發現寶寶發燒后，媽媽首先要做的，不是急急忙忙帶著寶寶往醫院趕，不是立即給寶寶用退熱藥，更不是要求醫生給寶寶掛吊瓶、用抗生素，而是要盡快幫助寶寶物理降溫。

1、多飲食、多排尿，給寶寶穿寬松輕薄的衣服，增加皮膚散熱機會

感冒后多喝水、多休息都是最簡單、最有效的應對措施。多飲水、多排尿，最好是少量多次飲用白開水。如果寶寶不愛喝白開水，這時也可給予寶寶愛喝的果汁、湯汁甚至飲料等，只要能幫助寶寶補充更多液體，多多排尿，就有助于降溫和排出體內毒素。

有的媽媽認為寶寶發燒是受了涼，為了幫助寶寶發汗，就給寶寶穿上一層又一層的小衣服，小寶寶的臉被憋得通紅，捂得太多太厚，不利于皮膚散熱。如果外界環境已經較高了，有可能會導致寶寶持續高熱甚至危及生命。

2、頭部冷濕敷或使用退熱貼

可用冷水浸濕毛巾后，稍擠壓不滴水即可，折疊到寶寶額頭的大小，置于前額，5分鐘左右視毛巾溫度更換。退熱貼是從國外傳入我國的新型物理降溫產品，目前媽媽可以買到的品牌很多，效果相似，可視寶寶接受情況使用。

3、頭部冰枕或冰袋冷敷

有專為嬰幼兒設計的小兒頭部冰枕或冰袋，內含特殊凝膠，使用前放入冰箱中冷藏，取出后可持續保持較低溫度，使用時枕在寶寶頭下或者冰敷額頭，特別適用于發燒溫度較高的情況。 應注意6個月內的寶寶最好不要使用冰枕或冰袋，以免降溫過快、過低。

4、溫水擦浴或洗溫水澡

媽媽可用溫濕的毛巾給寶寶擦身，特別是頭部、四肢、腋下、腹股溝（大腿根部）、腘窩等處，通過水分蒸發，促進皮膚散熱。寶寶發燒時，很多媽媽和老人都會使勁捂著怕寶寶凍著。其實如果室溫合適，給寶寶洗個溫水澡是幫助降溫的不錯選擇之一。如果寶寶發展到高熱，可用酒精擦浴四肢和背部的方式，幫助寶寶盡快降溫，但最好應由醫護人員或在醫生指導下操作。

1、體溫計

無論是傳統的水銀體溫計還是電子體溫計，都是家庭不可或缺的小工具。傳統水銀體溫計刻度從35℃-42℃，底部有個狹窄的曲頸，防止水銀液面因溫度下降而下滑。使用之前需要先進行簡單的消毒，例如酒精擦拭，然后把液面甩到36℃左右。體溫計可以測量口腔、腋下和肛門，口腔溫度是36.2℃-37.2℃，腋下溫度是35.7℃-37℃，肛門溫度是36.5℃-37.5℃，測量5-10分鐘后取出讀數。現在嬰幼兒較為通用的探耳電子體溫計，具有快捷、無不適感的優點，但值得注意的是電子體溫計的準確性和穩定性，我們可以在給寶寶測試之前，先探測一下自己的體溫。

2、冰枕

冰枕頭并不是用冰制成的枕頭，這里指的是市面上用柔軟面料做枕套，里面裝有液體式、海綿式材質填充物的枕芯。使用的時候先鋪上一條毛巾或棉布，避免直接與皮膚接觸，以免給寶寶帶來不適和造成局部降溫過快和皮膚組織凍傷。一般不建議給6個月以下幼兒使用冰枕，此時幼兒翻身動作并不純熟，不宜長時間頭枕冰枕。

3、退熱貼

退熱貼通過水汽化吸熱的物理變化達到降低體溫的效果。一般貼在額頭，左右勁動脈或腋下，用起來有涼涼的感覺，緩解高熱對寶寶的不適感。優點是吸附性強，可以避免寶寶移動影響效果，缺點是長時間黏貼可能會引起有些寶寶出現皮疹。

1、西瓜汁：如果在夏天，寶寶發燒時不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，也可以勾兌少量溫水，避免西瓜汁過涼，幫助寶寶降溫、排尿。

2、金銀花茶：對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛，咽干口燥等有一定作用，但煮水味苦，可加糖后給寶寶服用。

3、苦瓜豆腐瘦肉湯：苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃；所含的生物堿類物質奎寧有利尿活血、消炎退熱的功效。

4、綠豆大米粥：用去皮綠豆熬大米粥，煮熟后加白糖給寶寶吃。綠豆皮有清熱利咽、止咳作用，綠豆肉有解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富。

