玫瑰茉莉花茶的副作用很少的，基本適合一家老小飲用。不過無論是什么滋養品，都不適宜過量。

玫瑰茉莉花茶中含有單寧酸，對于鐵元素的吸收會起到阻礙作用，所以對于貧血的人士需要注意，不要喝太多。此外，對于孕婦而言，活血化淤的玫瑰茉莉花茶，可能會導致流產，缺少鐵元素也會影響寶寶的生長發育，所以懷孕不到三個月的媽媽還是盡量少喝。不過適量飲用玫瑰茉莉花茶，可以緩解媽媽們緊張、焦慮的情緒，具有安神的作用。

對于仍處于發育階段的兒童而言，茉莉玫瑰花茶也不宜飲用過多。如果媽媽們想為孩紙選擇清熱解毒，清肝明目，寧神安睡的花茶，不妨試試泡制枸杞茉莉花茶。枸杞所含的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C，和類胡蘿卜素可以保護視神經，緩解眼目昏花、雙目疲勞，更適合兒童飲用。