桂圓、紅棗食用建議及腦血管病防治

桂圓食用注意

桂圓性溫味甘，具有一定滋補(bǔ)功效。然而，陰虛火旺者需慎用。對于高血壓和腦血栓病人，盡量不要多吃桂圓，因?yàn)槭秤眠^多易引發(fā)陽亢證候。不過，桂圓與大棗搭配時(shí)可適量食用，能起到補(bǔ)氣、健脾胃的功效。

紅棗食用注意

紅棗富含多種維生素和無機(jī)鹽，其中所含的蘆丁能使血管軟化，進(jìn)而降低血壓，對高血壓病有防治作用。從中醫(yī)角度看，紅棗性溫味甘，過量食用有上火風(fēng)險(xiǎn)，所以一次不可吃得過多。

血壓控制與腦血管病防治

血壓控制方面，建議采取低鹽、低脂肪飲食，同時(shí)要嚴(yán)格禁煙禁酒，避免情緒激動(dòng)。腦血管病重在預(yù)防，其次才是治療。中醫(yī)藥在腦血管病的治療和預(yù)防方面都有良好效果，是治療腦血管病的首選。

結(jié)論：食用桂圓和紅棗時(shí)需根據(jù)自身身體狀況合理選擇，同時(shí)做好血壓控制和腦血管病的防治工作，中醫(yī)藥在相關(guān)防治中具有重要作用。

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