一、感冒一般可自愈感冒，一般分為普通感冒和流行感冒。普通感冒也稱“傷風”，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。

任何季節都可以感冒，尤以春季多見，是一種自愈性疾病。普通感冒，就算不吃藥，7-10天可自愈。輕者注意休息，注意保暖，大量飲水即可。癥狀明顯者可適當對癥吃藥，減輕癥狀。

二、著涼≠感冒所謂著涼，又稱受涼，即身體感受到涼。外界較大的溫差變化或秋冬季較低的氣溫都容易讓人著涼。著涼的后果亦可能有很多，如冷的發抖、打噴嚏、鼻塞不暢、拉肚子等等。而感冒是一種常見的呼吸系統疾病，咽喉發干、鼻塞、咳嗽、打噴嚏、頭痛等皆可為感冒的癥狀，且感冒還是最常見傳染病之一。

三、孕媽媽為何容易感冒因內分泌變化而引起的緊張及自律神經失調癥等便隨之增多。緊張尤為百病之源，是感冒的導火線之一。

此外，孕婦感冒還因為下半身容易著涼，容易流汗等。妊娠期間，腰部以下容易淤血，血液循環不良，導致下半身容易著涼，一旦備注循環無法順暢，全身的體溫調節機能便出問題，更由于懷孕時期血液量的增加，體溫會隨著荷爾蒙的作用而升高，十分容易出汗。流汗本身并非壞事，但卻會使身體感覺寒冷。如此一來，身體經歷急劇的溫差變化之后，便容易感冒。

風熱感冒一、風寒感冒風寒 感冒 ，一般是因為勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。癥狀一般有下面幾點：

1.后腦強痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。

2.怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。

3.打噴嚏，流清涕，白色或稍帶點黃色；鼻塞聲重。若鼻塞不流涕，喝點熱開水，則開始流清涕，也屬于風寒感冒。

4.舌無苔或薄白苔。

5.惡寒，不發熱或發熱不甚，無汗；周身酸痛；咳嗽痰白質稀，舌苔薄白。

6.口不渴或渴喜熱飲，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。

二、風熱感冒風熱感冒除了有鼻塞、流涕、咳嗽、 頭痛 等感冒的一般癥狀外，還有發熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點。

三、治療方式的不同治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗（中醫稱辛溫解表），有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點酒）、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風寒感冒，但在南方慎用）。總結：辛溫解表，宣肺散寒。

治療風熱感冒應以辛涼解表為原則。

一、用熱水泡腳泡腳好處很多，每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，可預防 感冒 。

二、多喝水每天早上醒來先喝一杯開水。還可以早晚用淡鹽水漱口。

三、多吃“紅色食品”

這里，我們所說的紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如 胡蘿卜 、 南瓜 、 西紅柿 、洋蔥、紅 蘋果 、 紅棗 、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的胡 蘿卜 素，可防治 感冒 。

山楂、柿子、辣椒，盡管也有防感冒的功效，但孕婦還是最好不要吃。

四、可以生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

五、生活細節要注意營養均衡，增強體質，天氣有冷暖變化時，注意保暖。冬春季是感冒多發季節，建議孕婦避免接觸感冒病人，少去人流比較集中地方，減少旅行出差的次數，這是避免感染流感等傳染病的有效方法。

10個月的孕期里，千萬個小心，有時仍免不得會傷風感冒。孕期感冒，最好不要吃藥。感冒藥對孕婦來說是絕對的禁品，孕婦感冒了吃什么好？食療最好、最安全！

一、感冒推薦的湯單

1、枸杞雪梨湯制作方法：只取枸杞菜葉，洗干凈。把枸杞梗清洗干凈，捆成一扎。胡蘿卜去皮，洗干凈后切塊。洗干凈雪梨，切塊。洗干凈蜜棗。洗干凈瘦肉，汆燙后再沖洗干凈。煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片，水滾后改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然后再放入枸杞葉續滾約20分鐘，下鹽調味即成。

2、可樂姜燜雞制作方法：雞翅中洗干凈后用刀在表面切口，可以更入味，生姜切成細絲備用；鍋加熱不放油，放入雞翅中煎出油，至兩面金黃后加入姜絲炒香；倒入可樂，大火燒開，然后調入醬油、白糖，改小火慢熬20分鐘；調入鹽，大火收干湯汁。

3、蔥姜糯米粥制作方法：將生姜搗碎，糯米淘洗干凈。先加水500毫升，將糯米熬粥。待粥快熟時，下入蔥、姜、醋，繼續熬煮。煮熟后，趁熱飲用，以頻頻出汗。若感到胃飽脹不適，則可以不加糯米，單用蔥姜熱飲。

二、風寒感冒吃什么好

治療風寒感冒的關鍵就是要出點汗（中醫稱辛溫解表）。喝姜糖水、喝姜粥等等都不錯，風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風寒感冒，但在南方慎用）。

可以選擇的食療法：

1、橘皮飲取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

2、白菜湯取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

3、生姜芥菜湯鮮芥菜500克洗凈切斷，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食鹽調味后分次飲服。

三、風熱感冒吃什么好

1、西瓜番茄汁番茄適量，洗凈去皮絞汁；西瓜挖瓤絞汁。兩者各取半杯，混合飲服，每小時1次。西瓜性寒味甘，治一切熱癥，以其配清熱涼血抑菌的番茄，對風熱感冒患者退熱、口干咽痛效果良好。

2、菜根綠豆甜湯大白菜根4個，洗凈；綠豆適量，淘凈。放鍋內加水煮湯，投入冰糖30克，待糖化后食用。白菜為甘平之品，能清熱止咳，再配甘涼解熱的綠豆以及鎮咳的冰糖，適用于風熱感冒咳嗽。

3、桑葉菊花茶桑葉15克，黃菊花10克，放鍋內加水煎茶，每日飲服2次。桑葉和菊花均性寒味甘苦，兩者合而為茶飲，可潤肺止熱咳，適用于風熱感冒。