過量飲用茉莉花茶的后果及副作用

“花茶”偶爾泡飲無妨，但幾乎所有“花茶”都不能長期大量隨意飲用，需根據人的具體情況科學選擇。許多“花飲”具有藥用價值，和其他中藥一樣，有一定適應人群，必須在醫生指導下食用。下面我們來具體了解過量飲用茉莉花茶會有哪些后果和副作用。

過量飲用茉莉花茶的具體后果及副作用

1. 內分泌紊亂和月經失調：若過量飲用茉莉花茶，嚴重時會導致內分泌紊亂和月經失調。所以廣大女性朋友飲用茉莉花茶時，切莫貪杯。
2. 饑餓、頭暈目眩及影響消化：一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會使人產生饑餓感，甚至頭暈目眩。飯后立刻飲用茉莉花茶，會影響食物的消化。
3. 影響睡眠：由于茉莉花茶具有提神功效，所以睡前喝茉莉花茶可能會導致精神興奮，進而影響睡眠質量。
4. 缺鐵性貧血和身體缺鈣：長期過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血、身體缺鈣。
5. 特殊時期不宜多飲：女性在特殊時期不宜過多飲用茉莉花茶，例如行經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期。

凡事要有一個度，即使再好吃再有營養的食物也要有所節制，所以大家要記住不能過量飲用茉莉花茶。

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