5、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養豐富，熱量適中，還有滋陰養血的作用，有利于寶寶恢復體力。

寶寶發燒了，除了先采取物理降溫法給寶寶退燒外，家長也需要做一些護理工作，幫助寶寶身體休養，擊退病毒。做到以下幾點：

1、增加寶寶的睡眠時間，減少能量的消耗，有利于機體與疾病的斗爭。同時父母要注意觀察寶寶的精神、體溫、脈搏、面色等等。要為寶寶安排一個良好的休息環境，室內保持安靜，不要大聲喧嘩、過于吵鬧；室溫以20℃左右為宜，如果屋里干燥，應灑些水或使用加濕器；室內不要門窗緊閉，要保持空氣新鮮，注意通風。防止煙塵進入室內，嚴禁在寶寶病房內抽煙。

2、飲食發熱會導致寶寶體內水分散失較多，而且容易出現消化道功能紊亂，引起寶寶的食欲下降，體力過分消耗也使寶寶無力進食。因此，此時不能強求寶寶進食，而應減少食量，并增加飲水。母乳喂養的嬰兒，應在兩次喂奶之間喂些水，也可縮短每次哺乳時間。人工喂養的嬰兒應減少奶量，奶中多加些水，待病情好轉后再恢復平時的飲食。

3、寶寶高熱時易引起抽痙，因此當寶寶體熱太高時，在采取物理降溫措施的同時需注意，降溫需要有個舒緩的過程，下降太快會讓寶寶不適應而出現其他癥狀。

4、要保持寶寶身體清潔。發燒寶寶出汗多，因此勤換內衣，預防受寒顯得格外重要。

由于寶寶體質和抵抗力水平較差，導致寶寶發燒的原因很多很復雜，低熱與高熱的原因不同，急性發燒與長期發燒的原因不同。有些隱匿性疾病，連醫生也找不出來發燒的原因。不過兒童以急性發燒多見，通常有以下兩種原因：

1、非疾病因素

寶寶的體溫調節系統不成熟，體溫容易受外界環境影響：氣溫過高、劇烈運動、穿衣太多、喝水太少、水分流失、其他如預防注射都可能引起體溫升高，家長常誤認為寶寶“發燒”。

2、疾病因素

發燒是人體應對疾病的一種保護性措施，寶寶發燒以病毒、細菌、支原體、寄生蟲等微生物侵入體內引起的感染最常見，如呼吸道、胃腸道、泌尿道、腦子感染等。除發燒外，還伴有各感染部位的癥狀。如呼吸道感染時可有流涕、咽痛、咳嗽；胃腸感染表現為腹痛、嘔吐、腹瀉；泌尿道感染時可能出現尿頻、尿痛、腰痛的現象；腦子腦膜感染時表現為頭痛、嘔吐、抽搐、煩躁、嗜睡。

寶寶發燒時，各系統的癥狀不典型，比如得了肺炎并不一定咳嗽，可能只伴有厭食、吐奶、腹瀉等現象，容易誤診為“積食”而耽誤治療。所以年齡越小的寶寶發燒時，越要及時看醫生。家長應注意觀察寶寶發燒的規律和伴隨癥狀，及時到醫院檢查，盡早治療。

寶寶發燒有分為低熱、中度發熱、高熱和超高熱。以腋溫測量為準：38℃以下為低熱，38℃-39℃為中度發燒，39℃-41℃為高熱，高于41℃為超高熱。寶寶的體溫一般在下午和夜里偏熱，流汗時也是偏熱的，所以這個時候測量出來的體溫會偏高。上午正常狀態下一般測量腋溫為36-37℃。爸爸媽媽要準確測量寶寶體溫，發現發燒及時進行護理。

由于寶寶的體溫調節中樞發育尚不完善，一旦發燒，體溫升高的幅度可能較大，變化速度也較快。成人發燒到38℃可能就很難受了，而寶寶燒到38℃多白天可能還歡蹦亂跳的，到晚上就可能忽然燒到39℃甚至40℃。

寶寶發燒，38.5℃是物理降溫和藥物降溫的分水嶺。雖然感染引起的發燒可刺激免疫系統對抗疾病，但如果發展到高熱就可能會影響到大腦功能，還可能引發高熱驚厥。由于使用退熱藥后，要經過一定時間才能發揮退熱作用，為了避免體溫升到39℃，通常要在寶寶體溫達到38.5℃時，就要給寶寶服用退熱藥。不可一味避免藥物，就一直采取物理降溫法。

退燒藥的作用就是退燒，就像饅頭能飽腹一樣，不會形成依賴。藥物降溫或物理降溫都是可以選擇的退燒措施，只要符合條件，都可以應用，而這并不沖突。