營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能吃平菇嗎
平菇的功效和作用
平菇別稱：側(cè)耳、耳菇。平菇是栽培廣泛的食用菌，含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，每百克菇品含蛋白質(zhì)20—23克，而且氨基酸種類齊全，礦物質(zhì)含量十分豐富。平菇性味甘、溫，具有追風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)的功效，可用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡(luò)不通等病癥。平菇中的蛋白多糖體對癌細(xì)胞有很強的抑制作用，能增強機體免疫功能。常食平菇不僅能起到改善人體的新陳代謝，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的作用，而且對減少人體血清膽固醇、降低血壓和防治肝炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血壓等有明顯的效果。另外，對預(yù)防癌癥、調(diào)節(jié)婦女更年期綜合征、改善人體新陳代謝、增強體質(zhì)都有一定的好處。
孕婦能吃平菇嗎 能吃
孕婦吃平菇，有提高免疫力的功效。另外，平菇嫩滑可口，香味類似牡蠣，有很好的健脾開胃的作用。對于食欲不振的孕媽媽來說，是不可多得的開胃食品。
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產(chǎn)婦能吃平菇嗎 能吃
平菇可以改善人體的新陳代謝，因此，產(chǎn)婦吃平菇，可以起到恢復(fù)身材的作用。另外，平菇具有降低血壓的作用。因此，高血壓的產(chǎn)婦可以多吃些。
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嬰兒能吃平菇嗎 能吃
嬰兒可以吃平菇。平菇對于增強寶寶的抵抗力有很好的作用。但需要注意的是，給寶寶食用平菇時，需要把它弄軟、弄碎。
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