人們孕育后代需要的是精子和卵子結(jié)合成為受精卵，而受精卵成功在女性的子宮內(nèi)著床發(fā)育才能保證受孕成功。當男性或者女性出現(xiàn)了異常情況，會導致精子異常或者卵子異常，從而影響受精，那么這時候受孕很難成功。而男性的精子一般數(shù)量比較多，那么精子密度正常值是多少呢？

男性正常的精子密度是在2000萬-6000萬一毫升左右，如果精子的密度低于2000萬一毫升，說明出現(xiàn)了男性少精癥。如果低于這個正常值的話，最直接的影響就是造成男性不孕，對生育方面產(chǎn)生的印象是很大的，常見的原因是男性睪丸產(chǎn)生精子的能力減弱導致，這類人的睪丸體積較小，也比較軟。

另外，正常男性的精液量是大于或者等于兩毫升的，如果精液量多于七毫升，那么也會造成精子密度降低，在性交的時候精液多的話會隨著陰道流出，這時候進入到子宮內(nèi)的精子會減少，也會影響正常的懷孕。精液正常為灰白色或者淡黃色，正常的存活率為50%以上。

在日常生活中，男性工作和學習的壓力都很大，如果在生活上出現(xiàn)一些不良習慣的話會直接影響到男性的身體健康，甚至會影響孕育后代的能力。一些男性會出現(xiàn)精子密度低的情況，這和很多疾病都有關(guān)系，當男性長期備孕但是伴侶卻沒有懷孕的時候，一般都會到醫(yī)院進行精子的檢查。那么精子密度怎么計算呢？

首先，測量男性精子密度的方法主要有血細胞計數(shù)法、估測法以及光電比色計法等。其中估測法比較簡單易行，稀釋過后的精液在的顯微鏡的觀察下，如果精子之間的距離小于一個精子的話，說明精子密度比較高，如果精子間的距離可以容納一到兩個精子，其精子密度為中級，如果精子之間能容納兩個以上精子的話，精子密度為稀級。之后再與標本和實驗數(shù)據(jù)對比出樣本的精子密度。

另外，血細胞計數(shù)法和估測法的原理差不多，只是使用的器材不同。也是在顯微鏡下檢查處理過后的精液，血細胞計數(shù)法的結(jié)果比估測法的要準確，也是現(xiàn)在大多數(shù)醫(yī)院使用的方法。不過現(xiàn)代醫(yī)學器材也比較發(fā)達，已經(jīng)出現(xiàn)了專門檢測精子密度的器械，無需人工操作，其結(jié)果既準確又方便。

男性正常的精液量以及精子密度都是出于一個正常值的，當男性的身體出現(xiàn)某一原因?qū)е戮哟婊盥实突蛘呋温矢叩脑挘蜁е鲁霈F(xiàn)精子密度低的情況，也就是人們常說的少精癥或者無精癥，這嚴重影響了男性的生育能力。那么男性精子密度低的原因有哪些呢？

1、生殖系感染

男性出現(xiàn)生殖系感染之后，精液中的成分會出現(xiàn)改變，尤其是ph的改變會影響精子的存活率和活力，從而出現(xiàn)少精癥。

2、溫度過高

精子成活的溫度是不高的，如果處于高溫環(huán)境的話，精子很容易失活，所以長期在高溫環(huán)境下工作的男性的精子密度會降低。

3、營養(yǎng)缺乏

營養(yǎng)不良也會導致出現(xiàn)少精癥，如果男性偏食嚴重的話，精子會出現(xiàn)衰竭真是死亡，也會影響男性的性欲，所以要適當補充營養(yǎng)。

4、長時間禁欲

如果男性長時間禁欲，也就是長期不射精，這時候精液中死精子的數(shù)量會增多，導致精子的活動性差和少精癥。

男性的精子是由睪丸產(chǎn)生的，睪丸內(nèi)含有很多精細胞，當睪丸成熟之后精細胞就會分化成為精子，通過性交的方式精子可以進入到女性的子宮中與卵子結(jié)合形成受精卵。這個過程就是受孕的過程，如果男性的精子出現(xiàn)畸形或者數(shù)量減少的話，會影響與卵子結(jié)合的概率。那么精子密度低能正常懷孕嗎？

精子密度低其實是可以正常懷孕的，但是其受孕的幾率會變得很小，比普通人的要小很多。因為在精子進入到女性生殖系統(tǒng)內(nèi)的過程，其實就是一個競速的過程，有活力的精子才能到達輸卵管與卵子結(jié)合，如果精液中的精子密度降低的話，參加這個競速的精子會大大減少，那么受孕的幾率也會大大降低。

在備孕的過程中，如果男性出現(xiàn)了少精癥，那么首先需要找出精子減少的原因，然后對因治療。受孕這個過程是因人而異的，一些男性雖然患有少精癥，但是女性的身體沒有大問題，也可以正常受孕，而一些男性的精子密度正常，但是其伴侶患有一些婦科疾病，從而導致受孕幾率減少。所以說少精癥的男性要首先治好自己的疾病，再去備孕，是可以增加其受孕率的。

精子密度值的是男性射精后精液中的精子密度，正常精液的量是大于或者等于兩毫升的，如果精液中的成分出現(xiàn)了變化，精子的存活率可能會降低，會導致出現(xiàn)少精癥。少精癥會直接影響男性的生育能力，所以大多數(shù)男性都需要避免發(fā)生，那么精子密度低吃什么好呢？

1、韭菜

多吃韭菜可以助陽固精、溫補肝腎，而韭菜籽是一種激性劑，對男性的補精效果很好，患有精子密度低的男性都可以多吃韭菜。

2、含鋅元素較多的食物

鋅元素對男性精子的產(chǎn)生有促進的作用，所以在生活中多吃含有鋅元素的食物可以提高精液中精子的密度，而且可以減少畸形率，增加精子的活力，比如多吃海鮮、牡蠣等等。

3、驢肉

驢肉的味道鮮美，驢肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，但是其脂肪和膽固醇比較少，十分適合男性食用。而多吃驢肉可以治療男性精子質(zhì)量低、精子無活力、精子密度低、不射精、不舉等等。

4、番茄紅素

男性在日常生活中多吃含有番茄紅素的食物可以有效提高精子的存活率和活力，番茄紅素可以清除那些讓精子無法存活的毒素和自由基，可以提高精子的密度。