對于愛美的女生來說，手指甲的光鮮美麗能夠幫助吸引到更加多人的關注哦！當然，手指甲的作用并不僅限于此，指甲可以說是反應身體潛在健康問題的"鏡子"，當我們的手指甲出現一些奇怪現象的時候，那就說明了我們的身體也有毛病了。那么手指甲上有豎紋是怎么回事呢？且聽媽網百科詳細解答一番。

1、是一種正常的生理現象；

2、是缺乏維生素A的表現；

3、缺鐵性貧血的癥狀，通常伴有面色蒼白或萎黃，容易疲勞，全身無力，心慌，頭痛等。重癥患者除以上癥狀外，還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困難；

4、長期精神緊張，嚴重睡眠不足。是操勞過度及用腦過度的證明；

5、可能是外傷引起的，任何輕微的受損都可能留下痕跡；

6、表明機體某部分組織器官存在慢性炎癥。可能是腎功能降低、胰腺炎、小腸長期發炎、風濕病等。

一般來說，中年開始甲縱線的數量與深淺逐漸增加，是一種衰老的象征。但是如果是年輕人也有這樣的情況的話，那就要take care了。年輕人出現甲縱線提示呼吸系統或神經系統存在病態。另外，家長們也要特別注意的是，幼兒偏食造成營養不平衡也會出現縱線。

家有萌娃，孩子的健康情況一定是牽動著整個家庭的心。很多的寶媽寶爸或許并不知道，小小的指甲也能顯示出寶寶的健康情況。如果你們家的寶寶指甲上有豎紋，那就要小心了哦，寶寶指甲上有豎紋很可能是寶寶的身體在向你發出求救信號呢。

寶寶指甲上有豎紋是怎么回事？正常寶寶的指甲都是可愛的粉紅色，靜觀寶寶指甲，外觀光滑亮澤，堅韌且呈優美的弧形，甲半月顏色稍淡，看不見根倒刺。如果你們家的寶寶指甲上有豎紋，那很有可能是缺乏維生素B族，家長督促孩子不挑食不偏食，慢慢會調整過來的。還有可能是寶寶的睡眠不足，睡眠質量不好，所以此時就需要及時的補充睡眠，提高睡眠質量，注意休息。

另外，有些處于幼教階段的孩子，用腦過度也會導致指甲上出現豎紋，這個時候家長們就不要總是督促孩子沒日沒夜進行工作了哦，適時進行休息比較重要呢！

很多人都知道手指甲上有豎紋，極有可能是身體出現了毛病，但是手指甲上有豎紋是缺少什么，很多人就并不知曉了。聽說，手指甲上有豎紋是缺少某種微量元素，那么究竟是缺少哪種呢？想知道答案的話，就要認真往下閱讀了哦。

一般來說，指甲表面出現豎條紋，是缺乏維生素A的表現，可以多吃含有維生素A的食物。指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開，另外還要提防是肝臟問題哦。

通過上面的介紹，相信大家對于手指甲上有豎紋是缺少維生素A已經沒有太多的疑惑了吧。手指驚現豎紋，那就要補充富含維生素A的食物，如梨、蘋果、枇杷等水果，馬齒菜、大白菜、薺菜等蔬菜以及綠豆、大米、胡桃仁。

手指甲能夠起到一定的吸引眼球的功能，但是手指甲也是我們身體健康狀況的晴雨表，我們可以根據手指甲的情況來判斷自己的身體健康情況呢！相信大家都知道，手指甲上有豎紋往往是身體出了毛病才會這樣的，那么手指甲上有豎紋應該補什么呢？媽網百科馬上為大家揭曉。

手指甲上有豎紋的原因有很多，大家一定要根據自己的實際情況進行合理治療，指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。這個時候就要吃富含維生素A的食物了。

1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

如果是指甲出現了黑色豎紋，那么就要小心是肝腎機能衰弱，毒素寄存的征兆。這個時候可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類制品和奶制品；補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

指甲有藍色豎紋，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。出現這種情況，可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

手指甲的發育受多種因素影響，指甲上的明顯豎線與飲食、生活規律、年齡密切相關，比如經常熬夜，元氣虧損的人，指甲就容易出現縱紋。那么手指甲上有豎紋應該怎么調節？媽網百科今天就來給大家支支招，教大家手指甲上有豎紋應該怎么調節。

1、注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。

2、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

3、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助于改善指甲的強度。

4、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然后從指尖向表面角質層進行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。

5、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。