我們生活的群體中，其實每個人的體質都有所不同。你是哪種體質的人，你體質的好壞和身心健康有著密切的關系。就拿痰濕體質來說，痰濕體質實際上是一種不健康的體質。

應該講痰濕體質還要歸為脾的原因，由于一些人脾的陽氣不足，使體內的水分無法得到有效的控制，水分經過積累，由少而多，轉化為濕，再接著增多，就稱為痰。慢慢的就成了痰濕體質。

所以，所謂痰濕體質其中的“痰”，其實并不是我們所說的痰液，而是說人體中的津液一種不正常的聚集，可以說它是一種病理性產物。痰會使人體的各個器官都遭受侵害。由于人體內的水濕不能正常運行，促使了痰的形成，所以這種不正常的運行，通常也會伴有某些臟器的功能失調，使內分泌紊亂。

痰濕體質從某種意義上說是一種亞健康狀態，雖說此種體質的人群平時看不出什么，但如果不加以調節，日后也許會衍生出其它更為棘手的疾病。

一到冬天，天氣轉涼，氣溫下降，很多孩子都患上了咳嗽病，而且咳了幾下，就感覺喉嚨里有痰要出來。此時，家長們應該怎么辦？

方法一：做霧化

寶寶咳嗽有痰，沒有其他明顯的癥狀，可以采用霧化的方式進行治療。霧化是通過讓孩子將生理鹽水吸入呼吸道，稀釋痰液，有利于盡早將痰排出喉嚨。

方法二：蒸汽法

讓孩子呆在充滿蒸汽的浴室中5-10分鐘左右，被孩子吸入呼吸道的蒸汽可以起到“沖洗”呼吸道的作用，從而清楚掉病菌或過敏原。

方法三：服藥法

帶寶寶去醫院進行檢查，并根據醫生的指導給寶寶服用一些止咳藥，比如穿止咳糖漿等，有利于幫助寶寶化痰止咳。

方法四：拍背法

讓孩子趴在大人的大腿上，背朝上，并呈弓形，大人用空心的手掌，按照“由下往上”、“由外向內”的方式拍打還在的背部，注意適當的力度，控制時間，每次不超過5分鐘，每天不超過3次。

咳嗽雖說不是大病，但治療不當，會遷延很久，以致咳嗽周期性發作。作為媽媽，一定要知道治療小兒咳嗽的方法，不然等孩子咳嗽了，才來了解，肯定手忙腳亂。那小孩咳嗽怎么辦呢？

首先，了解咳嗽原因。咳嗽分三種，分別是急性咳嗽、亞急性咳嗽和慢性咳嗽。咳嗽原因有很多，應充分考慮年齡因素，因為小孩患咳嗽，多因呼吸道感染、異物吸入引起。如果是呼吸道感染，常見的致病菌有百日咳桿菌、結核桿菌、肺炎支原體、衣原體。異物吸入則可能為花粉、粉塵、羊毛等。

其次，了解咳嗽癥狀。當小孩咳嗽，要觀察它的癥狀，從而了解病情。咳嗽常見的癥狀有喉嚨有痰、喉嚨干癢、咳嗽、發熱、咳痰、打噴嚏、流涕、氣促等。如果咳痰，是上火引起的咳嗽；如果喉嚨干癢，是受寒引起的咳嗽。

最后，了解咳嗽治療方法。咳嗽需要早治療，治療方法有很多種，比如食療、藥療、推拿等。媽媽要根據醫生指導，采取正確的方法給孩子治病，不要亂用民間的偏方，以免影響到孩子健康。

寶寶咳嗽有什么偏方治療呢？其實除了人們最熟知的紅糖姜水外，還有不少對寶寶咳嗽有很大療效的小偏方哦。在此，媽網百科特意為各位初為人母的媽媽整理了一些治療寶寶咳嗽的偏方，一起來看看吧！

1、蘿卜蔥白風寒咳嗽

蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、蕪荽湯平傷風咳嗽

芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒；發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

3、白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽

大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈；發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

咳嗽是人體自身的一種保護性反射動作，通過咳嗽將氣管中的分泌物及炎性物質等隨咳嗽排出體外，阻止異物進入氣管，防止支氣管分泌物積聚。寶寶咳嗽有痰應先區分是什么病因，治療時選擇西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。

幫助寶寶除痰可以讓寶寶仰臥在枕頭上，頭低腳高，令痰液容易排出。寶寶在痰咳出時，可能會將痰吞下去而不是吐出來。不必擔心，痰會隨著糞便排出體外，對身體無礙。治療寶寶的咳嗽注重“養”，所以平時要注意飲食調節，少吃辛辣甘甜食品，多喝水，對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥。

讓寶寶吃一些化痰止咳的食物，如梨、蘿卜、枇杷。保持居室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，不要在屋里吸煙，應定時開窗換氣。保持室內空氣濕潤。可以利用空氣加濕器。及時為寶寶增減衣被，不能捂得過厚，包得過嚴，否則會造成機體調節能力差，抵抗力低下。

鼓勵寶寶多休息，興奮或者運動都會加重咳嗽和痰多。對于有過敏性咳嗽的孩子，家中的粉塵、貓狗毛，都會導致孩子過敏咳嗽。需要把枕頭、床墊、棉被拿到陽光下曝曬及經常清洗。

家長在發現6個月的寶寶有咳嗽的時候，在飲食上都是要注意，不能給寶寶隨意的選擇，那6個月寶寶咳嗽怎么辦呢？

6個月大寶寶感冒后，一般以干咳為主，這多半因上呼吸道感染，肺部感染，喉部粘膜炎病導致充血刺激未梢神經感受器而咳嗽。因此，父母在護理時應注意飲水，保持空氣濕度，抱姿正確等。具體護理時應注意：

1、應少量多次喝水，水溫不宜太熱，以免刺激咽部

2、寶寶劇烈咳嗽時，最好將其抱起，使他的上身呈45度角，同時用手輕輕寶寶的拍背部，使粘附在氣管上的分泌物得以松勁，利于咳出

3、夜間咳嗽厲害可稍抬枕頭，減少患兒胃食道返流對咽喉部刺激。

4、保持空氣溫度，溫度和潔凈度十分重要。室溫最好保持20-26℃左右，定時通風，室內濕度50%-70%，利于痰液稀釋而咳出，空氣太干燥，痰液粘在氣管壁上不易排出

5、喝奶和輔食要注意時間規律，有間隔，3到4小時一次，晚上可以4到6小時，白天先少量吃輔食，此時胃口較好，容易接受輔食，由于輔食量少，沒吃飽，所以再吃奶。晚上操作難，就只喝奶。

6、中間時間以喝白開水、榨自制的新鮮的果汁為主，不要吃其他東西，補充充足水分和微生素，促進消化、吸收功能的完善，排除體內廢物和毒素。(注意的是自制果汁必須衛生，新鮮，即做即喝，不要存放，配方有：胡羅卜，蘋果，青瓜，梨，西紅柿等，先從少到多，用開水隔杯溫熱再喝，有條件上午、下午各一次，一定要保證每天一次)

7、母乳喂養的寶寶：媽媽要吃清淡的食物，不要吃海鮮，不要吃過冷和過熱的食物，水果也要有選擇，以平性為主，也要多喝白開水。注意乳頭衛生，一旦乳腺發炎，要停止喂母乳。

8、人工喂養的寶寶，由于營養不全(沒有母乳好)，會造成消化系統功能虛弱，要隨時觀察寶寶，調整飲食的量。