骨質疏松是比較高發的骨外科疾病，主要發生在更年期的人群中，患者有骨質疏松的情況，會對身體影響非常大，而且會嚴重的影響到患者生活。所以在出現疾病時，要及時的進行治療。更年期在出現骨質疏松癥時會有哪些癥狀表現呢？

1、在更年期出現骨質疏松癥時，會有兩種情況，一種是骨質疏松癥，還有一種是原發性的骨質疏松癥。患者出現骨質疏松癥時通常會有疼痛，主要是以腰痛為主，在患者患病的初期會出現脊柱疼痛的現象，然后會向兩側逐漸的擴散，并且在患者咳嗽，大便勞累，彎腰以及久坐久站的時候，這種疼痛會加重。

2、更年期出現骨質疏松癥，除了疼痛之外，還會有身體縮短以及駝背等現象，有些還會出現骨折以及呼吸困難的并發癥。有些嚴重的患者會出現全身性癥狀，例如食欲不振，惡心嘔吐，四肢無力，發熱，失眠多夢等一些情況，這樣都會影響到患者的日常健康生活。

3、更年期出現骨質疏松是一種比較復雜的疾病，而且引起更年期出現骨質疏松癥的原因也很復雜，有可能是營養缺失，也有可能是分泌因素，還有可能是病毒感染等一些情況，因此，在治療時還有預防都要從這個疾病病因著手。

女性在進入更年期時，特別容易患上骨質疏松癥。在出現骨質疏松癥時，會對女性的身體和生活帶來一定影響，而且這些影響會非常大，更年期女性出現骨質疏松癥的原因有哪些呢？

1、在更年期是父母生殖功能從旺盛到衰退的一個時期，這是每個女性必經的階段。在進入更年期時，女性體內的性激素水平就會下降，而且心理和生理上都會有一些不適的癥狀。在絕經時，女性如果長期的處在低雌激素狀態下，會使一些慢性的老年病發生。

2、在絕經之后，骨質疏松癥都是因為絕經后雌激素缺乏引起破骨細胞，導致骨吸收以及成骨細胞的骨形成之間不平衡，這就很容易發生骨質疏松癥。因為婦女在40歲左右卵巢的功能就會衰退，所以分泌出的雌激素就會相應減少，進而就會影響到骨代謝，就很容易發生骨質疏松癥。

3、在絕經之后，骨礦含量的丟失會非常嚴重，而且在絕經五年之內，女性會以2%到3%速度發生骨量丟失，這樣就很容易導致女性身體中的骨量流失過快，出現骨質疏松癥狀，有時身體中的分泌代謝紊亂也會導致骨量流失，出現骨質疏松癥。

女性在更年期很容易患上骨質疏松癥，這多是身體中的雌激素分泌不足引起。所以在出現骨質疏松癥時，一定要及時的進行治療，不然會對身體造成更嚴重的傷害。女性在更年期出現骨質疏松癥時，該怎樣進行治療？

1、鈣是人體中的重要組成部分。鈣質來源一般是食物。如果在平時的食物中不能補充到足夠的鈣質就會導致骨骼缺乏鈣，就很容易出現骨質疏松癥。所以女性要在平時適量的補充鈣，這樣才可以防止骨質疏松癥的發生。

2、在補充鈣質的同時也需要補充維生素D，因為每生素d可以促進鈣吸收，這樣可以有利于鈣的骨化。如果沒有維生素d引起終究不能吸收與利用鈣，而且每個人在日常生活中所需要400國際單位維生素d，如果攝入過量的維生素d就會對人體有害。

3、女性在絕經之后，雌激素水平就會下降，這樣就容易導致骨質丟失，這時骨骼就開始變脆，通過雌激素的替代療法就能夠減緩骨質流失，同時也可以降低骨折的發生，同時還可以減少絕經期的一些癥狀，例如陰道分泌物減少，潮紅，失眠，脾氣暴躁以及多汗等。對于一些有典型骨質疏松癥患者，需要在醫師的指導下用藥，而且已經發生骨折病人要加強外科的治療。

女性在更年期很容易發生骨量流失，導致骨質疏松癥，所以在平時要多注重飲食情況。在日常生活中，可以增加對含鈣食物的攝入，這樣就可以防止鈣質流失嚴重出現骨質疏松癥。日常生活中的飲食該怎樣進行選擇？

1、在日常膳食中可以多攝取蛋白質，這些對骨骼形成以及全面健康都非常重要，可以吃含鈣較多的食物以及蛋白質。牛奶還有豆制品都含鈣比較多，雞，魚，牛肉中的蛋白質含量比較豐富，所以在平時可以多攝入一些，也可以多吃一些牛奶以及乳制品。

2、在平時要少吃加工肉類食品，因為這類食品中含有一較高的蛋白質以及磷質，很容易阻礙到鈣吸收。在平時患者還需要低鹽低脂肪，不能吃高鹽分以及高脂肪的食物，不利于鈣的吸收。

3、醋有利于鈣的吸收，所以在平時的食物中可以添加一些食醋，還要少吃一些過甜食物，糖分也會對鈣吸收有影響。在平時患者也不能吸煙喝酒，這些都會對鈣的吸收有影響。

4、在平時服用補鈣藥物也要注意保持營養均衡。由于每個人體質不同，對營養吸收的程度也有所不同，所以很多人在食物中獲取的鈣可能不能夠達到日攝入的標準，因此醫生會建議在每天合理的膳食前提下，可以多服用500毫克到1200毫克的補鈣藥物，而且服用的劑量也要根據患者的具體情況而定。

女性在更年期出現骨質疏松癥，除了在日常飲食中需要注意外，在日常生活中也需要格外護理。因為骨質疏松癥是一個比較特殊的疾病，只有在平時多注意預防才可以保證身體健康。

1、患者在平時可以多曬太陽，這樣可以使皮膚沒升級的合成有所增加，有利于鈣質吸收。還要適當的運動可以促進骨骼血液的供應，同時也能夠增加骨密度。

2、在平時走路時要保持正確的姿勢，不能彎腰駝背，防止給骨骼增加負擔，也不能經常采取跪坐姿勢。要40歲以上患者在平時一定不能從事太過激烈或者是重體力的勞動，這樣都會給骨骼增加一定的負擔。

3、老年人在平時要慎用藥物，這樣會影響骨質代謝。還要防止各種意外發生，特別是跌倒，因為這樣很容易造成股骨或者手腕等處發生骨折的現象，患者在平時也需要定期的接受骨質疏松的檢查。

4、老年性的骨子疏松癥治療起來是比較困難，所以在進行單純的補鈣以及維生素d效果不是非常明顯時，就需要中西醫結合治療，而且還需要因人而異，并且要充分的發揮飲食療法的作用，要補其所需，還要增其不足，這樣才能夠調節到骨質的代謝，維持平衡狀態。

更年期出現骨質疏松，對女性的危害性非常大，所以在平時要采取一定的預防措施，可以防止骨質疏松癥的發生，同時也不會對身體和健康造成影響。