紅糖雞蛋：緩解痛經(jīng)的良方

痛經(jīng)困擾著眾多女性，每月生理期如約而至?xí)r，往往帶來鉆心痛苦。“大姨媽”雖令人討厭，卻又是正常生理現(xiàn)象不可或缺的一部分。其實(shí)，在月經(jīng)前后煮紅糖雞蛋喝，對緩解痛經(jīng)等癥狀有良好效果。下面來了解紅糖雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值。

補(bǔ)血功效顯著

紅糖和雞蛋都具有補(bǔ)血作用，因此紅糖雞蛋的補(bǔ)血效果極佳，尤其適合女性食用。女性每月生理期會對身體造成一定損耗，食用紅糖雞蛋有助于月經(jīng)順暢。它能使身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，從而讓月經(jīng)排出更為順暢。

利于胃部健康

紅糖雞蛋口感柔軟，容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負(fù)擔(dān)，有利于潰瘍病灶愈合。雞蛋黃中含有的卵磷脂，能在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層，保護(hù)胃粘膜并抵御有害因子入侵。

綜上所述，女性朋友們不妨多煮紅糖雞蛋喝，對身體大有益處。

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