桂圓紅棗枸杞茶飲用相關問題解析

常喝桂圓紅棗枸杞茶的女性，皮膚往往較為白皙，該茶具有不錯的美容效果。然而，從其成分特性來看，桂圓紅棗枸杞的搭配存在使人上火的可能性。那么，此茶能否天天喝，是否會有副作用呢？

各成分特性及影響

• 紅棗：性平，有“天然維生素丸”的美譽。常食大棗可改善身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦等狀況，其養肝防癌功能尤為突出。
• 枸杞：屬于濕熱性食物，性狀旺、性欲強的人不適宜食用。
• 桂圓：同樣是濕熱性食物，多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄，嚴重時可能患上類似“荔枝病”的癥狀。桂圓補氣養血，吃多易上火，表現為流鼻血。

天天飲用的方法

若想天天喝桂圓紅棗枸杞茶又不想上火，控制用量以減少上火幾率，是可以實現天天飲用的。媽網百科建議，若天天飲用，枸杞子放幾粒即可，紅棗和桂圓3 - 6小粒就行。每天早上上班后泡一杯，不但能補氣血、明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族，還能治療便秘。不過，大便稀的人就不要加枸杞子了。

綜上所述，桂圓紅棗枸杞茶在合理控制用量的情況下可以天天喝，能帶來一定益處，但需根據自身身體狀況調整成分。