營(yíng)養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃香蕉嗎
香蕉的功效和作用
香蕉別稱(chēng)：蕉子，蕉果，甘蕉
香蕉，是人們喜愛(ài)的水果之一，果肉香甜軟滑，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含多種微量元素和維生素。
香蕉容易消化及被吸收，有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補(bǔ)的作用，從小孩到老年人都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營(yíng)養(yǎng)。香蕉熱量高、卡路里低，即使是正在減肥的人，也能盡情地食用。此外，香蕉還能平穩(wěn)血清素、褪黑素，所含鎂元素有助于肌肉松弛，工作壓力較大的朋友可以多食用，但請(qǐng)不要在空腹情況下食用，以免造成腹瀉。體質(zhì)偏虛寒者、關(guān)節(jié)炎患者、糖尿病患者、腎炎患者則盡量不要食用。
孕婦能吃香蕉嗎 能吃
常食香蕉不僅有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤(rùn)肺止咳、防止便秘的作用。但孕婦不宜多吃，最好每天僅一根，以防患上妊娠糖尿病。
同類(lèi)能吃食物：
產(chǎn)婦能吃香蕉嗎 能吃
香蕉香味濃郁，果肉軟滑，味道香甜。營(yíng)養(yǎng)高而熱量低，不但含有稱(chēng)為“智慧之鹽”的磷，還有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等，產(chǎn)婦產(chǎn)后康復(fù)可每天吃一根。
同類(lèi)能吃食物：
哺乳期能吃香蕉嗎 能吃
香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，可可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，香蕉性涼、味甘，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴的作用。
同類(lèi)能吃食物：
嬰兒能吃香蕉嗎 能吃
寶寶吃香蕉盡量少吃點(diǎn)，因?yàn)橄憬逗洷容^高，容易導(dǎo)致便秘。如果吃了香蕉，吃完之后要多喝水，而且不宜食用未熟透的香蕉哦。
同類(lèi)能吃食物：
孕婦能吃香蕉嗎 相關(guān)問(wèn)答
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