打呼嚕并非中年大叔的特權，襁褓中的嬰兒也會“分一杯羹”。只是，寶寶也會打呼嚕？！寶寶打呼嚕正常嗎？下面一起來了解下吧。

Q：寶寶打呼嚕正常嗎？

A：寶寶偶爾打呼嚕是正常的，可以通過改變睡姿或者輕拍背部進行調整。但如果是長期打呼嚕，爸爸媽媽們就要注意了。這有可能是由于孩子咽喉部的腺樣體或扁桃體肥大，影響了孩子通氣造成的。這時，孩子白天經常會出現頭痛、打瞌睡、鼻塞、張著嘴巴喘氣等現象。時間長了，就會影響孩子的正常生長發育，例如長得矮，智力差，記憶力差，出現地包天等現象。所以如果你的孩子經常打呼嚕，就應該及時去專業的耳鼻喉醫院診治。

首先，我們來看看究竟是什么原因造成寶寶會打鼾的。造成寶寶打鼾癥狀有多種原因，比如說遺傳，如果父母頜骨異常，呼吸道狹窄，通常子女也如此，這樣在睡眠過程中呼吸會受到阻礙。而呼吸道周邊的一些腺體發生病變則是寶寶發生打鼾癥狀的主要原因。比如扁桃體或腺樣體發炎，出現腫大，寶寶入睡后肌肉放松，腫大的腺體就會暫時阻塞氣道，通氣受阻使得睡眠時不能經鼻呼吸而出現張口呼吸，結果是舌根后墜，隨呼吸發出鼾聲。

正常寶寶呼吸系統是十分順暢的，睡覺時根本不可能打鼾。寶寶打鼾主要是由于鼻部炎癥引起鼻腔堵塞，或咽部病變引起腺樣體發炎所致。還有一些寶寶由于舌體較大，仰臥睡眠時舌體后墜，致使上呼吸道不暢引起打鼾。如果是這些原因造成的打鼾，往往家長幫寶寶翻一下身就可以停止。但如果寶寶打鼾的情況嚴重，甚至出現呼吸暫停現象，就說明寶寶可能患上以下這些病癥，必須及時治療，因為這些病癥會影響寶寶的大腦發育。

1、小下巴癥

小下巴癥即因下巴過于狹窄，導致下顎骨往內縮，壓迫到上呼吸道，而出現打鼾現象，小下巴癥具有明顯的外顯癥狀，通常眼距也會較寬，往往在新生兒時期就會被診斷出來。

2、扁桃腺肥大

反復的感冒會使扁桃腺發炎而肥大，過敏性鼻炎患者也容易在一兩歲之后出現這樣的癥狀，及時治好感冒或控制過敏性鼻炎的癥狀，打鼾自然會減緩。

3、結構異常

先天性的鼻咽道結構異常也會使得上呼吸道狹窄，如果打鼾影響到生活及睡眠質量，就需及時動手術治療。

4、腺樣體肥大

鼻咽部的腺樣體肥大也會造成打鼾，腺樣體肥大是幼兒正常的生理現象，多半會隨著年齡增長而縮小。腺樣體是位于鼻咽腔中的淋巴組織，在幼兒三四歲后會快速成長，直到青春期前才會消退，在快速成長的期間會造成腺樣體肥大，幼童在感冒時特別容易鼻塞癥狀，同時影響到睡眠時的氣流流動，若是因腺樣體肥大而造成長期鼻塞或嚴重的打鼾甚至合并其他病癥，如中耳炎、鼻竇炎，即可考慮做“腺樣體切除術”。

由此可見，寶寶打鼾可不是那么簡單。媽媽們要對寶寶打鼾引起重視，如有發現異常，必須及時就醫。因為寶寶打鼾的危害可不小。

寶寶打鼾多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響寶寶的正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起寶寶的癡呆。所以如果寶寶夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學習成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應的治療。

其次，寶寶打鼾會使睡眠質量下降，影響身體的發育，特別是在智力方面，影響更大。對寶寶來講，打鼾引起的睡眠呼吸障礙危害很大，會造成睡眠時間的改變，使睡眠的連續性中斷，睡眠質量下降。而睡眠狀態，特別是深睡眠狀態下，正處于生長發育期的寶寶腦部會釋放出大量的生長激素，以促進寶寶身體各個系統的生長發育，睡眠質量一旦下降，勢必使釋放的生長激素減少，影響發育，如個子矮小等。

另外，充分的睡眠對于寶寶神經系統的發育至關重要，睡眠障礙會使大腦經常出現一種缺氧狀態，不僅使寶寶智力發育不好，也可能影響到大腦的其他方面，甚至包括心臟。

寶寶的骨骼，胸廓，肺功能都處于生長發育過程中，如果發生睡眠呼吸障礙，胸廓的負壓增加，可能造成輕微的畸形，長大后成為疾病隱患。嬰幼兒更要小心這種癥狀，因為一旦出現睡眠呼吸障礙，甚至可能造成嬰兒在睡眠過程中因為過度缺氧而猝死。

那么，寶寶如果打鼾了，媽媽該怎么辦呢？

寶寶打鼾應及早發現及早治療，同時注意飲食平衡，保持作息時間有規律性。如果發現寶寶睡眠過程中有打鼾，呼吸不暢，家長要仔細觀察寶寶情況，必要時帶到醫院專門做個檢查。如果有必要，是可以通過手術來進行治療的，如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術等，都是治療寶寶呼吸障礙的有效措施。

不過，也不是所有寶寶打鼾都需要就醫治療，也有一些情況是通過處理就可以解決的。

1、睡覺姿勢不好

有時寶寶僅僅因為睡姿不好，所以舌頭過度后垂而阻擋呼吸通道，所以有打鼾的現象。解決方法：試試讓寶寶將頭側著睡。試著將頭側著睡或趴著睡（即一邊臉貼床面，但勿遮口鼻），此姿勢可使舌頭不致過度后垂而阻擋呼吸通道，或許可減低打鼾的程度。

2、嬰兒奶塊淤積

有些新生寶寶有時也會“打鼾”，這是由于吞噎的關系，有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打鼾。解決方法：媽媽給寶寶喂好奶后，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打鼾。如果奶塊淤積較嚴重，已經影響了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。

相信所有的媽媽都不希望在夜晚聽到寶寶的鼾聲。那么，媽媽們在平時就要做好預防工作。

1、均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養，防止因營養過剩而出現肥胖。

2、要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小游戲，讓寶寶身體結實起來。

3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。

4、在睡覺的時候盡量讓寶寶側睡。仰躺會增加打鼾的次數，最好采取側睡。因為仰睡時，舌頭容易滑到后方，阻塞住喉嚨。另外，還要注意寶寶的枕頭不要太低，這樣易使下顎向上抬，造成以口呼吸，導致打鼾。

5、訓練寶寶經常深呼吸和微笑。深呼吸可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾，經常微笑有助于伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。

6、常讓寶寶在閑時唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因為唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉，讓松弛的肌肉變得更有彈性。

7、若呼嚕癥狀較重時，要及時咨詢醫生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術治療。