解骨骼的情況，此種檢測尤其適用于老人和兒童。特別是發育迅速的兒童，通過骨密度檢測可以了解骨骼里礦物質的含量，以此判斷兒童是否缺鈣，是否需要補鈣。那么，都有什么方法可以檢測骨密度呢？

1、超聲波檢測：超聲波是檢測骨密度的常規方式，通過儀器檢測兒童手部與足跟部的骨骼，以此判斷全身骨骼的密度。超聲波檢測輻射小、費用低，因此受到廣大家長的普遍認可。

2、DXA檢測：此種檢測法是目前檢測骨密度最準確的方法，因此在臨床被廣泛應用，DXA儀器可以檢測全身的骨密度，而且無痛苦、輻射小，因此特別適合為兒童測量骨密度。不過DXA掃描儀需要校準，因此每臺機器的數值會有差別，所以家長最好每次都帶孩子去同一家醫院，否則結果可能出現偏差。

3、CT檢測：此種檢測法也可以檢測骨密度，但是費用相對較高，并且有一定的輻射，因此不太適合檢測兒童骨密度。

人類所有肢體的活動都不開骨頭，骨骼支撐起皮膚與肌肉，保護內臟器官，如果沒有骨頭，人類將無法生存。骨密度是什么？骨密度從字面意思不難理解，就是骨骼的密度，準確說是骨骼礦物質密度，骨骼密度越高，體質越強健，相反，如果骨密度很低，則發生疾病的概率就越高。

骨密度有高低之分，一般來說人這一生，骨骼密度都是從低到高，再由高降低的過程，骨密度一般在壯年時達到頂峰值，此時體格健壯，體質最好。等到老年之后慢慢又會降低，因此老人經常會有骨質疏松的情況發生，骨密度越低，骨質疏松的概率就會越高。

少年兒童處于生長發育期，骨骼需要大量的鈣質來滿足其旺盛的生長需求，因此兒童也會存在骨密度較低的情況，如果骨密度過低，會使兒童出現生長痛，最明顯的表現就是腿疼，同時還會出現骨折的風險，此時家長要注意及時給孩子補鈣，以免因鈣質攝取不足，導致生長發育緩慢，或者個頭矮小等情況。

骨密度有高低之分，一般老人和兒童的骨密度都偏低，老人大多是骨骼老化，骨密度因此降低，導致出現骨質疏松等情況。但是兒童恰恰相反，幼兒處于生長發育的高峰期，骨骼在不斷的增長，因此會損耗骨頭里邊的鈣質來滿足其生長需求，因此骨密度偏低，大部分是由于成長引起的必然結果。

1、體內缺乏鈣鋅等元素：如果幼兒經過檢測骨密度偏低，除了生長迅速外，還可能因為存在缺鈣或者缺鋅等元素造成。幼兒骨骼里需要大量充足的鈣來滿足其旺盛的成長需求，如果鈣攝入不足，就會導致骨密度降低。除此之外缺鋅和維生素A等微量元素也會導致骨密度偏低，因為鋅和維生素A對骨骼中鈣的吸收、細胞的增長都有促進作用，如果缺乏也會導致骨密度偏低。

2、缺乏運動：現在的兒童普遍缺乏運動，因此大多存在缺鈣、骨密度低等情況，骨骼的發育離不開運動，運動對增強骨密度、促進鈣吸收都有重要作用，因此要想孩子長得高、骨密度強，讓其多運動是最好的方法。

骨密度是骨骼健康的晴雨表，對處于生長期的孩子更是如此，骨密度高，孩子就結實健壯；骨密度低，孩子可能就會顯得瘦弱纖細、弱不禁風，并且可能還會影響其成年后的身高走向，出現偏矮的情況。那么如果孩子骨密度偏低，會出現哪些癥狀呢？

1、關節疼痛：有些家長會從孩子口中聽到“腿疼”這個詞，有時就會帶孩子去醫院檢查，看看是不是出現了什么問題，其實孩子腿疼一部分原因就是由于骨密度低引起的。幼兒發育迅速，骨骼處于快速增長期，而腿骨是長得最快的骨頭，因此有“長人先長腿”一說，而如果缺鈣就會導致骨密度偏低，因此就會覺得腿疼。

2、身高矮：骨密度如果持續偏低，會影響兒童的身高發育，使其身高明顯低于同齡兒童，并且因為骨密度偏低，骨骼不強健，還會使幼兒牙齒出的不齊甚至松動。家長如果發現寶寶出現了此種情況，可帶孩子去專業機構檢測一下骨密度，如果確實數值偏低，可酌情給孩子進行補鈣。

骨密度持續偏低，可影響到孩子的身高發育，使其成年后身高低于同齡人。而骨密度強的孩子，不僅長的高，而且體格健壯結實生病少，因此家長要想辦法給孩子補鈣，增強骨密度，但是補鈣不能盲目，鈣質補充的太多孩子吸收不了反而會起到反作用。那么，有沒有什么好的辦法可以增強骨密度呢？

1、增加戶外活動：要帶孩子多去戶外活動，通過運動、曬太陽等方式促進鈣的吸收，并且陽光中的紫外線還具有殺菌作用，經常戶外活動的孩子精神好、生病少。

2、均衡飲食：改善孩子挑食偏食等不良的飲食習慣，適當的多吃一些富含鈣質的食物，如牛奶、豆制品、芝麻醬等，這些食物適合寶寶吃，并且含鈣較豐富，可以有效補鈣增強骨密度。

3、適當的補充鈣元素：如果孩子確實存在骨密度偏低的情況，并且出現了諸如腿疼、牙齒松動等癥狀，可酌情給孩子補充鈣質。選擇補鈣制品時要注意選擇大廠家大品牌的產品，質量有保證，并且根據幼兒的年齡段選擇，不可隨便購買食用。