蛋撻食用注意事項(xiàng)

蛋撻營(yíng)養(yǎng)豐富、口感獨(dú)特，但不可過(guò)量食用，否則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適，且存在食用禁忌。以下為大家介紹具體的食用注意事項(xiàng)：

適宜人群

• 健康體質(zhì)平和質(zhì)、氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、瘀血體質(zhì)等人群均適宜食用微波爐蛋撻。
• 久病體虛人群更適宜食用微波爐蛋撻。

不適宜人群

• 心腦血管系統(tǒng)疾病患者不宜食用微波爐蛋撻。米飯熱量主要來(lái)自碳水化合物，而蛋撻超過(guò)60%的熱量來(lái)自脂肪，其中飽和脂肪酸占56%。專(zhuān)家建議預(yù)防心血管疾病的飲食中脂肪占總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過(guò)三分之一，所以蛋撻的成分不利于心血管健康。
• 濕熱體質(zhì)的人群不宜食用微波爐蛋撻。

大家食用蛋撻時(shí)需留意上述注意事項(xiàng)，希望這些信息能對(duì)大家有所幫助。