盆腔臟器脫垂，發現往往是通過疾病的表現來確定的。如果身體出現了癥狀，就表示已經收到盆腔臟器脫垂的影響。

盆腔器官脫垂發生在女性身上，這與女性的生理結構有關，并與女性懷孕生產的經歷有關。女性盆腔器官脫垂包括子宮、直腸、膀胱和陰道，通過生殖器破裂，引起性功能障礙，反復陰道炎，尿道炎等癥狀。

盆腔器官脫垂引起的不適通常表現為下腹部或肛門隆起，糞便和尿液泄漏，下半身異物感，排尿困難，長期便秘，盆腔不明原因疼痛等。當器官脫垂程度較輕時，人體一般不會感到明顯的不適，也沒有明顯的癥狀。但是嚴重的患者會感覺陰道內有塊狀。

骨盆底由肛提肌、尾肌及筋膜組成。在女性中，尿道、陰道和直腸已經磨損。在解剖學上，骨盆底可分為兩部分，泌尿生殖器和直腸部位。子宮、膀胱、直腸等盆腔器官應能保持其正常位置，不能與骨盆底的重要支撐作用分開。當盆底肌肉和筋膜組織變弱時，會導致盆腔器官脫垂。

任何一種疾病的發生，都是有原因的，而引發盆腔臟器脫垂的因素，也是有各種各樣主要是包括以下幾種：

1、懷孕期間盆底肌肉放松

孕媽媽的身體需要調整力線來承受寶寶體重增加的重量，這會使媽媽出現胸部，鼓脹，骨盆向前，股骨內旋，膝蓋扣等姿勢。向下壓迫膀胱和直腸的子宮不斷增長會對盆底肌肉造成過大的壓力。特別是在懷孕后期，骨盆底肌已經處于過度放松狀態，這將加劇骨盆底軟組織的損傷，削弱骨盆底肌肉的肌肉力量。

2、生產過程中的各種傷害因素

在生產中，由于胎位不正確，胎頭過大，第二產程延長，鑷子輔助分娩，側切等原因，會導致會陰撕裂，盆底韌帶，筋膜，神經過度拉長。導致產后不明原因有盆腔疼痛，本體感覺減弱。多胎生產也加劇了盆腔器官脫垂的原因。隨著出生人數的增加，器官脫垂會增加脫垂的可能性。

3、營養不良和其他原因

營養不均，先天性無力，器官脫垂的間接原因，其他原因如慢性咳嗽、肥胖、便秘、長期錯誤的呼吸功能等。

關于盆腔臟器脫垂知識很多人并不是那么的了解，不過對于治療的方式大家還是要關注一下比較好。對于患者的康復是非常有幫助的，那么盆腔臟器脫垂的治療方法有哪些？

1、早期治療

早期治療結合臨床主訴，通過POP_Q評分、肌電檢查、排尿日記、超聲、磁共振等檢查。以電刺激、生物反饋、凱格爾訓練、艾灸、手法等可以達到很好的臨床效果。

2、中期治療

中期治療可以配合藥物、子宮托等結合相關物理療法進行控制。

3、晚期治療

對于盆腔臟器已脫出陰道口的比較嚴重的患者，需進行手術治療，如膀胱懸吊術、膀胱尿道懸吊術等。盆腔臟器脫垂發生之后，要采取積極的措施進行預防和治療，最后才能盡早的恢復身體的健康，那么盆腔脫垂的治療方式是怎樣的呢？

在日常的生活當中，關于盆腔臟器脫垂的癥狀大家要引起足夠的重視，那么盆腔臟器脫垂如何護理？

患者進行檢查后發現，其確有子宮脫垂，陰道松弛，產后腹壁松弛以及恥骨聯合分離等癥狀。針對它的情況，治療方法包括用手法松解盆底肌，并加強盆底肌、腹橫肌和內收肌的呼吸訓練及核心訓練。同時，嘗試三個盆底肌的鍛煉動作，經常做可以將盆底肌保持在一個良好的狀態。

對于臟器脫垂而言，預防永遠比治療更重要。建議每一位適齡女性可在備孕前的6個月進行盆底肌電、骨盆關節的相關檢查，也可進行相關的骨盆和盆底功能訓練與養護。為孕期做好準備，以減少孕產期盆底功能的損傷。

對于生產完的女性，建議可在產后42天后做一下盆底功能的篩查，包括盆底肌張力、肌力、疲勞度、骨盆相關關節、體態的檢查。

即使沒有盆底不適癥狀的人，也建議將鍛煉盆底肌納入到日常的鍛煉項目中。因為盆底肌也是骨骼肌，它也需要經常鍛煉。

1、鍛煉盆底肌的具體方法：

1) 先收縮5秒，放松5秒；

2) 接著收縮2秒、放松兩秒；

3) 兩種收縮方式交替進行。

在學會熟練收縮盆底肌后，還可以配合動態的運動動作和呼吸來進行鍛煉。

2、學會正確的收縮比有力的收縮更重要

由于盆底肌肉位置較深，常常難以感知肌肉收縮是否正確，因此在訓練過程中，可通過陰道壓力計、陰道重物、在陰道放入球形導管、生物反饋等方法，來提高陰道的觸覺敏感性，避免通過收縮臀大肌及腹肌代償。

訓練盆底肌的時候，應盡量只專注于訓練陰道、肛門周圍的肌肉力量。進行盆底肌鍛煉，適度的放松也很重要，因為盆底肌肉的收放自如才是鍛煉的最終目的。

3、三個盆底肌的鍛煉動作

（1）四足撐地式

瑜伽動作四足撐地兩手與肩同寬，兩腿與髖同寬。去感受盆底肌收縮，快肌和慢肌交替進行，早晚各一次，每次五分鐘，適合所有人。

（2）四中撐地抬腿式

在上面的體式基礎下，將一側的腿抬起來，與臀部成一直線。進行盆底肌收縮，早晚各一次，每次五分鐘，不太適合體能較虛弱的產后媽媽。

（3）臀橋收凱格爾收縮式

仰臥，腿往回收屈膝，小腿和膝蓋90度，兩腿分開，與髖同寬。向上抬臀，讓臀、腰、胸椎下段盡量抬離地面。手放在身體兩側，手掌向下。進行盆底肌收縮，早晚各一次，每次五分鐘，做兩分鐘感到累了的時候，可以將身體放下來，休息30秒再做。適合所有人，對于有腹直肌分離、腰椎有問題的人這是一個安全的練習方式。