營(yíng)養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃牛排嗎
牛排的功效和作用？
牛排是將牛排骨放上胡椒及香辛料一起烹調(diào)而成的美食。牛排是熟食的牛肉。味甘，性平，歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品； 牛肉有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。牛肉味甘，性平，歸脾、胃經(jīng)；有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效；適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
孕婦能吃牛排嗎？ 慎吃
牛排是熟食的牛肉。味甘，性平，歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。但是牛肉屬于熱性食物，準(zhǔn)媽媽吃多了容易導(dǎo)致胎寶寶出生之后上火。烹飪牛排熱量較高，吃多易發(fā)胖。
同類慎吃食物：
產(chǎn)婦能吃牛排嗎？ 慎吃
牛肉富含人體所需營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)有很大益處，但是牛肉屬于熱性食物，產(chǎn)婦吃多了容易導(dǎo)致母乳寶寶上火，不宜食用煎炸類牛排。
同類慎吃食物：
哺乳期能吃牛排嗎？ 慎吃
建議新媽在哺乳期的時(shí)候牛排，因?yàn)樵谂Ｈ庵懈缓鞍踪|(zhì)和鈣質(zhì)，如果吃太多的話容易上火，從而影響奶水質(zhì)量，所以可以的話，盡量不要食用煎炸類牛排。
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嬰兒能吃牛排嗎？ 不能吃
因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)比較脆弱，尤其在消化系統(tǒng)發(fā)育為完善的時(shí)候，都不要吃牛排，因?yàn)榕Ｅ艑儆诓灰紫氖澄铮ㄗh3歲以下兒童不要吃牛排。
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