通常膝內翻的人身材也不會太好，大多都是梨形身材，也就是下半身較胖，腿部較粗。很多人會覺得是腿胖所以才會讓膝蓋內翻，其實恰恰相反，因為長期膝內翻使腿部骨骼外擴變型，導致脂肪產生了堆積和浮腫，因此會讓大腿顯的又粗又壯。那么，哪些方法能矯正膝內翻呢？

1、物理治療：物理治療方法很多，包括運動、矯正帶、矯正器等等。物理治療適用于非骨骼原因導致的膝內翻，比如軟組織失衡引起，此種膝內翻就可以采用物理治療，在膝蓋處通過各種方法使軟組織恢復平衡，達到矯正目的。物理療法痛苦小、費用低，但是此方法見效慢，因此需要長期堅持治療。

2、手術治療：如果是由于骨骼變形、外擴導致的膝內翻，常規的物理療法基本無效，最好的方法就是通過手術進行矯正。膝內翻手術是通過截骨之后在腿部固定支架的方式幫助膝蓋正型，從而徹底改善膝內翻的腿型，膝內翻手術屬于微創手術，因此并不會對患者造成很大影響。

正常人的腿型是筆直勻稱的，身體的重量都由腿部承擔，而膝關節更是承重的關鍵所在。正常的膝關節，會將承受的壓力平均分配，而如果膝蓋內翻，來自身體的重量就會集中在膝蓋內側節面上，因此導致關節壓力增大，隨著年齡的增長，關節疼痛的概率會比正常的膝蓋增加很多。那么，膝蓋內翻到底是什么樣子？

膝內翻是醫學上臨床叫法，一般普通人稱這種腿型為O型腿，具體表現為兩腿垂直站立的時候，兩腳并起腳踝相碰，但是膝蓋卻不能相互觸碰靠攏，從外觀察兩腿中間呈字母“O”型，因此才有O型腿一說。

膝內翻其實是一種腿部畸形，或者說病變，多是由于脛骨出現了異常導致，膝內翻不只會使腿部變形影響美感，嚴重者會影響走路，導致行走障礙。如果膝內翻長時間不予以矯正，任由發展下去會使膝蓋側面的韌帶出現松弛、退化等情況，繼而會引起關節炎、關節錯位或者關節疼痛等關節疾病。

膝內翻通常分兩種，生理性和病理性，一般嬰幼兒都存在膝內翻的情況，這是因為胎兒在母體內一直呈現蜷縮的狀態，從而會使膝蓋出現內翻的情況，出生后隨著年齡的增長，膝內翻會逐漸好轉。如果成年后還存在膝內翻的情況，通常是由于其它問題導致，主要原因體現在以下幾個方面：

1、姿勢不良：由于自身不重視，比如平時走路內八字、外八字腳等，不良姿勢或者動作較多，使膝關節的肌力得不到平衡，長此以往就會使膝蓋畸形，呈現膝內翻的情況。

2、骨骼發育不良：成年之后的膝內翻，還有很大的一個原因就是生長發育時，由于鈣、磷等礦物質攝入不足或者營養不良，從而導致骨骼里邊的鈣含量缺乏，因此妨礙了骨骼正常的生長發育，使得軟骨和骨節變形，導致成年后膝蓋內翻。

3、疾病導致：還有部分人年輕的時候關節正常，隨著年紀的增長慢慢呈現膝內翻的趨勢，這其中很大原因是由于疾病導致的，比如風濕、類風濕等關節疾病，會使得膝蓋關節變形，從而導致膝內翻。

膝內翻也是疾病的一種，在骨科中較為常見，雖然這種疾病不會給患者帶來致命的傷害，但是膝內翻對整體形象和氣質影響很大，特別是愛美的女性，如果擁有兩條膝內翻的腿，將是一件很痛苦的事，而且膝內翻時間長了之后還可能會引起關節變形和關節炎等疾病。那么，有沒有哪些方法可以預防膝內翻呢？

1、站姿正確：膝內翻很大一部分原因都是由不良的站姿引起，站姿錯誤會使身體的重量過多的偏重在膝蓋的內測面上，長時間這樣下去很容易出現膝內翻。所以要想預防膝內翻，保持正確的站姿是關鍵。

2、坐姿正確：坐姿也會影響腿部的線條，有些膝內翻患者最喜歡的就是蹺二郎腿的動作，只要坐下就會翹起二郎腿，殊不知長此以往，就會導致腿部軟組織變形，從而引起膝內翻。

3、及時補鈣：如果成長期缺鈣，成年后膝內翻的概率會增加很多，因此如果家里有處于成長發育期的兒童，家長要及時給孩子補鈣，以防長大后出現膝內翻的情況。

膝內翻治療方法比較簡單，一般是通過矯正脛骨和膝蓋來達到治療目的。治療方法通常有物理和手術兩種，物理療法就是通過各種外用器械來達到矯正目的，手術療法就是通過手術將患者的脛骨截骨治療。膝內翻患者最關心的就是費用問題，那么每種治療方法大概費用是多少？

1、物理治療：物理治療價格低廉，常規治療方法包括運動、按摩和各種矯正器械，除運動外，其它的方法多少都會產生一些費用，按摩一般是通過專業人士的各種手法正骨矯正，矯正器械一般在醫療器械專賣店都能買到，具體價格要根據品牌、質量來定，因此沒有統一定價，大概在幾百到幾千元不等。

2、手術治療：手術治療相比較物理療法價格要高一些，但是手術治療見效快、成果佳?，F在大部分膝內翻矯正術都是微創手術，但是地方不同醫院等級不同，價格也是差別很大，但是通常正規醫院的膝內翻手術價位不會很高，大概在幾千元左右，因此有膝內翻的患者一定要選擇正規醫院治療。